Tunturi 20TCFR2050, Инструкция по сборке

Страница: 28 / 48

28
Nederlands
⚠ VOORZICHTIG
• Zet het toestel op een stevige, vlakke
ondergrond.
• Zorg voor een beschermende laag onder het
toestel om schade aan het vloeroppervlak te
voorkomen.
• Houd rondom de apparatuur ten minste een
bewegingsruimte van 100 cm.
• Raadpleeg de illustraties voor de juiste
assemblage van het toestel.
‼ LET OP
• Bewaar, nadat u het apparaat in elkaar hebt
gezet, het gereedschap dat bij dit product is
geleverd. Dit met het oog op service op een
later tijdstip.
Gebruik
Afstellen van de steunvoeten
Het toestel is voorzien van 2 steunvoeten. Als
het toestel niet stabiel is, kunnen de steunvoeten
worden versteld.
- Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is
om het toestel in een stabiele positie te krijgen.
- Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten
te vergrendelen.
‼ LET OP
• Het toestel is het meest stabiel wanneer
alle steunvoeten volledig zijn ingedraaid.
Nivelleer het toestel eerst door alle
steunvoeten volledig in te draaien alvorens
de nodige steunvoeten uit te draaien om het
toestel te stabiliseren.
Weerstand aanpassen
Om de weerstand te verhogen of verlagen draait
u de weerstandsknop aan de stuurbuis met
de klok mee (+ richting) om de weerstand te
verhogen en tegen de klok in (- richting) om de
weerstand te verlagen.
De schaalverdeling boven de knop (1-8) helpt
u bij het vinden en opnieuw instellen van een
passende weerstand.
Hoe te roeien
Aanvangen
Schuif de zitting naar voren
en houd hierbij uw armen
gestrekt en uw rug recht.
Doorhalen
Duw uw benen van u af
en houd hierbij uw armen
gestrekt.
Afmaken�
Trek uw armen over uw
knieën naar u toe. Kantel uw
bekken hierbij licht..
herstel
Kantel uw bekken terug en
schuif de zitting naar voren
Aanvangen
Ga terug naar de begin
positie en herhaal deze
beweging.
Aanvangen - Doorhalen
Schuif de zitting naar voren en duw uw benen van
u af, waardoor u zichzelf afzet. Houd uw armen
gestrekt en uw rug recht.
Afmaken
Trek uw armen over uw knieën naar u toe. Kantel
uw bekken hierbij licht.
Herstel - Aanvangen
Ga terug naar de begin positie en herhaal deze
beweging.