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2. Appuyez sur
START/SPLIT (+)
ou
HEART RATE (-)
pour faire défiler les zones
cibles préétablies jusqu'à MANUAL, qui clignote (sur le modèle Fitness,
appuyez sur
START/STOP (+)
ou
HEART RATE (-)
).
3. Appuyez sur
MODE (NEXT)
pour faire défiler les valeurs de réglage de limite
de fréquence cardiaque supérieure, limite de fréquence cardiaque inférieure,
poids et fréquence cardiaque maximale (MHR). Appuyez sur
START/SPLIT (+)
ou
HEART RATE (-)
pour augmenter ou diminuer ces valeurs (sur le modèle
Fitness, appuyez sur
START/STOP (+)
ou
HEART RATE (-)
). Une fois un chiffre
réglé, appuyez sur
MODE (NEXT)
pour passer au suivant.
L’utilisation d’une zone cible de fréquence cardiaque préétablie ramène la zone
cible « manuelle » à son réglage d’usine initial.
4. Appuyez sur
STOP/RESET/SET (DONE)
pour enregistrer les réglages et quitter
le mode CONFIGURATION CFM (sur le modèle Fitness, appuyez sur
SET/RESET (DONE)
).
Examiner les données CFM
La montre peut servir à examiner des données CFM, à savoir moyenne,
fréquences cardiaques minimale et de pointe, durée pendant laquelle la fréquence
cardiaque est dans la zone cible et nombre de calories brûlées. Pour jauger votre
niveau de forme, vous pouvez également voir comment votre fréquence
cardiaque diminue sur une période fixée. Reportez-vous aux modes EXAMEN et
RÉCUPÉRATION.
68
4. Appuyez sur
STOP/RESET/SET (DONE)
pour enregistrer les réglages et quitter
(sur le modèle Fitness, appuyez sur
SET/RESET (DONE)
).
Sélectionner une zone cible
Pour sélectionner une zone cible de fréquence cardiaque sur la base de la
fréquence cardiaque maximale :
1. Appuyez sur
MODE
jusqu’à afficher HRM SETUP.
2. Appuyez sur
HEART RATE
pour faire défiler les zones cibles préétablies (ainsi
que le réglage MANUAL). Chaque zone préétablie, y compris les limites de
fréquence cardiaque supérieure et inférieure par défaut, s'affiche.
Après avoir quitté le mode CONFIGURATION CFM, la montre utilise la zone
sélectionnée pour tous ses calculs statistiques basés sur le CFM.
Configurer la zone cible « manuelle »
1. Depuis le mode CONFIGURATION CFM, appuyez sur
STOP/RESET/SET
pour
commencer le réglage. La zone actuellement sélectionnée commence à
clignoter (sur le modèle Fitness, appuyez sur
SET/RESET
).
REMARQUE : Appuyez sur
START/SPLIT
pour activer ou
désactiver l'alerte de sortie de zone (sur le modèle Fitness,
appuyez sur
START/STOP
).
REMARQUE : Changer la valeur du poids durant une séance
d'exercice causera un calcul inexact des calories.
Содержание Fitness Sensor
Страница 31: ...TIMEX is a registered trademark of Timex Corporation 2004 Timex Corporation W 177 US 584 095000...
Страница 112: ......
