Sportplus SP-HT-9600-iE Скачать руководство пользователя

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7. UTILISATION DE L'ORDINATEUR

PROGRAMMES DE P2 À P13 - PROGRAMMES PRÉRÉGLÉS

Les programmes de P2 à P13 sont préréglés.
•

Vous pouvez vous entraîner avec différents niveaux de résistance à différents intervalles,
comme décrit graphiquement ci-dessous.

SÉLECTION DE PROGRAMMES ET RÉGLAGES

•

Sélectionnez à l’aide des touches

DOWN

le programme souhaité et validez votre choix

avec la touche

ENTER

•

Vous pouvez successivement saisir avec la touche

DOWN

les valeurs souhaitées pour

la durée, distance, les calories et le pouls.

•

Validez les valeurs saisies à chaque fois avec la touche

ENTER

•

Appuyez sur la touche

START/STOP

pour commencer l'entraînement.

– MANUEL

– PAR ÉTAPE

– COLLINE

– MONTÉE ET

VALLON

– VALLÉE

– BRÛLER DES

GRAISSES

– RAMPE

– MONTAGNE

– INTERVALLES

P10

– AU HASARD

P11

– PLATEAU

P12

– COURSE

P13

– PRÉCIPICE

P14

– Utilisateur « U1 »

P14

– Réglage standard

P R O G R A M 14

USER 1

P R O G R A M 15

USER 2

P R O G R A M 16

USER 3

P R O G R A M 17

USER 4

Содержание SP-HT-9600-iE

Страница 1: ...ED I EN UN G SA N L EI T UN G SP HT 9600 iE ERG O M ET ER USER MANUAL ERG O M ET ER MO D E D EMP LO I ERG O M T RE MANUALE UTENTE ERG O M ET RO MANUAL D E INSTRUCCIO NES ERG M ET RO G B F R I T ES D...

Страница 2: ...ng zum sp teren Nachlesen auf Falls Sie das Produkt einmal an eine andere Person weitergeben m chten legen Sie diese Bedienungsanleitung immer mit dazu INHALT 1 TECHNISCHE ANGABEN 3 2 SICHERHEITSHINWE...

Страница 3: ...EU Richtlinie 2014 30 EU Symbollegende Kennzeichnung des Herstellungsdatums Monat Jahr Lesen Sie die Bedienungsanleitung 2 SICHERHEITSHINWEISE VERWENDUNGSZWECK Das Produkt ist f r die Nutzung im priva...

Страница 4: ...enutzt werden wenn diese beaufsichtigt werden oder Anweisungen zur sicheren Verwendung des Produkts erhalten haben und die damit verbundenen Gefahren verstehen Lassen Sie Kinder nicht mit dem Produkt...

Страница 5: ...en eines Herzschrittmachers Schwangerschaft orthop dische Beschwerden Einnahme von Medikamenten etc stimmen Sie Ihr Training unbedingt mit Ihrem Arzt ab Unsachgem es oder berm iges Training kann Ihre...

Страница 6: ...als eine Person gleichzeitig das Produkt benutzt Benutzen Sie das Produkt immer auf einem waagerechten ebenen rutschfesten und soliden Untergrund Benutzen Sie es nie in der N he vonWasser und halten S...

Страница 7: ...ufbaufl che durch eine Unterlage vor Verschmutzen bzw Verkratzen berpr fen Sie nun anhand der Teileliste ob alle Bauteile vorhanden sind Entsorgen Sie das Verpackungsmaterial erst wenn die Montage abg...

Страница 8: ...8 3 EXPLOSIONSZEICHNUNG 20 31 27 4 33 15 16 34 16 11 38 17 10 1 24R 3 9 7 6 54 19 12 39 13 73 36 35 14 8 30 5 26 32 15 18 15 16 24L 23R 2 23L 15 16 18 54 18 29 28 25 22 37 21...

Страница 9: ...LOSIONSZEICHNUNG 54 41 43 44 46 53 52 55 56 58 40 39 39 39 39 39 39 39 42 54 45L 45R 46 47 49 48 47 51 50 51 24 22 35 72 56 57 57 58 60 59 61 62 64 63 69 68 70 65 66 67 71 74 40 40 50 50 40 40 40 40 4...

Страница 10: ...0 2 31 Unterlegscheibe 4 2 12 2 32 Kabel Durchf hrungst lle 1 33 Oberes Computerkabel 1 34 Unteres Computerkabel 1 35 Unterlegscheibe 8 17 1 36 Handschraube f r horizontale Sattelverstellung 1 37 Lenk...

Страница 11: ...es Ger tes ben tigen berpr fen Sie den Inhalt derVerpackung aufVollst ndigkeit bevor Sie mit der Montage des Ger tes beginnen Nr Bezeichnung Abbildung Anz 15 Innensechskantschraube M8 16 12 16 Gebogen...

Страница 12: ...1 Hauptrahmen 1 8 Sattel 1 2 Standfu vorne 1 9 Linke Pedale 1 3 Standfu hinten 1 10 Rechte Pedale 1 4 Lenkerrohr 1 11 Handschraube f r Sattelh henverstellung 1 5 Griffstange 1 12 Abdeckung f r Sattelg...

Страница 13: ...urchgef hrt werden Einige Teile sind zur Vereinfachung des Montageprozesses schon zusammengebaut SCHRITT 1 1 15 3 16 2 15 16 1 Befestigen Sie den vorderen Standfu 2 am Hauptrahmen 1 Sichern Sie dieVer...

Страница 14: ...mputerkabel 33 mit dem unteren Computerkabel 34 2 Befestigen Sie das Lenkerrohr 4 am Hauptger t 1 Sichern Sie von Vorne mit 2 S tzen Innensechskantschrauben 15 und flachen Unterlegscheiben 18 und von...

Страница 15: ...rmigen Stellschraube 21 4 F hren Sie das Handpulskabel 20 durch die T lle 32 und ziehen Sie es nach oben in eine aufrechte Position 5 L sen Sie die 4 Schrauben 27 an der R ckseite des Computers 6 6 V...

Страница 16: ...te H he ein und verriegeln Sie sie durch das Einsetzen der Stellschraube 11 an der gew nschten Position Drehen Sie vollst ndig fest 4 Die H he der Sattelst tze kann sp ter falls gew nscht einfach nach...

Страница 17: ...n Sie dass die rechte Pedale durch eine Rotationsbewegung mit dem Uhrzeigersinn angebracht wird w hrend die linke Pedale mit einer Rotationsbewegung gegen den Uhrzeigersinn befestigt wird 3 Verbinden...

Страница 18: ...Training starten Taste UP Erh hung des Widerstandes w hrend des Trainings Im Einstellmodus Erh hung der Werte f r Zeit Distanz Kalorien und Alter sowie zur Auswahl von Programm und Geschlecht Taste DO...

Страница 19: ...Leistungsf higkeit ungew hnlich stark vermindern beenden Sie das Training sofort VOR DEM TRAINING BEACHTEN NETZANSCHLUSS Verbinden Sie den Netzadapter 74 mit einer Steckdose und dem Anschluss am hinte...

Страница 20: ...t tigen Sie die Auswahl mit der Taste ENTER Sie k nnen mit denTasten UP DOWN nacheinander die gew nschtenWerte f r Zeit Distanz Kalorien und Puls eingeben Best tigen Sie die eingegebenen Werte jeweils...

Страница 21: ...umgehend wenn Sie sich unwohl f hlen und kontaktieren Sie Ihren Arzt ERHOLUNGSPULS Halten Sie im START Modus Ihre H nde auf den Handgriffen und dr cken Sie die Taste PULSE RECOVERY Ein Timer l uft vo...

Страница 22: ...f r das Alter ist 35 P22 Geben Sie mit denTasten UP DOWN zun chst Ihre Ziel Herzfrequenz zwischen 80 und 180 ein Der Standardwert f r die Ziel Herzfrequenz ist 120 Geben Sie imWeiteren mit denTasten...

Страница 23: ...sinkt mit steigender Geschwindigkeit Trittfrequenz und steigt wenn die Geschwindigkeit reduziert wird Wenn Sie schnell treten sinkt der Widerstand und wenn Sie langsamer treten dann steigt der Widerst...

Страница 24: ...tuelle Besch digung oder Quetschung Kontrollieren Sie den Arbeitsweg der Bremse auf eine eventuelle Blockade Kontaktieren Sie bitte unseren Service E2 ERROR 2 Die Programmdaten k nnen nicht aus dem Sp...

Страница 25: ...hinter Ihren R cken fallen Dr cken Sie dann den Ellbogen so nah wie m glich ohne jedoch Schmerz zu verursachen an die rechte Schulter und halten Sie diese Position f r 10 15 Sekunden Wiederholen Sie d...

Страница 26: ...ng ca 5 bis 10 Sekunden Aufw rmen oder ca 30 Sekunden Abk hlen halten 2 mal wiederholen BUNG 8 DEHNUNG DER WADENMUSKULATUR UND DER ACHILLESSEHNE Gastrocnemius und Biceps femoris Stellen Sie sich gerad...

Страница 27: ...so dass das Ger t auf der Transportrolle gleitet Beim Abstellen des Ger tes stellen Sie wieder einen Fu auf den Standfu vorn und lassen Sie das Ger t langsam zu Boden gleiten Vorsicht Transportrollen...

Страница 28: ...ngig BITTE ACHTEN SIE DARAUF DASS SIE HIERZU FOLGENDE INFORMATIONEN ZUR HAND HABEN Bedienungsanleitung Modellnummer diese befindet sich auf dem Deckblatt dieser Anleitung Beschreibung der Zubeh rteile...

Страница 29: ...kt nicht fehlerfrei sein wenden Sie sich bitte innerhalb der Frist von 24 Monaten ab Kaufdatum an unseren Kundendienst Von der Gew hrleistung ausgenommen sind Sch den durch u ere Gewalteinwirkung Eing...

Страница 30: ...e Should you pass on this product to a third party ensure to include the corresponding instruction manual TABLE OF CONTENTS 1 TECHNICAL DATA 30 2 SAFETY INFORMATION 31 3 EXPLODED DIAGRAM 36 4 PART LIS...

Страница 31: ...ce s electromagnetic compatibility EU directive 2014 30 EU Icon key D ate of manuf acture lab el month ye ar R ead the user manual 2 SAFETY INFORMATION INTENDED USE This product is intended for privat...

Страница 32: ...ision or instruction concerning use of the appliance in a safe way and understand the hazards involved Children shall not play with the appliance Cleaning and user maintenance shall not be made by chi...

Страница 33: ...orthopedic conditions taking medication etc discuss your training regime beforehand with your physician Improper or excessive training can pose a health risk result in injury damages or lead to death...

Страница 34: ...uring training Make sure that no more than one person uses the product at a time Always use the product on a horizontal level nonslip and solid surface Never use the product near water and make sure t...

Страница 35: ...g Check the components against the components list to make sure all are present Do not dispose of all packaging materials until assembly is completed Please note that there is always a risk of injury...

Страница 36: ...36 3 EXPLODED DIAGRAM 20 31 27 4 33 15 16 34 16 11 38 17 10 1 24R 3 9 7 6 54 19 12 39 13 73 36 35 14 8 30 5 26 32 15 18 15 16 24L 23R 2 23L 15 16 18 54 18 29 28 25 22 37 21...

Страница 37: ...XPLODED DIAGRAM 54 41 43 44 46 53 52 55 56 58 40 39 39 39 39 39 39 39 42 54 45L 45R 46 47 49 48 47 51 50 51 24 22 35 72 56 57 57 58 60 59 61 62 64 63 69 68 70 65 66 67 71 74 40 40 50 50 40 40 40 40 40...

Страница 38: ...ping screw ST4 20 2 31 Washer 4 2 12 2 32 Cable guide bushing 1 33 Upper computer cable 1 34 Lower computer cable 1 35 Washer 8 17 1 36 Hand screw for horizontal saddle adjustment 1 37 Handlebar rod c...

Страница 39: ...d for the installation of this device Check the package content for completeness before starting installation No Description Illustration Quantity 15 Hexagon socket screw M8 16 12 16 Curved washer 10...

Страница 40: ...uantity 1 Frame 1 8 Saddle 1 2 Stand front 1 9 Left pedal 1 3 Base column rear 1 10 Right pedal 1 4 Head frame tube 1 11 Hand screw for saddle height adjustment 1 5 Handlebar 1 12 Cover for saddle gui...

Страница 41: ...dividual parts should be carried out by 2 people Some parts have already been preassembled to simplify the assembly process for you STEP 1 1 15 3 16 2 15 16 1 Attach the front base column 2 to the mai...

Страница 42: ...1 Connect the upper computer cable 33 to the lower computer cable 34 2 Fasten the handlebar tube 4 to the main device 1 Secure from the front with 2 sets of hex screws 15 and flat washers 18 and from...

Страница 43: ...the T shaped set screw 21 4 Guide the hand pulse cable 20 through the grommet 32 and pull it up into a vertical position 5 Loosen the 4 screws 27 on the back of the computer 6 6 Connect the upper comp...

Страница 44: ...mbling the seat See detailed image Set to the desired height and lock using the set screw 11 Fasten firmly 4 You can adjust the height of the saddle support up or down by loosening the set screw 11 an...

Страница 45: ...ft and right pedals 9 10 to the left and right pedal crank 48 49 Attach the pedals by turning the right pedal clockwise and the left pedal anti clockwise 3 Connect the adapter 74 to the adapter socket...

Страница 46: ...kout mode Start the workout UP button Increase the resistance level during workout In setting mode Increase the values for time distance calories and age or select a program and gender DOWN button Red...

Страница 47: ...lt in dangerous injury or death If your performance level drops unusually stop exercising immediately IMPORTANT NOTES PRIOR TO WORKOUT MAINS INLET Connect the adapter 74 to a wall socket and to the in...

Страница 48: ...DOWN buttons and confirm with ENTER Use the UP DOWN buttons to set the values for time distance calories and pulse one by one Confirm each entered value with ENTER Press the START STOP button to star...

Страница 49: ...OVERY PULSE When in START mode grab the handles with both hands and press the PULSE RECOVERY button The timer starts running from 00 60 to 00 00 After the timer has elapsed the computer will display t...

Страница 50: ...setting P22 Use the UP DOWN buttons to enter your target heart rate with a value between 80 and 180 120 is the default heart rate setting Then enter other values for time distance and calories using t...

Страница 51: ...ably The resistance level decreases when the speed increases pedaling frequency and increases when the speed decreases When pedaling fast the resistance will drop When pedaling more slowly the resista...

Страница 52: ...wiring of the product for any damage or jamming Check the movement range of the brake for any blockage Please contact our customer service E2 ERROR 2 The system cannot recall the program data from th...

Страница 53: ...ulder and allow your right forearm to dangle behind your back Then push the elbow as close as possible to your right shoulder without causing any discomfort and hold this position for 10 15 seconds Re...

Страница 54: ...pending on the phase hold this stretch for approx 5 to 10 seconds warm up or approx 30 seconds cool down Repeat twice EXERCISE 8 STRETCHES FOR YOUR CALVES AND ACHILLES TENDON Gastrocnemius and biceps...

Страница 55: ...glides on the transport roller To put down the device put one foot on the front stand again and let the device glide to the floor slowly Caution The transport rollers can cause scratching or similar...

Страница 56: ...hone company your phone contract PLEASE HAVE THE FOLLOWING INFORMATION AT HAND WHEN YOU CALL Instruction manual Model number located on the title page of this manual Description of accessory parts Acc...

Страница 57: ...te of purchase If the product you have purchased is defective please contact our service team within 24 months from the date of purchase Excluded from the warranty are Damage due to external force Int...

Страница 58: ...Si vous souhaitez donner ce produit une autre personne veuillez toujours transmettre son mode d emploi avec MATIERES 1 INDICATIONS TECHNIQUES 58 2 CONSIGNES DE S CURIT 59 3 VUE CLAT E 64 4 LISTE DES P...

Страница 59: ...il directive UE 2014 30 UE Barre d ic nes Marquage de la date de fabrication mois ann e Lisez le mode d emploi 2 CONSIGNES DE S CURIT USAGE PR VU Le produit est con u pour une utilisation dans le doma...

Страница 60: ...oient surveill s ou aient re u les instructions concernant l utilisation de l appareil en toute s curit et qu ils comprennent les dangers encourus Le nettoyage et l entretien par l utilisateur ne doiv...

Страница 61: ...ur cardiaque lors d une grossesse des probl mes orthop diques la prise de m dicaments etc assurez vous de coordonner votre entra nement avec l avis de votre m decin Un entra nement incorrect ou excess...

Страница 62: ...durant vos exercices Veillez ce qu une seule personne la fois utilise le produit Utilisez toujours le produit sur un sol plane antid rapant horizontal et solide Ne l utilisez jamais proximit de l eau...

Страница 63: ...e la liste des pi ces si tous les l ments sont disponibles Mettez au rebut recyclez les mat riaux d emballage seulement une fois le montage termin Veuillez consid rer qu il existe toujours un risque d...

Страница 64: ...64 3 VUE CLAT E 20 31 27 4 33 15 16 34 16 11 38 17 10 1 24R 3 9 7 6 54 19 12 39 13 73 36 35 14 8 30 5 26 32 15 18 15 16 24L 23R 2 23L 15 16 18 54 18 29 28 25 22 37 21...

Страница 65: ...3 VUE CLAT E 54 41 43 44 46 53 52 55 56 58 40 39 39 39 39 39 39 39 42 54 45L 45R 46 47 49 48 47 51 50 51 24 22 35 72 56 57 57 58 60 59 61 62 64 63 69 68 70 65 66 67 71 74 40 40 50 50 40 40 40 40 40 34...

Страница 66: ...it pour barre des poign es 2 30 Vis autotaraudeuse ST4 20 2 31 Rondelle plate 4 2 12 2 32 Douille de passage du c ble 1 33 C ble sup rieur de l ordinateur 1 34 C ble de l ordinateur inf rieur 1 35 Ron...

Страница 67: ...pour l assemblage de l appareil Avant de commencer l assemblage de l appareil v rifiez le contenu de l emballage sur son exhaustivit N D signation Illustration Quant 15 Vis 6 pans M8 16 12 16 Rondell...

Страница 68: ...support avant 1 9 P dale gauche 1 3 Pied de support arri re 1 10 P dale de droite 1 4 Tube du guidon 1 11 Molette pour r glage de la hauteur de la selle 1 5 Barre avec poign e 1 12 Couvercle pour le t...

Страница 69: ...evrait tre effectu par 2 personnes Certaines pi ces sont d j assembl es pour simplifier le processus d assemblage 1E TAPE 1 15 3 16 2 15 16 1 Fixez le pied de support avant 2 au cadre principal 1 S cu...

Страница 70: ...e de l ordinateur sup rieur 33 au c ble de l ordinateur inf rieur 34 2 Fixez le tube du guidon 4 sur l appareil principal 1 S curisez de l avant avec 2 jeux de vis six pans creux 15 et des rondelles p...

Страница 71: ...glage en forme de T 21 4 Faites passer le c ble du pouls pour la main 20 par la douille 32 et tirez le vers le haut dans une position droite 5 Desserrez les 4 vis 27 au dos de l ordinateur 6 6 Raccor...

Страница 72: ...la hauteur souhait e et bloquez la en introduisant la vis de r glage 11 la position que vous avez choisie Serrez compl tement 4 La hauteur de la tige de selle peut tre r gler plus tard et en cas de be...

Страница 73: ...en install e gr ce un mouvement rotatif dans le sens des aiguilles d une montre alors que la p dale de gauche est fix e gr ce un mouvement rotatif dans le sens inverse des aiguilles d une montre 3 Rel...

Страница 74: ...tra nement Touche UP Augmentation de la r sistance durant l entra nement En mode de r glage augmentation des valeurs pour la dur e distance les calories et l ge ainsi que la s lection du programme et...

Страница 75: ...otre capacit et performance diminuent fortement et inhabituellement arr tez imm diatement l entra nement OBSERVER AVANT L ENTRA NEMENT BRANCHEMENT AU SECTEUR Branchez l adaptateur secteur 74 sur une p...

Страница 76: ...z votre choix avec la touche ENTER Vous pouvez successivement saisir avec la touche UP DOWN les valeurs souhait es pour la dur e distance les calories et le pouls Validez les valeurs saisies chaque fo...

Страница 77: ...vous sentez mal et contactez directement votre m decin POULS DE R CUP RATION Placez en mode START vos mains sur les poign es et appuyez sur la touche PULSE RECOVERY Un minuteur d compte de 00 60 00 00...

Страница 78: ...ssez avec la touche UP DOWN d abord votre fr quence cardiaque cibl e entre 80 et 180 La valeur standard pour la fr quence cardiaque cibl e est 120 Ensuite vous pouvez successivement saisir avec la tou...

Страница 79: ...et monte si la vitesse est r duite Lorsque vous effectuez le mouvement rapidement la r sistance descend et lorsque vous effectuez le mouvement lentement la r sistance monte P23 WATT W A T T C O N T R...

Страница 80: ...u des compressions Contr lez le syst me de frein et sa course pour d tecter un blocage ventuel Veuillez prendre contact avec notre service E2 ERROR 2 Les donn es du programme sur la m moire ne peuvent...

Страница 81: ...aissez tomber votre avant bras droit derri re vos dos Appuyez l g rement sur le coude en l approchant autant que possible de l paule cependant sans ressentir une douleur l paule droite tenez cette pos...

Страница 82: ...e d tirement choisie conservez cette position de 5 10 secondes environ chauffement ou 30 secondes environ retour au calme R p tez 2 fois EXERCICE 8 TIREMENT DE LA MUSCULATURE DES MOLLETS ET DU TENDON...

Страница 83: ...l avant et faites le glisser lentement vers le sol Attention Les rouleaux de transport peuvent causer des rayures ou tout autre dommage sur du parquet ou d autres sols en bois tendre Placez absolument...

Страница 84: ...ILLEZVOUS ASSURER QUEVOUS AYEZ SOUS LA MAIN LES INFORMATIONS D CRITES CI DESSOUS Mode d emploi Num ro du mod le celui ci se trouve sur la page de couverture de ce mode d emploi Description des pi ces...

Страница 85: ...ser partir de la date d achat dans un d lai de 24 mois notre service client le Sont exclus de la garantie Les dommages occasionn s par l exercice d une force Les interventions les r parations et les m...

Страница 86: ...i cessione anche occasionale del prodotto a terzi accludere sempre parimenti questo manuale INDICE 1 DATI TECNICI 86 2 PRECAUZIONI PER LA SICUREZZA 87 3 DISEGNO ESPLOSO 92 4 ELENCO DELLE PARTI 94 5 PR...

Страница 87: ...ibilit elettromagnetica del dispositivo direttiva UE 2014 30 UE Legenda delle icone Marcatura della data di fabbricazione mese anno Leggere il manuale d uso 2 PRECAUZIONI PER LA SICUREZZA UTILIZZO Il...

Страница 88: ...te comprensione dei rischi connessi all utilizzo dello stesso I bambini non possono giocare con l apparecchio Le operazioni di pulizia e manutenzione non devono essere eseguite da bambini senza la sup...

Страница 89: ...interventi ortopedici assunzione di farmaci e cos via assicurarsi di coordinare il proprio allenamento con il medico curante Un allenamento improprio o eccessivo pu mettere in pericolo la salute causa...

Страница 90: ...o Assicurarsi che il prodotto non sia mai usato contemporaneamente da pi di una persona Usare sempre il prodotto su una superficie orizzontale piana antiscivolo e solida Non utilizzare mai in prossimi...

Страница 91: ...roteggere la superficie di montaggio da sporco e graffi utilizzando un apposito rivestimento Usando come riferimento l elenco delle parti controllare che la confezione sia integra Smaltire il material...

Страница 92: ...92 3 DISEGNO ESPLOSO 20 31 27 4 33 15 16 34 16 11 38 17 10 1 24R 3 9 7 6 54 19 12 39 13 73 36 35 14 8 30 5 26 32 15 18 15 16 24L 23R 2 23L 15 16 18 54 18 29 28 25 22 37 21...

Страница 93: ...ISEGNO ESPLOSO 54 41 43 44 46 53 52 55 56 58 40 39 39 39 39 39 39 39 42 54 45L 45R 46 47 49 48 47 51 50 51 24 22 35 72 56 57 57 58 60 59 61 62 64 63 69 68 70 65 66 67 71 74 40 40 50 50 40 40 40 40 40...

Страница 94: ...er manubrio 2 30 Vite autofilettante ST4 20 2 31 Rondella 4 2 12 2 32 Passacavo 1 33 Cavo del computer superiore 1 34 Cavo del computer inferiore 1 35 Rondella 8 17 1 N DESCRIZIONE QT 36 Manopola a vi...

Страница 95: ...rie al montaggio dell attrezzo Controllare l integrit della confezione prima di iniziare con il montaggio N Denominazione Illustrazione Qt 15 Vite esagonale M8 16 12 16 Rondella convessa 10 22 10 18 R...

Страница 96: ...Base d appoggio anteriore 1 9 Pedale sinistro 1 3 Base d appoggio posteriore 1 10 Pedale destro 1 4 Attacco manubrio 1 11 Vite a mano per regolazione altezza sella 1 5 Manubrio 1 12 Coperchio per tub...

Страница 97: ...be essere eseguito da 2 persone Alcune parti sono gi assemblate per semplificare il processo di montaggio PASSAGGIO 1 1 15 3 16 2 15 16 1 Fissare la base d appoggio anteriore 2 al telaio principale 1...

Страница 98: ...e il cavo del computer superiore 33 al cavo del computer inferiore 34 2 Fissare l attacco del manubrio 4 al telaio principale 1 Fissare dalla parte anteriore con 2 set di viti esagonali 15 e rondelle...

Страница 99: ...olazione a T 21 4 Far passare il cavo delle pulsazioni 20 attraverso il passacavo 32 e tirarlo verso l alto in posizione verticale 5 Allentare le 4 viti 27 sul retro del computer 6 6 Collegare il cavo...

Страница 100: ...agliata Impostare all altezza desiderata e bloccare nella posizione desiderata inserendo la vite di regolazione 11 Serrare completamente 4 L altezza del reggisella pu facilmente essere regolata verso...

Страница 101: ...48 49 Assicurarsi che il pedale destro sia fissato ruotando in senso orario e il sinistro ruotando in senso antiorario 3 Collegare l adattatore 74 alla presa per adattatore B sul retro del telaio prin...

Страница 102: ...enamento Tasto UP Aumento della resistenza durante l allenamento In modalit di impostazione Aumento dei valori di tempo distanza calorie ed et come pure selezione di programma e sesso Tasto DOWN Riduz...

Страница 103: ...e In caso di insolito forte calo della prestazione interrompere immediatamente l allenamento COSA FARE PRIMA DELL ALLENAMENTO COLLEGAMENTO ALLA RETE Collegare l adattatore di rete 74 a una presa di co...

Страница 104: ...fermare la selezione con il tasto ENTER Con i tasti UP DOWN possibile immettere uno dopo l altro i valori di tempo distanza calorie e pulsazioni Confermare i valori immessi di volta in volta mediante...

Страница 105: ...immediatamente l allenamento in caso di malore e contattare il proprio medico PULSAZIONI DI RECUPERO In modalit START tenere le mani sulle impugnature e premere il tasto PULSE RECOVERY Un timer gira d...

Страница 106: ...anni P22 Usare innanzitutto i tasti UP DOWN per immettere la frequenza cardiaca target compresa tra 80 e 180 Il valore predefinito per la frequenza cardiaca target 120 Successivamente con i tasti UP D...

Страница 107: ...adenza di pedalata e aumenta se diminuisce la velocit Se si pedala velocemente la resistenza ridotta di contro rallentando la pedalata la resistenza aumenta P23 WATT W A T T C O N T R O L P R O G R A...

Страница 108: ...el prodotto per verificare l eventuale presenza di danni o urti Controllare che la corsa del freno non sia bloccata Contattare il nostro servizio E2 ERROR 2 Impossibile leggere i dati del programma da...

Страница 109: ...l avambraccio destro cada dietro la schiena Quindi premere il gomito il pi vicino possibile senza causare dolore alla spalla destra e mantenere questa posizione per 10 15 secondi Ripetere l esercizio...

Страница 110: ...ne da 5 a 10 secondi circa riscaldamento o 30 secondi circa raffreddamento Ripetere 2 volte ESERCIZIO 8 DISTENSIONE DEI MUSCOLI DEI POLPACCI E DEL TENDINE D ACHILLE Gastrocnemio e bicipite femorale As...

Страница 111: ...trasporto Per fermare l attrezzo riposizionare un piede sulla base d appoggio anteriore e far scorrere lentamente l attrezzo a terra Attenzione Le rotelle di trasporto possono graffiare o altrimenti...

Страница 112: ...i telefonia ASSICURARSI DI AVERE A DISPOSIZIONE LE INFORMAZIONI SEGUENTI Istruzioni per l uso Numero di modello riportato sulla copertina del manuale Descrizione degli accessori Numero degli accessori...

Страница 113: ...al prodotto acquistato rivolgersi al nostro servizio clienti entro il periodo di 24 mesi a decorrere dalla data di acquisto La garanzia non copre Danni causati da forze esterne Interventi riparazioni...

Страница 114: ...ona incluya siempre este manual de instrucciones CONTENIDO 1 DATOS T CNICOS 114 2 INDICACIONES DE SEGURIDAD 115 3 PLANO DETALLADO 120 4 LISTA DE PIEZAS 122 5 PREPARACI N 123 6 INSTRUCCIONES DE MONTAJE...

Страница 115: ...lectromagn tica del aparato Directiva de la UE 2014 30 UE Leyenda de s mbolos Identificaci n de la fecha de fabricaci n mes a o Lea el manual de instrucciones 2 INDICACIONES DE SEGURIDAD FINALIDAD DE...

Страница 116: ...o siguiendo las instrucciones relativas al uso del aparato de forma segura y que tengan conocimiento de los riesgos que entra a Los ni os no deben jugar con el aparato Los ni os no deben realizar la l...

Страница 117: ...azo dolencias ortop dicas ingesta de medicamentos etc coordine su entrenamiento con su m dico Un entrenamiento inadecuado o excesivo puede representar un peligro para la salud provocar da os lesiones...

Страница 118: ...urante el entrenamiento Aseg rese de que solo una persona a la vez utilice el producto Utilice siempre el producto sobre una superficie horizontal plana s lida y antideslizante Nunca use el producto c...

Страница 119: ...olocando una base para evitar que se raye o se ensucie Compruebe en la lista de piezas que est n todos los componentes Deseche el material de embalaje solo cuando se finalizado el montaje Tenga en cue...

Страница 120: ...120 3 PLANO DETALLADO 20 31 27 4 33 15 16 34 16 11 38 17 10 1 24R 3 9 7 6 54 19 12 39 13 73 36 35 14 8 30 5 26 32 15 18 15 16 24L 23R 2 23L 15 16 18 54 18 29 28 25 22 37 21...

Страница 121: ...PLANO DETALLADO 54 41 43 44 46 53 52 55 56 58 40 39 39 39 39 39 39 39 42 54 45L 45R 46 47 49 48 47 51 50 51 24 22 35 72 56 57 57 58 60 59 61 62 64 63 69 68 70 65 66 67 71 74 40 40 50 50 40 40 40 40 40...

Страница 122: ...ra de agarre 2 30 Tornillo autorroscante ST4 20 2 31 Arandela 4 2 12 2 32 Pasacables 1 33 Cable superior del ordenador 1 34 Cable inferior del ordenador 1 35 Arandela 8 17 1 36 Mando para ajustar hori...

Страница 123: ...ias para el montaje del aparato Compruebe la totalidad del contenido del embalaje antes de empezar con el montaje del aparato N Descripci n Figura N m 15 Tornillo de hex gono M8 16 12 16 Arandela c nc...

Страница 124: ...n 1 2 Pata delantera 1 9 Pedal izquierdo 1 3 Pata trasera 1 10 Pedal derecho 1 4 Tubo del manillar 1 11 Mando de ajuste de altura del sill n 1 5 Barra de agarre 1 12 Tapa para el tubo de deslizamient...

Страница 125: ...piezas individuales lo deber n realizar 2 personas Algunas piezas ya vienen montadas para facilitar el proceso de montaje PASO 1 1 15 3 16 2 15 16 1 Fije la pata delantera 2 al cuadro principal 1 Aseg...

Страница 126: ...el cable superior del ordenador 33 con el inferior 34 2 Fije el tubo del manillar 4 al aparato principal 1 Asegure desde delante con 2 juegos de tornillos de hex gono 15 y arandelas planas 18 y desde...

Страница 127: ...l tornillo de ajuste en T 21 4 Haga pasar el cable de pulso de mano 20 por la boquilla 32 y tire de l verticalmente hacia arriba 5 Utilice para ello los 4 tornillos 27 de la parte trasera del ordenado...

Страница 128: ...antes de montar el asiento v ase imagen ampliada Aj stelo a la altura deseada y bloqu elo usando el tornillo de ajuste 11 Apriete firmemente 4 La altura del refuerzo del sill n se puede corregir m s...

Страница 129: ...g rese de que el pedal derecho se coloque mediante un movimiento giratorio en el sentido horario y el pedal izquierdo mediante un movimiento giratorio en el sentido antihorario 3 Conecte el adaptador...

Страница 130: ...enamiento Tecla UP Aumento de la resistencia durante el entrenamiento En el modo de ajuste Aumento de los valores de tiempo distancia calor as y edad as como selecci n de programa y sexo Tecla DOWN Re...

Страница 131: ...e incluso la muerte Finalice de inmediato el entrenamiento si su rendimiento se reduce de forma inusual TENER EN CUENTA ANTES DEL ENTRENAMIENTO CONEXI N DE RED Conecte el adaptador de red 74 con la t...

Страница 132: ...teclas UP DOWN y confirme la selecci n con la tecla ENTER Los valores para el tiempo distancia calor as y pulso los podr introducir con las teclas UP DOWN Confirme los valores introducidos con la tec...

Страница 133: ...ra indispuesto y p ngase en contacto con un m dico PULSO EN REPOSO Coloque sus manos en los mangos en el modo START y pulse la tecla PULSE RECOVERY El tiempo transcurrir de 00 60 a 00 00 Una vez final...

Страница 134: ...es de 35 P22 Introduzca primero con las teclas UP DOWN su frecuencia card aca objetivo entre 80 y 180 El valor prestablecido para la frecuencia card aca objetivo es de 120 Introduzca los valores para...

Страница 135: ...r la velocidad frecuencia de pedaleo y aumentar al reducir la velocidad Si pedalea r pido la resistencia disminuir y si pedalea despacio la resistencia aumentar P23 WATT W A T T C O N T R O L P R O G...

Страница 136: ...ableado del producto no presente da os o aplastamiento Controle el mbito de actuaci n del freno para evitar un posible bloqueo P ngase en contacto con nuestros servicios E2 ERROR 2 Los datos del progr...

Страница 137: ...zquierdo y deje caer el antebrazo derecho por detr s de su espalda A continuaci n presione el codo lo m s cerca posible sin causar dolor al hombro derecho y mantenga esta posici n de 10 15 segundos Re...

Страница 138: ...stiramiento aprox de 5 a 10 segundos calentamiento o aprox de 30 segundos enfriamiento Repetir 2 veces EJERCICIO 8 ESTIRAMIENTO DE LA MUSCULATURA DE LA PANTORRILLA Y EL TEND N DE AQUILES Gastrocnemius...

Страница 139: ...porte Al estacionar el aparato coloque de nuevo un pie en la pata delantera y deslice lentamente el aparato hacia el suelo Precauci n Los rodillos de transporte pueden provocar rasgu os o da os simila...

Страница 140: ...lef nica su contrato de tel fono ASEG RESE DE RECIBIR LA SIGUIENTE INFORMACI N Manual de instrucciones N mero de modelo este se encuentra en la portada de este manual Descripci n de los accesorios N m...

Страница 141: ...allos p ngase en contacto con nuestro servicio de atenci n al cliente en el plazo de 24 meses a partir de la fecha de compra Quedar n excluidos de la garant a Los da os por aplicaci n de fuerza Interv...

Страница 142: ...ttps sportplus de F R Service hotline 33 176 361 493 Les frais d appel d pendent de votre op rateur votre abonnement t l phonique Adresse lectronique service sportplus org Site Internet https sportplu...

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