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Timex T5F001, Руководство пользователя

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Timex T5F001 Скачать руководство пользователя страница 42

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Bevor Sie beginnen

Dieses Handbuch enthält Informationen und Anleitungen zum
Einstellen Ihrer neuen Leistungsuhr im Einsatz mit dem
Herzfrequenzsensor. Um Ihnen das Lernen zu erleichtern, enthält
dieses Handbuch detaillierte Angaben zum besseren Verständnis.

➤

Ein Überblick der Leistungsuhr-Knöpfe, Anzeigesymbole und

Modi.

➤ 

Ein Glossar zu jedem Abschnitt mit Hinweisen zu Ihrer

Leistungsuhr und deren Modi.

➤ 

Umfassende, verständliche Anleitungen zum Einstellen und

Gebrauch der Leistungsuhr in jedem Modus.

➤ 

Realitätsnahe Beispiele, die Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Uhr bei

Ihrer Fitnessroutine einsetzen können. Diese Beispiele befinden
sich überall im Handbuch und sind in schattierten Kästchen zu
sehen.

Uhrenterminologie

Ihr Bodylink-System verwendet seine eigene Terminologie, mit der
Sie sich zusammen mit den Funktionen Ihrer Uhr vertraut
machen. Im Umgang mit der neuen Terminologie werden Ihnen
immer wieder wichtige Wörter und Ausdrücke begegnen. Zu einem
Vokabeltest wird es allerdings nicht kommen! 

Wenn Sie jedoch mit wichtigen Begriffen vertraut sind, können Sie
die Bedienung Ihres Bodylink-Systems schneller und besser

verstehen. Nehmen Sie sich also ein paar Minuten Zeit und
machen Sie sich mit einigen Begriffen vertraut, die immer wieder
in diesem Handbuch verwendet werden.

Bodylink®-System:

Mit dem Bodylink-System können Sie

Echtzeitdaten mit Hilfe einer Reihe von Funkgeräten zusammen
mit Ihrer Leistungsuhr festhalten und speichern. 

Leistungsuhr:

Die Leistungsuhr (Uhr) enthält das Datenzentrum

für das Bodylink-System.

Herzfrequenzsensor:

Der Herzfrequenzsensor (HF-Sensor) misst

Ihre Herzfrequenz. Das Fitnesssensor-Benutzerhandbuch bietet
detaillierte Informationen zum Einstellen und Gebrauch Ihres HF-
Sensors.

Ü B E R B L I C K   D E R   L E I S T U N G S U H R

Chronograph/Stoppuhr

Wenn Sie dieses Handbuch verwenden, um mehr über Ihre Uhr zu
lernen, könnte der Begriff Chronograph möglicherweise etwas
verwirrend sein. Denken Sie hierbei an Folgendes: Ein
Chronograph ist ein Instrument, um Zeit zu messen. Der Modus
Chronograph wird erkennbar sein. Aber immer dann, wenn Ihre
Uhr als Zeitmesser eingesetzt wird, verwendet sie die
Chronograph-Funktionen (oder Zeitmessfunktionen).

Содержание T5F001

Страница 1: ...607 095005 EU 2005 Timex Corporation p e r f o r m a n c e w a t c h u s e r g u i d e Performance Watch User Guide BODYLINK SYSTEM English page 1 Deutsch Seite 75 Italiano pagina 155 Nederlands pagin...

Страница 2: ...ormance Watch Overview 5 The chronograph 5 Resources 6 Watch buttons 7 Display icons 11 Starting the Bodylink System 12 Messages 15 Display formatting 15 Preparing to use your Watch 16 Watch Modes 18...

Страница 3: ...our digital Heart Rate Sensor offers you an unprecedented ability to track store and analyze key indicators of your personal fitness level We dedicate this manual to information regarding your Perform...

Страница 4: ...language you will encounter some important words and phrases We promise no one will make you take a vocabulary test But reviewing key terminology will help you more quickly understand how your Bodylin...

Страница 5: ...you optimize your Bodylink System www timex com bodylink Information about Bodylink System features and product simulations www timex com software Current software releases for Timex products www time...

Страница 6: ...process 8 Additionally in any mode where you can view your heart rate you can hold the INDIGLO button to quickly silence an audible target zone alert Once you push the button to change the alert it wi...

Страница 7: ...ere is information to view MODE Press to go to the next mode INDIGLO night light Press to light the watch Press to display next data value Press to display previous data value Watch display icons Inte...

Страница 8: ...you can view real time data from a Heart Rate Sensor or Speed Distance Sensor or both in Time of Day Chrono and Timer The procedure to do this is the same in all modes though the data that you can vi...

Страница 9: ...encing radio interference Try to move away from any potential sources of interference for example televisions monitors or motorized devices The Watch will attempt to establish a connection for 30 seco...

Страница 10: ...one alert to keep your heart rate within a defined range to maximize your performance and prevent either over exertion or under utilization of your heart during exercise For more information on Config...

Страница 11: ...omplete the setting process View performance data in conjunction with the HR Sensor View or switch to secondary time Hold to set INDIGLO night light To Chronograph Mode W AT C H M O D E S You can cycl...

Страница 12: ...to have a quick reminder of your client s time so you set T2 to Singapore time With both time zones available you can quickly check your client s time or even switch your monitor to display T2 when yo...

Страница 13: ...itch the Watch to a different mode while the chronograph continues to run the stopwatch icon will appear to indicate the chronograph still operates If you use the HR Sensor with the Watch you can view...

Страница 14: ...r time Hold to set The Watch stores average heart rate statistics for each lap if you use the HR Sensor with the Watch If you use the Watch with the HR Sensor you can set it to automatically begin tak...

Страница 15: ...he final value in the interval time the Watch automatically advances the next interval or OF REPS if setting the WARM UP or COOL DOWN intervals Repeat steps 2 to 5 to set all intervals and reps for th...

Страница 16: ...VL 1 through INTVL 4 three times Finally you set the COOL DOWN to 5 minutes with NO TZ This entire workout takes you approximately 60 minutes and helps you track both time and endurance goals 7 Press...

Страница 17: ...graph to zero You think you have lost your data but then you remember You can still view lap data for your ride as long as you do not restart the chronograph first Lap Data Mode Lap Data Mode allows y...

Страница 18: ...all three custom zones and below Zone 1 sometimes referred to as Zone 0 refer to HRM settings on page 42 for information on setting up this feature Average Heart Rate in Zones The average heart rate i...

Страница 19: ...ng up this feature Summary Mode tips tricks Once you restart the chronograph from zero for your next activity you erase summary data from your previous activity If you are wearing the HR Sensor you ca...

Страница 20: ...ck to your office Since you set the timer to repeat the Watch begins timing another 15 minute session helping you track how much time you have to return to your office For Timer Mode you can set the f...

Страница 21: ...ring one time at the selected time and then automatically turn off Alarm time hours minutes and AM PM if the time is set to 12 hour format Alarm status OFF or ON You can also press START SPLIT to swit...

Страница 22: ...s within a setting group 5 Press SELECT SET FORMAT to select an option within a setting group This may allow you to change a setting or take you to another level 6 Press DISPLAY or STOP RESET to set t...

Страница 23: ...can configure the Watch to take a split every 10 minutes HRM settings Prior to configuring your heart rate settings refer to Heart Zones Tools for Success for information on the importance of tracking...

Страница 24: ...h to start and stop simultaneously so you can record chronograph data when you use the interval timer The completion of an interval in Interval Timer Mode will cause the Watch to take a split in the c...

Страница 25: ...s more accurately in more open areas such as an area without a lot of tree or cloud cover and at quicker speeds NO DATA FROM GPS The Watch is not receiving data from the GPS 3D Sensor Ensure that the...

Страница 26: ...blish a connection for one minute after this message displays NOISY DATA FROM GPS The Watch is experiencing radio interference Try to move away from any potential sources of interference for example t...

Страница 27: ...Pace are the same value expressed two different ways However Best Pace is not related to Maximum Speed Best Pace is calculated from the pace values of your When using the GPS 3D Sensor with your Watc...

Страница 28: ...settings provide options to configure the Watch to operate automatically in conjunction with the GPS 3D Sensor Watch settings Watch settings provide options for customizing the general operation of t...

Страница 29: ...feature enables the chronograph to take splits automatically according to the distance traveled For example if Unit settings Unit settings allow you to determine distance for example miles versus kilo...

Страница 30: ...y take a split every mile Watch settings Mode Hiding You can choose to show hide or disable Vertical Mode or Finish Mode when using the GPS 3D Sensor Data Hiding You can choose to show or hide blank d...

Страница 31: ...eleasing DISPLAY Performance data viewing options for Vertical Mode include Heart Rate Current heart rate Ascent Rate Vertical speed Pace Current velocity expressed in minutes per selected distance un...

Страница 32: ...height above sea level Elevation Difference between your current altitude and the altitude when you started the chronograph Vertical Mode example Finish Mode Finish Mode allows you to predict how muc...

Страница 33: ...ed Average velocity for the period that you run the chronograph Distance Distance traveled while you run the chronograph 1 While in Finish Mode press and hold the SET button until the word SET briefly...

Страница 34: ...Numbers 4 527 096 and 4 775 964 electroluminescent technology illuminates the entire Watch face at night and in low light conditions 65 64 Finish Mode example C A R E M A I N T E N A N C E Changing t...

Страница 35: ...s warranty gives you specific legal rights and you may also have other rights which vary from country to country and state to state Water resistance Your Watch withstands water pressure up to 86 psi e...

Страница 36: ...stage and handling WARNING NEVER INCLUDE ANY ARTICLE OF PERSONAL VALUE IN YOUR SHIPMENT U S call 1 800 328 2677 for additional warranty information Canada call 1 800 263 0981 Brazil call 0800 168787 M...

Страница 37: ...expressly approved by Timex Corporation could void the user s authority to operate this equipment Industry Canada Notice This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appariel num...

Страница 38: ...xx Data Recorders HRM Speed Distance Series M5xx M1xx conforms to the following product specifications Generic Emissions Standard EN 55022 1998 Generic Immunity Standard EN 55024 1998 73 72 Declaratio...

Страница 39: ...ccordingly Conformity Assessment Body CAB Underwriters Laboratories Inc CAB 0983 1285 Walt Whitman Road Melville NY 11747 Timex Corporation declares that these low power electronic devices are in comp...

Страница 40: ...9 Chronograph Stoppuhr 79 Ressourcen 80 Uhrenkn pfe 81 Anzeigesymbole 85 Das Bodylink System starten 86 Meldungen 89 Anzeigeformattierung 89 Vorbereitung der Uhr f r den Einsatz 90 Uhrenmodi 92 Modus...

Страница 41: ...rzfrequenzsensor k nnen Sie Schl sselwerte Ihrer pers nlichen Fitnessstufe berwachen speichern und auswerten Dieses Handbuch bietet Informationen ber Ihre Leistungsuhr Diese Sportuhr stellt das Zentru...

Страница 42: ...s nicht kommen Wenn Sie jedoch mit wichtigen Begriffen vertraut sind k nnen Sie die Bedienung Ihres Bodylink Systems schneller und besser verstehen Nehmen Sie sich also ein paar Minuten Zeit und mache...

Страница 43: ...r Timex Produkte www timex com fitness Fitness und Trainingstipps f r den Einsatz des Bodylink Systems Uhrenkn pfe Die Multifunktionstasten der Uhr erf llen drei Aufgaben Sie m ssen sich nicht an die...

Страница 44: ...ellen der Zeit oder einer Herzfrequenz Zielzone Wenn die Symbole und am Rand der Uhrenanzeige erscheinen wurde der Einstellprozess eingeleitet MODE Dr cken um zum n chsten Modus zu gehen START SPLIT D...

Страница 45: ...sind MODE Dr cken um zum n chsten Modus zu gehen INDIGLO Nachtlicht Dr cken um die Uhr zu beleuchten Dr cken um n chsten Datenwert anzuzeigen Dr cken um vorherigen Datenwert anzuzeigen Uhrensymbole In...

Страница 46: ...en Sie sich f r eine zuverl ssige Anwendung vergewissern dass die Armbanduhr sich beim Starten des Systems so nahe wie m glich an den Sensoren befindet um zuverl ssige Funktion zu bieten 4 Wenn die Ar...

Страница 47: ...ese Weise k nnen Sie den f r Sie wichtigsten Wert in der gro en mittleren Anzeige darstellen Wenn Sie keine Daten Ihres Bodylink Sensors mehr ansehen m chten halten Sie die Taste DISPLAY gedr ckt bis...

Страница 48: ...Sie das Zielzonenwarnsignal um Ihre Herzfrequenz innerhalb eines definierten Bereichs zu halten und Ihre Leistung zu maximieren so dass beranstrengung und unzureichende Anforderung Ihres Herzens w hr...

Страница 49: ...r einsehen 2 Zeitzone einsehen oder einstellen Halten um einzustellen INDIGLO Nachtlicht Modus Chronograph U H R E N M O D I Dr cken Sie MODE um durch jeden der acht Modi zu navigieren Tageszeit zeigt...

Страница 50: ...nwert auf Null zur ckstellen 5 Wiederholen Sie die Schritte 3 und 4 f r alle einzustellenden Werte 6 Dr cken Sie DONE MODE um die nderungen zu speichern und den Einstellvorgang zu beenden Sie k nnen d...

Страница 51: ...enzeit zu nehmen und automatisch eine neue Runde zu beginnen Dr cken Sie MODE um die neuen Rundendaten sofort anzuzeigen ODER warten Sie einige Sekunden und die Uhr beginnt damit automatisch Beispiel...

Страница 52: ...g Sequenzen so lange an bis Sie ein 60min tiges Gehen Laufen Programm absolviert haben 4 Dr cken Sie STOP RESET um die Zeitnahme zu stoppen wenn Sie eine Pause einlegen m chten oder das Ende Ihrer Akt...

Страница 53: ...ISPLAY oder STOP RESET um die Einstellungen f r jedes Trainingsintervall einzusehen Zu den Einstellungen geh ren WARM UP INTVL 1 4 OF REPS und COOL DOWN Terminologie zum Intervall Modus Intervall Trai...

Страница 54: ...gurieren 3 W hlen Sie ein Intervall und dr cken Sie SELECT SET FORMAT Dr cken Sie DISPLAY oder STOP RESET um eine der f nf voreingestellten oder der drei individuellen Herzfrequenzzonen zu w hlen Sie...

Страница 55: ...OWN auf 5 Minuten bei NO TZ ein Dieser gesamte Workout dauert ungef hr 60 Minuten und hilft Ihnen sowohl Zeit als auch Ausdauerziele aufzuzeichnen eingestellte Herzfrequenz Zielzonenwarnung bersteuern...

Страница 56: ...n Sie sich die Rundendaten Ihrer Fahrt anzusehen und stellen den Chronographen zur ck auf Null Sie glauben dass Sie Ihre Daten verloren haben aber dann erinnern Sie sich Sie k nnen immer noch die Rund...

Страница 57: ...ivit t verbringen einschlie lich der f nf vordefinierten Zonen der drei benutzerdefinierten Zonen und unter Zone 1 die manchmal auch als Zone 0 bezeichnet wird siehe HFM Einstellungen auf Seite 119 f...

Страница 58: ...l einzusehen mit denen Ihr Herz w hrend des Trainings belastet wurde und dient als Ma stab daf r ob Sie die Intensit t Ihres Trainings ndern m ssen oder nicht Durchschnittsherzfrequenz in Zonen Die Du...

Страница 59: ...imer auf Wiederholen eingestellt ist ODER Der Timer wechselt in den Modus Chronograph wenn er auf den Modus eingestellt ist Das Moduswechsel Symbol erscheint und zeigt an dass der Timer nach Ablauf de...

Страница 60: ...lten f r Zeitanzeige Tipps Tricks zum Modus Timer Im Modus Timer k nnen Sie MODE dr cken um die Anzeige zu einem anderen Modus umzuschalten ohne den Betrieb des Timers zu unterbrechen Das Timer Symbol...

Страница 61: ...um Einstellen und Speichern von maximal f nf Weckoptionen ALM1 bis ALM5 einstellen 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Wecker erscheint 2 Dr cken Sie DISPLAY oder STOP RESET um die gew nschte Weckoption...

Страница 62: ...oder nicht wenn sich Ihre Herzfrequenz au erhalb Ihrer Zielzone bewegt Zu den Warnsignaloptionen geh ren NO ALRT AUDIBLE und SILENT NO ALRT schaltet das Warnsignal vollst ndig ab SILENT warnt Handfre...

Страница 63: ...die Uhr im Chronographen eine Zwischenzeit zu nehmen Verwenden Sie diese Sie mit einer visuellen Anzeige ein Auf oder Abw rtspfeil auf der Uhrenanzeige bei ber oder Unterschreiten Ihrer Herzfrequenz...

Страница 64: ...pricht einer Runde oder einem Abschnitt im Modus Rundendaten Sie m ssen die Einstellung Sync Timer Chrono deaktivieren wenn der Timer nach einem Countdown im Modus Basis Timer in den Modus Chronograph...

Страница 65: ...out nicht erforderlich ist sollten Sie eventuell die Geschwindigkeits oder Tempozielzonen Seite 133 Entfernungswarnsignal Seite 134 oder zus tzliche handfreie Funktionen Seite 135 berpr fen und konfig...

Страница 66: ...stellung bei und synchronisiert Minuten und Sekunden f r jede Zeitzone mit UTC Zus tzliche GPS Funktionalit t in vorhandenen Modi GPS Meldungen Wenn die Uhr mit dem GPS 3D Sensor eingesetzt wird kann...

Страница 67: ...dem Meeresspiegel Beachten Sie dass Sie die Sekunden bei aktivierten GPS Funktionen nicht einstellen k nnen da sie immer mit UTC synchronisiert bleiben Sie k nnen den Minutenwert vor oder nach der ko...

Страница 68: ...f Kilometerz hler Ihre zur ckgelegte Gesamtentfernung seit dem letzten manuellen Zur cksetzen des Kilometerz hlers Da der Kilometerz hler nicht in Verbindung mit dem Chronograph GPS Funktionen im Modu...

Страница 69: ...r zu schnell sind zu den Warnungen geh rt eine h rbare Warnung bei der ein Signalton ert nt oder eine stumme Warnung die blinkt Geschwindigkeits und Tempogrenzwerte k nnen separat eingestellt werden S...

Страница 70: ...pielsweise Auto Zwischenzeit auf 1 MI einstellen wird die Uhr automatisch jede Meile eine Zwischenzeit nehmen Sie z B Tempogrenzwerte ein um das Tempo Ihres Laufes zu kontrollieren und Geschwindigkeit...

Страница 71: ...s Vertikal oder Ziel eingeblendet ausgeblendet oder deaktiviert wird Daten Ausblenden Sie k nnen w hlen ob leere Daten vom GPS 3D Sensor ein oder ausgeblendet werden Einheiteneinstellungen Konfigurier...

Страница 72: ...RESET noch einmal dr cken und halten um die Anzeige auf Null zur ckzustellen 139 138 Leistungsdaten einsehen Obere und mittlere Zeile vertauschen Chronograph anhalten oder neu einstellen INDIGLO Nach...

Страница 73: ...igkeit und den H henunterschied sehen da Sie bergab gefahren sind werden die Daten als negative Zahl ausgedr ckt Verwenden Sie diese Information um zu sehen wie schnell Sie gefahren sind und vergleich...

Страница 74: ...wird 1 W hrend Sie im Modus Ziel sind SET dr cken und halten bis das Wort SET kurz auf der Anzeige erscheint gefolgt von einem blinkenden Wert 2 Dr cken Sie DISPLAY oder STOP RESET um den ersten Wert...

Страница 75: ...sich verlangsamen durch ein akustisches Signal gewarnt werden das richtige Fahrtempo zu halten Betrieb des Modus Ziel 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Ziel erscheint 2 Dr cken Sie START SPLIT um das...

Страница 76: ...ntierte Elektroleuchttechnik U S Patente 4 527 096 und 4 775 964 beleuchtet das gesamte Zifferblatt bei Nacht und Dunkelheit 147 P F L E G E W A R T U N G Batteriewechsel ACHTUNG UM BESCH DIGUNGEN AN...

Страница 77: ...OLGESCH DEN Einige L nder und Bundesstaaten erlauben keine Einschr nkungen stillschweigender Garantien und keine 149 Wasserbest ndigkeit Ihre Uhr h lt einem Druck von 5 93 bar stand entspricht einer T...

Страница 78: ...h f r USA und Kanada legen Sie den ausgef llten Original Reparaturschein oder eine schriftliche Erkl rung mit Namen Adresse Telefonnummer Ort und Kaufdatum bei Schicken Sie zusammen mit Ihrer Uhr folg...

Страница 79: ...che St rungen im Funkbetrieb verursachen Sollte dieses Ger t sch dliche St rungen beim Radio oder Fernsehempfang verursachen was durch Aus und Einschalten des Ger tes ermittelt werden kann wird dem An...

Страница 80: ...orporation genehmigt wurden k nnten die Berechtigung des Benutzers zum Betrieb des Ger tes f r ung ltig erkl ren Hinweis der Industry Canada Dieses Digitalger t der Klasse B entspricht der kanadischen...

Страница 81: ...ronografo 159 Risorse 160 Pulsanti dell orologio 161 Icone del display 165 Avvio del sistema Bodylink 166 Messaggi 169 Formattazione del display 169 Preparazione all uso dell orologio 170 Modalit dell...

Страница 82: ...come mai prima di monitorare memorizzare e analizzare svariati indicatori chiave del suo livello personale di fitness Questo manuale contiene le informazioni relative al Performance Watch Questo orolo...

Страница 83: ...ti parole e frasi Ma promettiamo che non ci sar alcun esame di vocabolario da sostenere L esame della terminologia chiave aiuta a imparare pi rapidamente come funziona il Bodylink System quindi esorti...

Страница 84: ...timex com fitness consigli di fitness e allenamento per usare il Bodylink System Pulsanti dell orologio L orologio fornisce pulsanti multifunzionali che servono a tre scopi Non occorre memorizzare le...

Страница 85: ...enza cardiaca bersaglio Quando i simboli e appaiono sul bordo del display dell orologio si avviato il processo di impostazione MODE Premere per passare alla modalit successiva START SPLIT Premere per...

Страница 86: ...a modalit successiva Illuminazione del quadrante INDIGLO Premere per illuminare l orologio Premere per visualizzare il valore successivo dei dati Premere per visualizzare il valore precedente dei dati...

Страница 87: ...dai sensori all orologio per un funzionamento pi affidabile assicurarsi che l orologio si trovi il pi vicino possibile ai sensori quando si avvia il sistema 4 Quando l orologio ha rilevato con success...

Страница 88: ...centrale Questo permette all utente di visualizzare il valore pi importante per lui nella riga di visualizzazione a caratteri pi grandi quella centrale Se si vuole interrompere il monitoraggio dei dat...

Страница 89: ...ALERT allerta zona bersaglio Usare l allerta zona bersaglio per mantenere la frequenza cardiaca entro un intervallo definito al fine di ottimizzare le proprie prestazioni ed evitare di stancarsi ecces...

Страница 90: ...a del giorno permette all utente di visualizzare l ora la data e il giorno della settimana per due diversi fusi orari Cronografo monitora e visualizza i dati sulle prestazioni Timer a intervalli perme...

Страница 91: ...i passa dall ora normale all ora legale e viceversa occorre regolare manualmente l orologio sul valore dell ora Quando si usa il sensore FC con l orologio si pu visualizzare la propria frequenza cardi...

Страница 92: ...per vedere l ora non viene visualizzato il giorno della settimana Se l orologio non rileva il sensore FC il giorno della settimana appare automaticamente sulla riga inferiore del display Il valore dei...

Страница 93: ...uti di corsa premete di nuovo START SPLIT e camminate per 2 minuti Continuate a usare queste due sequenze di cronometraggio finch non avete completato una corsa camminata di 60 minuti l orologio in mo...

Страница 94: ...ad una sessione di allenamento pi intensa Raffreddamento il periodo alla fine dell allenamento che aiuta il corpo a ritornare ad uno stato di normale funzionamento Modalit Timer a intervalli La Modali...

Страница 95: ...vare l allenamento e completare il processo di impostazione Selezione di un allenamento a intervalli Si pu usare l orologio per impostare e memorizzare un massimo di cinque allenamenti contrassegnati...

Страница 96: ...O Sincronizzazione di Timer e Cronografo vedere pagina 203 Questo ha la precedenza sulla funzione di Tempo intermedio automatico e permette di avere una registrazione delle proprie prestazioni per cia...

Страница 97: ...giro permette di rivedere le informazioni memorizzate sul giro relative a tempo e frequenza cardiaca Per registrare dati sul giro occorre far scorrere il cronografo A fini di allenamento incrociato de...

Страница 98: ...nza cardiaca media per il giro e il tempo nella frequenza cardiaca media mostra quanto tempo durante il giro si trascorso alla frequenza cardiaca media Suggerimenti e trucchi per la Modalit dati sul g...

Страница 99: ...re informazioni per ciascun segmento della propria attivit consultare Modalit Dati sul giro nella sezione precedente Funzionamento della Modalit Sommario 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Som...

Страница 100: ...imer normale La Modalit Timer normale permette di impostare un periodo di tempo determinato dal quale l orologio conta alla rovescia fino allo zero per esempio 10 9 8 Si pu impostare il timer in modo...

Страница 101: ...sessione di 15 minuti aiutandovi a tener conto di quanto tempo avete per ritornare in ufficio Azione da intraprendere al termine STOP ferma REPEAT ripeti o CHRONO cronografo Funzionamento del timer 1...

Страница 102: ...i seguenti valori Tipo di sveglia WEEKDAYS giorni feriali WEEKENDS fine settimana ONCE una volta o DAILY giornaliera Una sveglia giornaliera DAILY suona ogni giorno all ora selezionata Modalit Sveglia...

Страница 103: ...zona di frequenza cardiaca bersaglio TZ ALERT se si preme START SPLIT possibile selezionare rapidamente una nuova zona bersaglio per l allerta Funzionamento della Modalit Configura A differenza delle...

Страница 104: ...o quando si ferma il cronografo Si pu impostare il tempo di recupero su un minuto due minuti o disabilitato Questo aiuta l utente a determinare quanto rapidamente la sua frequenza cardiaca ritorna ad...

Страница 105: ...riore al termine della sua attivit quanto pi rapidamente ritorna al valore inferiore tanto migliore il suo livello di fitness Se si seleziona OFF l orologio non calcola automaticamente una frequenza c...

Страница 106: ...quando abilitato l orologio emette un segnale acustico allo scoccare di ogni ora Segnale acustico a pulsante quando abilitato l orologio emette un segnale acustico alla pressione di qualsiasi pulsant...

Страница 107: ...ima del primo allenamento l utente vorr esaminare e configurare le zone bersaglio per passo e velocit pagina 212 l allerta di distanza pagina 215 o le altre funzioni senza l uso delle mani pagina 217...

Страница 108: ...ni di ora e data e sincronizza i minuti ed i secondi con l UTC per ciascun fuso orario Ulteriore funzionalit di GPS nelle modalit esistenti Messaggi GPS Quando si usa con il Sensore GPS 3D l orologio...

Страница 109: ...Si noti che non si possono regolare i secondi quando si abilitano le funzioni di GPS i secondi restano sempre sincronizzati con l ora UTC Si pu regolare il valore dei minuti in ritardo o in anticipo r...

Страница 110: ...cronografo stava scorrendo Il tempo evento equivalente al tempo intermedio nelle modalit cronografo Funzioni GPS nella Modalit Dati sul giro Quando si usa il Sensore GPS 3D con l orologio si possono...

Страница 111: ...er controllare il passo per la corsa e impostare limiti di velocit su valori utili per il ciclismo Poi si pu semplicemente passare da un impostazione all altra a seconda dell attivit Allerta distanza...

Страница 112: ...stanza coperta Per esempio si pu impostare il Tempo intermedio automatico su 1 km e l orologio registra un tempo intermedio ad ogni chilometro coperto dall utente l utente a intervalli di distanza Per...

Страница 113: ...visuaizzare il suo passo nei pi faliliari chilometri per capire meglio quanto velocemente sta correndo Impostazioni orologio Nascondi modalit si pu scegliere di mostrare nascondere o disabilitare la...

Страница 114: ...Visualizza dati sulle prestazioni Scambia la posizione delle righe superiore e centrale Ferma o ripristina il cronografo INDIGLO Illuminazione del quadrante Avvia il giro o registra un tempo intermedi...

Страница 115: ...lit Completamento La Modalit Completamento permette all utente di predire quanto tempo gli occorrer per completare una distanza evento specificata una maratona o una gara di 5 km per esempio in base a...

Страница 116: ...po di completamento previsto 225 224 Se non si usa il Sensore GPS 3D non si pu entrare nella Modalit Completamento e si vede il messaggio NO GPS DATA nessun dato GPS sull orologio Inoltre prima di ope...

Страница 117: ...e o il Sensore GPS 3D si passano in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalit Completamento includono le...

Страница 118: ...te brevettata Brevetti U S A N 4 527 096 e 4 775 964 illumina l intero quadrante dell orologio di notte e in condizioni di scarsa illuminazione 229 C U R A E M A N U T E N Z I O N E Sostituzione della...

Страница 119: ...x potrebbe addebitare al cliente la sostituzione di una qualsiasi di queste parti QUESTA GARANZIA ED I RIMEDI IN ESSA CONTENUTI SONO ESCLUSIVI E SOSTITUISCONO TUTTE LE ALTRE 231 Resistenza all acqua L...

Страница 120: ...A TIMEX NON RESPONSABILE DI NESSUN DANNO SPECIALE INCIDENTALE O CONSEQUENZIALE Alcuni Paesi e Stati non permettono limitazioni su garanzie implicite e non permettono esclusioni o limitazioni sui danni...

Страница 121: ...e allontanando ulteriormente l apparecchiatura dal ricevitore 235 Avviso FCC U S A Avviso IC Canada La Timex Corporation dichiara che i seguenti prodotti che comprendono tutti i componenti del Timex B...

Страница 122: ...te approvati dalla Timex Corporation potrebbe annullare la concessione d uso di questa apparecchiatura Avviso canadese per il settore questa apparecchiatura digitale di Classe B rispetta la norma cana...

Страница 123: ...De chronograaf 241 Hulpbronnen 242 Horlogeknoppen 243 Pictogrammen op display 247 Het Bodylink systeem starten 248 Berichten 251 Indeling van display 251 Voorbereiding voor gebruik van horloge 252 Hor...

Страница 124: ...ehorloge samen met de digitale hartslagsensor gebruikt kunt u op ongekende wijze belangrijke indicatoren van uw persoonlijke fitnessniveau volgen opslaan en analyseren In deze handleiding vindt u info...

Страница 125: ...ult u enkele belangrijke woorden en frasen tegenkomen Wij beloven u dat niemand u om een woordenschattest zal vragen Maar als u de belangrijkste terminologie doorneemt zult u sneller begrijpen hoe het...

Страница 126: ...ucten www timex com fitness Tips over fitness en training voor gebruik van het Bodylink systeem Horlogeknoppen Het horloge heeft knoppen met meerdere functies die voor drie doeleinden bestemd zijn U h...

Страница 127: ...e in te stellen bijvoorbeeld de tijd of een streefhartslagzone instellen Wanneer de symbolen en aan de rand van het op het horlogedisplay staan hebt u het instelproces gestart MODE Indrukken om naar v...

Страница 128: ...MODE Indrukken om naar volgende modus te gaan INDIGLO nachtlicht Indrukken om horloge te verlichten Indrukken om volgende gegevenswaarde weer te geven Indrukken om vorige gegevenswaarde weer te geven...

Страница 129: ...e werking van dat het horloge toch zo dicht mogelijk bij de sensoren is wanneer u het systeem opstart 4 Wanneer het horloge de signalen van de sensoren heeft gedetecteerd schakelt het horlogedisplay o...

Страница 130: ...yregel om te wisselen Zodoende kunt u de voor u belangrijkste waarde op de grote middelste displayregel weergeven Als u de gegevens van de Bodylink sensoren niet meer wilt bekijken houdt u de knop DIS...

Страница 131: ...TTINGS en dan TZ ALERT Waarschuwing streefzone Gebruik de streefzonewaarschuwing om uw hartslag binnen een bepaald bereik te houden voor het optimaliseren van prestaties en het voorkomen van te hoge i...

Страница 132: ...tatiegegevens bekijken in combinatie met de hartslagsensor Bekijken of naar tweede tijd overschakelen Ingedrukt houden om in te stellen INDIGLO nachtlicht Naar modus Chronograaf H O R L O G E M O D I...

Страница 133: ...druk bezette mensen is het noodzakelijk voor u om de tijd bij te houden Daarom stelt u T1 op uw plaatselijke tijd in Maar het is ook belangrijk dat u snel de tijd van uw klant weet Daarom stelt u T2 o...

Страница 134: ...t dan automatisch gegevens voor een nieuwe ronde weer te geven 4 Druk op STOP RESET om de tijdopname te stoppen wanneer u even wilt pauzeren of de activiteit hebt be indigd 5 Druk op START SPLIT om ve...

Страница 135: ...ethode uit te proberen U drukt op START SPLIT om uw loop te beginnen en dan na 10 minuten hardlopen drukt u nogmaals op START SPLIT en loopt u gewoon gedurende 2 minuten U blijft deze twee volgorden g...

Страница 136: ...SPLAY of STOP RESET om de instellingen voor elk trainingsinterval door te nemen De instellingen zijn WARM UP Opwarmen INTVL 1 4 Interval 1 4 OF REPS Aantal herhalingen en COOL DOWN Afkoelen Terminolog...

Страница 137: ...wing voor de 3 Selecteer een interval dat u wilt instellen en druk op SELECT SET FORMAT Druk op DISPLAY of STOP RESET om een van vijf vooringestelde of drie speciale hartslagzones in te stellen U kunt...

Страница 138: ...in met NO TZ Deze gehele training duurt ongeveer 60 minuten en helpt u zowel de tijd als de uithoudingsdoelstellingen volgen streefhartslagzone op die u in de modus Configureren hebt ingesteld zie pag...

Страница 139: ...chronograaf op nul terug U denkt dat u de gegevens verloren hebt maar dan herinnert u het zich weer U kunt de rondegegevens voor uw rit toch nog bekijken zo lang u de chronograaf nog niet opnieuw hebt...

Страница 140: ...Het horloge houdt rekening met de totale trainingstijd en geeft weer hoeveel tijd u tijdens uw activiteit in elke van de hartslagzones hebt doorgebracht inclusief alle vijf de vooringestelde zones all...

Страница 141: ...lpt de niveaus aan te geven waarop u uw hart tijdens uw gehele training hebt laten werken en maakt duidelijk of u de intensiteit van de training wel of niet moet bijstellen Gemiddelde hartslag in zone...

Страница 142: ...et herhalingspictogram dat aangeeft dat de timer op herhalen is ingesteld OF De timer schakelt naar de modus Chronograaf over als hij op die modus is ingesteld U ziet het moduswisselpictogram dat aang...

Страница 143: ...trucs voor de modus Timer In de modus Timer kunt u op MODE drukken om het display naar een andere modus over te schakelen zonder de werking van de timer te verstoren Het timerpictogram verschijnt en...

Страница 144: ...armen met het label ALM 1 t m ALM 5 in te stellen en op te slaan 1 Druk op MODE totdat de modus Alarm verschijnt 2 Druk op DISPLAY of STOP RESET om het alarm te kiezen dat u wilt instellen ALM1 t m AL...

Страница 145: ...schuwingen zijn NO ALRT Geen waarschuwing AUDIBLE Hoorbaar of SILENT Stil NO ALRT zet de waarschuwing helemaal uit SILENT waarschuwt u met een visuele indicatie een Instellingen zonder handen Instelli...

Страница 146: ...voor elk interval in uw training wenst Elk interval komt overeen met n ronde of segment in de modus Rondegegevens pijl omhoog of omlaag op het display van het horloge als u boven of onder de streefhar...

Страница 147: ...overschakelt Horloge instellingen Configureer de volgende horloge instellingen De functie Night Mode Wanneer deze functie geactiveerd is gaat het INDIGLO nachtlicht branden wanneer u op een willekeur...

Страница 148: ...agina 294 doornemen Bijkomende GPS functies in bestaande modi GPS berichten Wanneer u het horloge met de GPS 3D sensor gebruikt kan het horloge berichten weergeven om de status van de sensor in samenw...

Страница 149: ...juiste tijd instellen en het horloge onthoudt deze instelling dan Deze functie helpt mensen die hun horloge graag een beetje voor zetten om op tijd te zijn SEARCHING De GPS 3D sensor is nog aan het pr...

Страница 150: ...iode gedurende welke de chronograaf gelopen heeft Wanneer u de GPS 3D sensor met uw horloge gebruikt kunt u de prestatiegegevens doorlopen door even op DISPLAY te drukken U kunt het volgende bekijken...

Страница 151: ...informatie te kunnen bekijken Wanneer het staafdiagram slechts n segment toont Gemiddeld rondetempo Gemiddelde snelheid per minuut voor de periode gedurende welke de chronograaf gelopen heeft Rondeafs...

Страница 152: ...mt gebaseerd op afgelegde afstand raadpleeg dan Instellingen zonder handen op pagina 296 Vereffenen Vereffenen is nuttig als u denkt dat de weergegeven waarden voor de snelheid of het tempo te veel af...

Страница 153: ...nd in termen van mijlen kilometers KM of nautische mijlen NM weergeeft past een filter voor het berekenen van het gemiddelde toe en kan tot gevolg hebben dat de weergegeven waarden voor de snelheid en...

Страница 154: ...ft meter of automatisch weergeeft In de eenheidsinstellingen kunt u snelheid tempo en hoogte onafhankelijk op elke eenheid of op de automatische standaardinstelling instellen Bij instelling op automa...

Страница 155: ...ronograaf loopt Hoogte Huidige hoogte boven zeeniveau Stijging Verschil tussen de huidige hoogte en de hoogte toen u de chronograaf startte 301 300 De modus Verticaal De modus Verticaal werkt als een...

Страница 156: ...rukt houden om in te stellen Voorbeeld van de modus Verticaal De modus Finish Met de modus Finish kunt u voorspellen hoe lang het zal duren totdat u de afstand van een bepaald evenement hebt afgelegd...

Страница 157: ...s op START SPLIT om een tussentijd te nemen en automatisch de tijd voor een nieuwe ronde te gaan opnemen 304 4 Druk op STOP RESET om de tijdopname te stoppen wanneer u de activiteit hebt be indigd 5 D...

Страница 158: ...atterij eruit 5 Plaats een nieuwe batterij in de batterijruimte en let erop dat de kant met het plusteken naar u toe gericht is 6 Bevestig de batterijklem weer 307 306 Gemiddelde snelheid Gemiddelde s...

Страница 159: ...logekast weer aan en let erop dat de zwarte pakking stevig in de groef in de horlogekast past en de achterkant van de horlogekast goed met het horloge is uitgelijnd om er zeker van te zijn dat de zoem...

Страница 160: ...kan aan u in rekening worden gebracht DEZE GARANTIE EN HET HIERIN UITEENGEZETTE VERHAAL ZIJN EXCLUSIEF EN KOMEN IN DE PLAATS VAN ALLE ANDERE GARANTIES UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET MET INBEGRIP VAN IMPL...

Страница 161: ...GEREPARATIEBON BEWAAR HEM OP EEN VEILIGE PLAATS FCC kennisgeving VS IC kennisgeving Canada Timex Corporation verklaart dat de volgende producten waaronder alle componenten van het Timex Bodylink syste...

Страница 162: ...evisieontvangst veroorzaakt wat vastgesteld kan worden door de apparatuur uit en aan te zetten wordt de gebruiker aangeraden te proberen de storing te verhelpen door de ontvangstantenne te herori nter...

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