6 0
Svenska
Operation [Drift]
Power on [Starta]
-
Anslut nätaggregatet för att starta datorn.
-
Tryck på valfri knapp för att starta manöverpanelen efter stillestånd.
-
Börja trampa för att väcka upp manöverpanelen.
Power off [Stäng av]
-
Manöverpanelen ställs in automatiskt i STANDBY-läge, om inte
någon signal getts inom 4 minuter.
-
Koppla bort nätaggregatet för att stänga av datorn direkt.
Programs [Program]
Quick start [Snabbstart]
-
Tryck på ”START/STOP” (STARTA/STOPPA) för att starta din träning
utan förinställda värden.
-
Använd ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att justera motståndsnivån
under träning.
Avsluta ditt träningspass
-
Tryck på ”START/STOP” (STARTA/STOPPA) i träningsläge för att
stoppa/pausa ditt träningspass.
Tryck på START/STOP (STARTA/STOPPA) i pausläge för att fortsätta
ditt träningspass.
-
Tryck på ”RESET” för att återställa konsolen. (Aktiva träningsdata
kommer att förloras)
Manual mode [Manuellt läge]
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att välja
träningsprogram, välj läget MANUAL (MANUELLT) och tryck på
knappen ”MODE” (LÄGE) för att gå till nästa inställningsalternativ
för manuellt läge.
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att förinställa
träningstid, och tryck på ”MODE” (LÄGE) för att bekräfta
inställningen.
-
Efter bekräftelse kan du också ställa in: Kalorier och pulsgräns.
‼ OBS
•
När du ställer in fler än ett mål, stannar träningen av vid det
först uppnådda målet.
•
Ställ in ett blankt mål och det uppfattas inte som ett förinställt
mål.
•
Det är inte möjligt att sätta ett mål för tid och avstånd
tillsammans för en träning.
•
Pulsen är inte en gräns för träningens slut. Ett pip hörs när den
förinställda gränsen för PULSE (PULS) konstant överskrids.
-
Tryck på ”START/STOP” (STARTA/STOPPA) för att starta
träningspasset.
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att justera
motståndsnivån. Belastningsnivå visas i fönstret LOAD
(BELASTNING).
Program (bild F)
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att välja läget
PROGRAM och bekräfta med knappen ”MODE”.
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att välja ett
träningsprogram, OCH tryck på ”MODE” (LÄGE) för att bekräfta.
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att ställa in tid, och
tryck på ”MODE” (LÄGE) för att bekräfta.
-
Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att justera
motståndsnivån.
H�R�C�-läge�
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att välja ett
träningsprogram, välj H.R.C. och tryck på ”MODE” (LÄGE) för att
bekräfta.
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att ställa in ålder.
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att välja 55 %, 75 %,
90 %, TA.
55 % = (220-ålder) x55 %, 75 % = (220-ålder) x75 %
90 % = (220-ålder) x90 %, TA= Mål ( Standard =100 ) Använd
knapparna ”UP/DOWN” (UPP/NED) för att ställa in målvärdet.
Tryck på ”MODE” (LÄGE) för att bekräfta.
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att ställa in tid, och
tryck på ”MODE” (LÄGE) för att bekräfta.
-
Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
-
Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn.
Tävlingsläge�
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att välja ett
träningsprogram, välj RACE (TÄVLING) och tryck på ”MODE”
(LÄGE) för att bekräfta.
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att ställa in ”Slag per
minut” för datasimulatorn (intervall 10~95 ±5), tryck på ”MODE”
(LÄGE) för att bekräfta.
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att ställa in
slutavstånd (intervall 100~9 900 meter ±100), och tryck på
”MODE” (LÄGE) för att bekräfta.
-
Tryck på ”START/STOP” (STARTA/STOPPA) för att starta
tävlingsfunktionen.
‼ OBS
•
Träningspasset avslutas, när datorn eller du själv (användaren/
spelaren) har uppnått slutvärdet.
Användare
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att välja ett
träningsprogram, välj User (Användare) och tryck på ”MODE”
(LÄGE) för att bekräfta.
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att ställa in
spänningsnivå för det första profilsegmentet. (Intervall 1~16), tryck
på ”MODE” (LÄGE) för att bekräfta.
-
Upprepa detta steg för alla andra segment också.
-
När fullständig profil är programmerad, ska du trycka ned ”MODE”
(LÄGE) i två sekunder för att bekräfta.
-
Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att ställa in tid, och
tryck på ”MODE” (LÄGE) för att bekräfta.
-
Tryck på START/STOP (STARTA/STOPPA) för att starta
träningspasset.
-
Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn.
Recovery [Återställning]
-
Återställningsknappen är endast aktiv, om pulsslag föreligger.
-
TID visas ”0-60” (sekunder) och räknar ner till 0.
-
Datorn visar F1 till F6 efter nedräkning för att testa hjärtslagens
återställningsstatus. Användaren kan hitta hjärtslagens
återställningsnivå baserad på tabellen nedan.
-
Tryck på RECOVERY (ÅTERHÄMTNING) igen för att återgå till den
föregående skärmen.
F1
Enastående
F2
Utmärkt
F3
Bra
F4 Hyfsad
F5
Under genomsnittet
F6
Dålig
Felsökning:
-
Om det inte finns någon signal när du trampar, ska du kontrollera
om kabeln är ordentligt ansluten.
Содержание 20TR260000
Страница 2: ......
Страница 3: ...100 cm 100 cm 100 cm 100 cm B 0 3 R60 Rower A ...
Страница 4: ...4 R60 Rower B 1 B 2 ...
Страница 5: ...A B B 3A C B3B 5 R60 Rower ...
Страница 6: ...A B C 6 R60 Rower B 4A B 4B ...
Страница 7: ...7 R60 Rower C D 1 ...
Страница 8: ...8 R60 Rower D 2 E ...
Страница 75: ......
