Nový spôsob kontroly hmotnosti
Ak chcete lepšie regulovať svoju hmotnosť a svoju postavu, je dôležité
poznať
zloženie svojho tela
(voda, svaly, kosti a tuková hmota).
Svaly a tuková hmota, od ktorých sa hmotnosť odvíja v prvom rade, sú
nevyhnutné pre život a musia byť rozložené rovnomerným spôsobom.
Toto rozloženie sa mení v závislosti od pohlavia, veku a výšky.
Svaly umožňujú vykonávať fyzické aktivity, zdvíhať predmety a
premiestňovať sa bez námahy. Čím je väčšia svalová hmota, tým je väčšia
spotreba energie, ktorá môže pomáhať pri regulácii hmotnosti.
Tuková hmota slúži ako izolačná a ochranná vrstva a zásoba energie. Je
inertná a ukladajú sa v nej nadbytočné kalórie, ak jete viac, ako
spotrebujete. Fyzické cvičenie môže pomôcť znížiť tukovú hmotu, avšak
sedavý spôsob života prispieva k jej zväčšovaniu.
Príliš veľké množstvo tukovej hmoty je nebezpečné pre zdravie (riziko
kardiovaskulárnych ochorení, cholesterol a pod.).
Prístroj
BODYPARTNER
pomáha počas diéty kontrolovať stratu tukovej
hmoty, pričom zároveň kontroluje aj udržanie správneho množstva
svalovej hmoty. Samozrejme, že nesprávne prispôsobený stravovací
režim môže viesť aj k zníženiu svalovej hmoty. Sú to však práve svaly,
ktoré spotrebovávajú energiu.
Pri strate svalovej hmoty sa spotrebuje menej kalórií a telo si ukladá viac
tukov. To znamená, že k trvalému úbytku tukovej hmoty nemôže dôjsť
bez toho, aby sa udržala svalová hmota. Prístroj
BODYPARTNER
vám
umožní regulovať diétu a dlhodobo koordinovať telesnú rovnováhu.
Aby ste boli s týmto prístrojom úplne spokojní, zloženia tela sa musí
zisťovať vždy za tých istých podmienok:
–
musíte byť bosí
(priamy kontakt s pokožkou). Chodidlá musia byť
suché a správne umiestnené na elektródach (pozri
stranu 2
).
Upozornenie: v prípade, že máte na chodidlách veľa mozoľov, meranie
môže byť chybné.
– pokiaľ možno
raz týždenne
po zobudení (aby sa nemusela brať do
úvahy fluktuácia hmotnosti počas dňa v súvislosti so stravovaním,
trávením alebo fyzickou aktivitou danej osoby).
–
1/4 hodinu po vstaní z postele,
aby sa voda obsiahnutá v tele dostala
do dolných končatín.
Je dôležite dbať na to, aby sa nohy (stehná, kolená, lýtka) ani chodidlá
nedotýkali. V prípade potreby medzi obe nohy vložte list papiera.
95
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
EL
DA
FI
TR
PL
CS
HU
SK
RO
SR
HR
BG
RU
SL
UK
2015900669_02_BM6000V1_Format 110x156 19/03/15 16:22 Page95
Содержание BODYPARTNER BM6000V1
Страница 3: ...3 III II I Bip 3 Bip Bip 3 2 1 2015900669_02_BM6000V1_Format 110x156 19 03 15 16 21 Page3...
Страница 4: ...4 Bip Bip Bip Bip Bip Bip 3 Bip 2015900669_02_BM6000V1_Format 110x156 19 03 15 16 21 Page4...
Страница 149: ...www tefal com 2015900669_02 2015900669_02_BM6000V1_Format 110x156 19 03 15 16 22 Page150...