Spirit JB 950, Руководство пользователя

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FTP TEST
Anmerkung:
Wärmen Sie sich gut auf, bevor Sie einen FTP –Test durchführen.
Benutzen Sie dafür mindestens 5 Minuten lang den Aufwärmmodus des Gerätes.
• Wählen Sie bei der vorher beschriebenen Prozedur “YES”.
o
Drücken Sie „PLAY“
o
“FTP TEST” erscheint und “5 MIN” blinkt. Sie können mit
“+” und “-“ eine Zeit von 5 bis 20 Minuten auswählen.
o
Je länger der Test, umso genauer das Ergebnis. Versuchen Sie
nach Möglichkeit, die 20 Minuten zu absolvieren.
o
Drücken Sie „PLAY“
o
“WARM UP” erscheint und 30 Sekunden zählen abwärts.
o
„GO“ erscheint für 3 Sekunden.
o
Der Test beginnt.
o
Die Testzeit läuft herunter (Countdown)
- Drücken Sie “+” oder “– “ um den Widerstand zu verändern.
Anmerkung:
Ideal ist ein konstantes Trettempo während der gesamten Testdauer. Nur so kann eine
Wattleistung erreicht werden, die auch realistisch ist.
- Sie können den Test mit Druck auf “PLAY” auch vorzeitig beenden.
• Bei Abbruch erscheint “TEST ENDED EARLY”.
• Nach erfolgreichem Test erscheint “TEST COMPLETED” mit
dem FTP-Watt-Wert.
o FTP -Wert = 95% der durchschnittlichen Wattleistung im
Test.
o Drücken Sie “PLAY” um zu beenden – der Computer wechselt in den Aufwärmmodus.
o Drücken Sie “PLAY” um zum “POWER ZONE“- PROGRAMM mit nun bekanntem
FTP-Wert zurückzugehen.
• Sie können auch einen Reset ausführen, indem Sie “+” und “PLAY” gleichzeitig für 3
Sekunden gedrückt halten. Damit gelangen Sie in den Aufwärmmodus.