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Содержание FPR300

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Страница 4: ...s gibt es auch auf Social Media Instagram Seite https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook Seite Hol dir die neuesten Produktinfos Trainingsinhalte uvm auf uns...

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Страница 6: ...orgf ltig und verantwortungsbewusst BENUTZUNG Halten Sie Kinder und Tiere von dem Ger t fern Unsachgem es oder berm iges Training kann zu Gesundheitssch den f hren Wenn Verstelleinrichtungen herausrag...

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Страница 9: ...Achten Sie darauf dass die Haken alle nach vorne zeigen und nehmen Sie eine erste Befestigung mit den Sicherungsbolzen vor 3 Schieben Sie unterhalb der Haken die Querstreben Schlitten von unten ber di...

Страница 10: ...vier Unterlegscheiben und vier Muttern an den Standf en Achten Sie darauf dass das U Profil in der Mitte nach oben zeigt 3 Setzen Sie die Rahmenschienen auf die Standfu Rahmen und richten Sie die Boh...

Страница 11: ...hinten an die Rahmenschienen und richten Sie dabei die Bohrungen der Flachverbinder so aus dass die drei Bauteile oberer Rahmenverbinder Rahmenschienen und obere Querstreben miteinander verschraubt w...

Страница 12: ...eder Unterlegscheiben in dieser Reihenfolge auf die F hrungsstangen 4 Stecken Sie die F hrungsstangen so in den Latzug Rahmen dass die Schrauben hindurch gesteckt werden k nnen Verschrauben Sie die F...

Страница 13: ...U Profil unterhalb des Latzug Mastes mit einer Schraube 3 zwei Unterlegscheiben und einer Mutter 3 Stecken Sie die F hrungsstangen in den Latzug Mast und verschrauben Sie die Bauteile mit zwei Schraub...

Страница 14: ...Sie das Kabel A durch die Punkte a e f r den oberen Latzug Montieren Sie das Ende des Kabels an der Hubstange und verwenden Sie eine Schraube 2 zwei Unterlegscheiben und eine Mutter 3 F hren Sie das K...

Страница 15: ...das Grundger st bis zu diesem Punkt aufgebaut und es entspricht der Abbildung F r das Modell FPR300 Light setzen Sie die Monatge bei Schritt 7 fort F r das Modell FPR350 Pro setzen Sie die Monatge bei...

Страница 16: ...der Klimm zugstange 2 Befestigen Sie nun die Klimmzugstange an ihren Flachverbindern mit vier Schrauben 5 acht Unter legscheiben und vier Muttern an den vorderen vertikalen Rahmenschienen 3 Ziehen Sie...

Страница 17: ...Profilen nach unten gerichtet 3 Setzen Sie nun die Sprossenleiter mit Rahmenverl ngerung auf die vorderen Rahmen Schienen und die Querstreben so dass Sie diese mit vier Schrauben 8 acht Unterlegschei...

Страница 18: ...en Sie die Muttern Federscheiben und Unterlegscheiben von den Ankern stellen Sie das Ger t auf die Position ber den Bodenankern und schrauben Sie die Halteplatten am Boden fest indem Sie die Unterlegs...

Страница 19: ...t in regelm igen Abst nden Schwei ist aggressiv und f hrt zu Rostbildung 6 Die geh rteten Stahlwellen der Linearsysteme sind nicht zwangsl ufig rostfrei Schmieren oder spr hen Sie diese w chentlich m...

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Страница 25: ...IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS 26 2 EXPLODED DRAWING SPARE PARTS LIST 28 3 TECHNICAL DETAILS 28 4 ASSEMBLY 29 5 FLOOR FIXING 38 6 MAINTENANCE AND CARE 39 7 STRETCH EXERCISE 40 8 YOU MIGHT ALSO BE INTE...

Страница 26: ...efully and responsibly USE Keep children and animals away from the device Improper or excessive training can damage your health If adjustment devices stick out or protrude they could impair the user s...

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Страница 36: ...h handles to the pull up bar 2 Now attach the pull up bar to its flat connectors with four screws 5 eight washers and four nuts on the front vertical frame rails 3 Finally tighten all screws 2 4x M10x...

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Страница 38: ...pins stick out 4 Remove the nuts spring washers and washers from the anchors place the unit in the position above the floor anchors and screw the retaining plates to the floor by re installing the wa...

Страница 39: ...d may cause rust to form 6 The hardened steel shafts of the linear systems are not necessarily rustproof Lubricate or spray them weekly with a clear smooth grease specialist dealer or with WD40 oil th...

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Страница 43: ...a ejercitarse y use el dispositivo de acuer do a las instrucciones La seguridad y funcionamiento operativos del dispositivo solo puede garantizarse si se tienen presentes las instrucciones de segurida...

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Страница 45: ...RMACI N DE SEGURIDAD IMPORTANTE 46 2 DIBUJO DE EXPLSOI N LISTA DE REPUESTOS 48 3 DATOS T CNICOS 48 4 MONTAJE 49 5 ANCLAJE AL SUELO 58 6 MANTENIMIENTO Y CUIDADO 59 7 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO 60 8 TAM...

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Страница 51: ...desde atr s contra los rieles del bastidor y alinee los agujeros de los conectores planos para que los tres componentes del conector superior los rieles y los refuerzos transversales superiores se pu...

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Страница 53: ...illo en el perfil en U debajo del m stil de tracci n con un tornillo 3 dos arande las y una tuerca 3 Inserte las barras de gu a en el m stil de tracci n y atornille los componentes con dos tornillos 1...

Страница 54: ...de los puntos a e para el cable de tracci n superior Monte el extremo del cable en la barra de elevaci n y usa un tornillo 2 dos arandelas y una tuerca 3 Coloque el cable B a trav s de los puntos f h...

Страница 55: ...55 ES Hasta este punto ha montado la estructura b sica y debe estar como en la ilustraci n Para el modelo FPR300 Light siga el paso 7 Para el modelo FPR350 Pro siga el paso 8...

Страница 56: ...tro arandelas grandes 2 Sujete la barra de dominadas a los conectores planos de los rieles del bastidor vertical delantero con cuatro tornillos 5 ocho arandelas y cuatro tuercas 3 A continuaci n aprie...

Страница 57: ...hacia abajo 3 Ahora coloque los pelda os con la extensi n del bastidor en los rieles delanteros del bastidor y los refuerzos transversales para poder fijarlos al bastidor vertical delantero con cuatro...

Страница 58: ...fijaci n 4 Retire las tuercas arandelas de resorte y arandelas de los anclajes coloque la unidad en la posici n correcta sobre los anclajes del suelo y atornille las placas de retenci n al suelo volvi...

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Страница 65: ...DE S CURIT IMPORTANTES 66 2 DESSIN CLAT LISTE DES PI CES DE RECHANGE 68 3 DONN ES TECHNIQUES 68 4 ENSEMBLE 69 5 FIXATION AU SOL 78 6 ENTRETIEN ET MAINTENANCE 79 7 EXCERCICE D TIREMENT 80 8 CELA POURR...

Страница 66: ...l appareil Un entra nement inad quat ou excessif peut nuire la sant Si des l ments de r glage sont saillants et d passent ils peuvent entraver les mouvements de l utilisateur Il est de la responsabili...

Страница 67: ...ts et les personnes en charge des enfants devraient tre conscients de leur responsabilit car l instinct naturel de jouer des enfants et leur penchant pour l exp rimentation peuvent conduire des situat...

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Страница 69: ...dessus les rails du cadre Assurez vous que les crochets pointent tous vers l avant et proc dez une premi re fixation avec les boulons de s curit 3 Poussez les barres transversales de la glissi re du b...

Страница 70: ...aux socles en utilisant quatre vis 5 quatre rondelles et quatre crous Veillez ce que le profil en U au milieu soit orient vers le haut 3 Placez les rails des cadres sur les cadres socle et orientez le...

Страница 71: ...contre les rails du cadre en orientant les trous des raccords plats de mani re pouvoir visser ensemble les trois l ments que sont le raccord sup rieur de cadre les rails du cadre et les barres transve...

Страница 72: ...eau les rondelles sur les tiges de guidage en respectant cet ordre 4 Ins rez les tiges de guidage ainsi quip dans le cadre lats pulldown de fa on ce que les vis puissent tre pass es au travers Vissez...

Страница 73: ...oisi me poulie sur le profil en U sous le m t de lats pulldown en utilisant une vis 3 deux rondelles et un crou 3 Ins rez les tiges de guidage dans le m t de lats pulldown et vissez les l ments ensemb...

Страница 74: ...A par les points a e pour la lat sup rieure Montez l extr mit du c ble sur la barre de levage utilisez une vis 2 deux rondelles et un crou 3 Faites passer le c ble B par les points f h pour la lat in...

Страница 75: ...75 FR ce stade vous avez assembl l ossature et elle correspond l illustration Pour le mod le FPR300 Light poursuivez l assemblage l tape 7 Pour le mod le FPR350 Pro poursuivez l assemblage l tape 8...

Страница 76: ...es la barre de tracti on 2 Fixez maintenant la barre de traction ses raccords plats avec quatre vis 5 huit rondelles et quatre crous sur les rails verticaux avant du cadre 3 Et pour finir resserrez to...

Страница 77: ...orient s vers le bas 3 Placez maintenant l chelle barreaux avec la rallonge du cadre sur les rails du cadre avant et les barres transversales de mani re pouvoir les fixer au cadre vertical avant l aid...

Страница 78: ...ous les rondelles lastiques et les rondelles des ancrages Installez l appareil dans la bonne position au dessus des ancrages au sol et vissez solidement les plaques de support au sol en r assemblant l...

Страница 79: ...ormation de rouille 6 Les arbres en acier tremp des syst mes lin aires ne sont pas n cessairement inoxydables Lubri fiez les ou vaporisez les chaque semaine en fine couche de haut en bas avec une grai...

Страница 80: ...he 4 ETIREMENT DU QUADRICEPS D une seule main contre un mur pour l quilibre essayez d atteindre votre derri re et etendez votre pied droit Apportez votre talon aussi pr s que possible de vos fesses Co...

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Страница 82: ...e peuvent tre transport s vers le cycle des mati res premi res La disposition des mat riaux d emballage conform ment aux dispositions l gales Les informations peuvent tre r cup r es partir des syst me...

Страница 83: ...amento e di utilizzare il dispositivo seguen do le istruzioni La sicurezza e la funzionalit del dispositivo possono essere garantite solo se vengono rispettate le istruzioni di sicurezza contenute nel...

Страница 84: ...pagina Instagram https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de pagina Facebook Scopri le ultime novit sui prodotti contenuti per l allenamento e molto altro ancora sul no...

Страница 85: ...IMPORTANTI PER LA SICUREZZA 86 2 DISEGNO ESPLOSO LISTA DEI PEZZI DI RICAMBIO 88 3 DATI TECNICI 88 4 MONTAGGIO 89 5 MONTAGGIO A TERRA 98 6 MANUTENZIONE E CURA 99 7 ESERCIZI DI STRETCHING 100 8 ANCHE Q...

Страница 86: ...gli imballaggi con cura e responsabilit UTILIZZO Tenere bambini e animali lontano dal dispositivo Un allenamento inadeguato o eccessivo pu portare a problemi di salute Se i dispositivi di regolazione...

Страница 87: ...protezione sotto l unit ATTENZIONE i genitori dei bambini o chi se ne fa le veci devono essere consapevoli della loro responsabilit poich il naturale istinto di gioco dei bambini e la curiosit di sper...

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Страница 89: ...de del telaio dal basso Assicuratevi che i ganci siano tutti rivolti in avanti e fate un primo ancoraggio con i bulloni di fissaggio 3 Fate scorrere i puntoni a croce sulle guide del telaio passando s...

Страница 90: ...e ai piedini del supporto con quattro viti 5 quattro rondelle e quattro dadi Assicuratevi che il profilo a U al centro sia rivolto verso l alto 3 Posizionate le guide del telaio sui telai di supporto...

Страница 91: ...steriore contro le guide del telaio e allineate i fori dei connettori piatti in modo che i tre componenti connettore superiore del telaio guide del telaio e traversa superiore possano essere avvitati...

Страница 92: ...ora una volta le rondelle sulle aste di guida in questo ordine 4 Inserite le aste di guida nel telaio di trazione della LAT Machine in modo che le viti possano essere introdotte attraverso di esse Avv...

Страница 93: ...l profilo a U sotto l albero della Lat machine con una vite 3 due rondelle e un dado 3 Inserite le aste di guida nel montante della Lat machine e avvitate i componenti con due viti 1 e due rondelle 4...

Страница 94: ...nti a e per la lat machine superiore Fissate l estremit del cavo all asta di sollevamento e utilizzate una vite 2 due rondelle e un dado 3 Fate passare il cavo B attraverso i punti f h per la lat mach...

Страница 95: ...base stata assemblata fino a questo punto e dovrebbe corrisponde all im magine sull illustrazione Per il modello FPR300 Light continuare il montaggio al punto 7 Per il modello FPR350 Pro continuare il...

Страница 96: ...attro rondelle di grandi dimensioni 2 A questo punto fissate la barra di trazione ai suoi connettori piatti con quattro viti 5 otto rondelle e quattro dadi alle guide verticali anteriori del telaio 3...

Страница 97: ...rofili a U rivolti verso il basso 3 Posizionate ora la scala a pioli con prolunga del telaio sulle guide del telaio anteriore e sulle traver se in modo da poterle fissare al telaio verticale anteriore...

Страница 98: ...di arresto sporgano 4 Rimuovete i dadi le rondelle elastiche e le rondelle dagli ancoraggi posizionate l unit in posizione al di sopra degli ancoraggi a terra ed avvitare le piastre di fissaggio a te...

Страница 99: ...formazione di ruggine 6 Le assi in acciaio temprato dei sistemi lineari non sono necessariamente inossidabili Lubrificateli o spruzzateci settimanalmente del grasso trasparente e delicato da comprare...

Страница 100: ...contro un muro per mantenere l equilibrio andare verso l indietro e sollevare il piede destro verso l alto Portare il tallone pi vicino alle natiche possibile Trattenere per 15 conteggi e ripetere con...

Страница 101: ...ostro manubrio in un bilanciere e approfittate di questa soluzione salvaspazio per un efficace allenamento pesistico a casa Innovativo set di manubri 2 in 1 di Sportstech Manubri e bilancieri Rendete...

Страница 102: ...o pu essere trasportato di nuovo al ciclo delle materie prime Smaltire il materiale di imballaggio in conformit alle disposizioni di legge Le informazioni possono essere recuperate dai sistemi di rito...

Страница 103: ...et apparaat kunnen profiteren en er vele jaren geniet van hebben De bedrijfsveiligheid en de werking van het apparaat kunnen alleen worden gegarandeerd als de veiligheidsinstructies in deze gebruiksaa...

Страница 104: ...ok actief op social media Instagram pagina https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook pagina Raadpleeg voor de meest recente productinformatie trainingen en no...

Страница 105: ...RIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES 106 2 EXPLOSIETEKENING ONDERDELENLIJST 108 3 TECHNISCHE GEGEVENS 108 4 MONTAGE 109 5 VLOERBEVESTIGING 118 6 ONDERHOUD EN ZORG 119 7 STRETCHOEFENINGEN 120 8 DIT KAN OOK INT...

Страница 106: ...woord weg GEBRUIK Houd kinderen en dieren uit de buurt van het apparaat Ongepaste of overmatige training kan leiden tot schade van de gezondheid Als de regelapparatuur naar buiten komt of uitsteekt ka...

Страница 107: ...of het tapijt tegen beschadiging of verkleuring te beschermen LET OP Ouders en begeleiders van kinderen moeten zich bewust zijn van hun verantwoordelijkheid omdat het natuurlijke speelinstinct van ki...

Страница 108: ...r300_spareparts TECHNISCHE GEGEVENS EXPLOSIETEKENING ONDERDELENLIJST model FPR300 Light model FPR350 Pro Netto gewicht 63 kg 74 kg Breedte min Met vloermontage 1332 mm 1332 mm Breedte max Elastische b...

Страница 109: ...ver de framerails Zorg ervoor dat de haken allemaal naar voren wijzen en maak een eerste bevestiging met de veiligheidsbouten 3 Schuif de sledes van de dwarsbalk over de framerails van onder de haken...

Страница 110: ...n vast met vier schroeven 5 vier sluitringen en vier moeren Zorg ervoor dat het U profiel in het midden naar boven is gericht 3 Plaats de framerails op het standframe en lijn de gaten uit met de platt...

Страница 111: ...framerails en richt de gaten van de platte verbindingsstukken uit zodat de drie componenten van de bovenste frameverbinding de framerails en de bovenste dwarsbalken aan elkaar kunnen worden geschroefd...

Страница 112: ...sluitringen op de geleidende stangen in deze volgorde 4 Steek de geleidende stangen in het lattrekframe zodat de schroeven erdoorheen kunnen worden geschoven Schroef de geleidende stangen en het lattr...

Страница 113: ...het U profiel onder de lattrekmast met een schroef 3 twee sluitringen en een moer 3 Steek de geleidende stangen in de lattrekmast en schroef de onderdelen samen met twee schroe ven 1 en twee sluitrin...

Страница 114: ...Leid kabel A door punten a e voor de bovenste latkabel Monteer het uiteinde van de kabel aan de hefstang en gebruik een schroef 2 twee sluitringen en een moer 3 Leid kabel B door de punten f h voor d...

Страница 115: ...de basisstructuur tot op dit punt opgebouwd en het komt overeen met de afbeelding Voor het model FPR300 Light ga je verder met de montage bij stap 7 Voor het model FPR350 Pro ga je verder met de mont...

Страница 116: ...aan de optrekstang 2 Bevestig nu de optrekstang met vier schroeven 5 acht sluitringen en vier moeren aan de voorste verticale framerails via de platte verbindingsstukken 3 Haal tenslotte alle schroeve...

Страница 117: ...n naar beneden 3 Plaats nu de sportengeleider met frame uitbreiding op de voorste framerails en de dwarsbalken zodat je deze met vier schroeven 8 acht sluitringen en vier moeren aan het voorste vertic...

Страница 118: ...veerringen en sluitringen van de ankers Plaats het apparaat boven de gron dankers en schroef de bevestigingsplaten op de grond door de sluitringen veerringen en moeren weer aan te brengen 5 Draai de...

Страница 119: ...6 De geharde stalen assen van lineaire systemen zijn niet noodzakelijkerwijs roestvrij Smeer of spuit ze wekelijks met een helder glad smeermiddel vakhandelaar of met WD40 olie van boven naar beneden...

Страница 120: ...r achteren en trek je rechtervoet omhoog Breng de hiel zo dicht mogelijk bij de billen Houd deze positie 15 seconden vast en herhaal deze handeling met je linkervoet 5 STRETCHING BINNENKANT DIJEN Ga z...

Страница 121: ...e korte halter snel in een lange halter en profiteer van de ruimtebesparende oplossing voor je effectieve krachttraining in huis Sportstech 2 in 1 innovatieve halterset Dumbbells en barbells Maak nu j...

Страница 122: ...gsmaterialen kunnen worden teruggebracht in de grondstoffenkringloop Voer de verpakking af volgens de geldende voorschriften Informatie kan worden verkregen uit de retournerings en ophaalsystemen van...

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