SPORT ELEC FREE ACTION, Руководство пользователя

Страница: 97 / 112

FR
EN
DE
ES
IT
NL
PT
CZ
HU
PL
RO
BG
SE
RU
TR
AR
SAĞLIK PROGRAMLARI
SPOR PROGRAMLARI
MASAJ
20'
Bu program, en iyi derecede masaj etkisi
yaratmak için, kademeli olarak 3 ila 10Hz arası
değişen sıklıklardan oluşur.
KAS GEVŞETICI
20'
Bu program, 0,25 ila 3,5Hz arası frekansların
süpürülmesi sayesinde kasların daha hızlı
gevşemelerini sağlar.
AKTIF GERI KAZANIM
20'
Bu program, şiddetli efor sarf edildikten
hemen sonra uygulanmalıdır.
AĞRIYI HAFIFLETIR
20'
Elektrikli nörostimülasyon yoluyla antaljik
program, kademeli frekans değişikliği. Elektrot-
lar, acılı yer üzerine yerleştirilmelidir.
KAS GERGINLIĞI
20'
Bu program,, kas gerilimlerinin etkili bir şekilde
rahatlatılmasını sağlar.
AĞIR BACAKLAR
26'
Bu program, bacaklarda ağırlaşma hissinin
rahatlatılmasını sağlar.
i
Alet, aktif ( ) & geri kazanım ( ) program aşamasından önce, size bir ısınma aşaması ( 4 dakika) teklif eder.
CILT HAZIRLI ĞI
2'
x
Cilt engeli direncini düşürür. Deriyi, programlar
tarafından aktarılan akımların yayılmasına
hazırlar.
ÅKAS HACMININ GERI KAZANILMASI
40'
6'
Bu program, genellikle bir uzvun kullanılma-
masından veya hareketsiz geçen bir dönem-
den kaynaklanan kas hacmi kaybını iletmeyi
ve onunla mücadele etmeyi sağlar.
KAS HACMININ DESTEKLENMESI
6'
20'
Bu program, yalnız normal hacme sahip kaslar
üzerinde uygulanabilir. « k
as diRenci
» ve « k
as
dayani kliliği
» kas gücünü geliştirmeyi sağlar.
KAS DIRENCI
6'
30'
Uyarı sıklık yelpazesi, önemli kas çalışmalarını
destekleme kapasitesini arttırmayı hedefler.
KAS DAYANI KLILIĞI
6'
30'
« k
as diRenci
» sayesinde önemli çalışmaları des-
tekleyecek seviyeye geldikten sonra, « k
as dayani
kliliği
» programı, ağır lifleri en üst düzeyde
uyararak yoğun şiddette kas çalışma sürelerini
kaldırabilmeyi sağlar.
KAS BAKIMI
6'
30'
Bu program, kas direnci, dayanıklılığı ve hacmi
konusunda elde edilen kazanımların korunma-
sını sağlar.
PATLAYICI GÜÇ
6'
30'
Bu program mantıken « k
as hacminin desteklenmesi
»
ve « k
as diRenci
»’ün devamında gelmektedir. Bu
program, çok yüksek hızda lifleri uyararak kasın
en yüksek gücüne ulaşmasını sağlar, kasılma
şiddetinin en üst düzeyde olması gerekir.
GERI KAZANIM
30'
x
Bu program, 0,5 ve 8 Hz frekanslarının süpürül-
mesi sayesinde, rahatlatıcı, endorfinik ve kan
dolaşımının hızlanması etkileri sonucu kasların
kendilerini daha hızlı toparlamasını sağlar.
97