Spirit CU 900 LED, Руководство пользователя, Страница: 20 / 64

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WAS IHRE PUNKTZAHL BEDEUTET
VO2max-Tabelle für Männer und sehr fitte Frauen
18 – 25 26 – 35 36 – 45 46 – 55 56 – 65 über 65
Jahre alt Jahre alt Jahre alt Jahre alt Jahre alt Jahre alt
ausgezeichnet > 60 > 56 > 51 > 45 > 41 > 37
gut 52 – 60 49 – 56 43 – 51 39 – 45 36 – 41 33 – 37
überdurchschnittlich 47 – 51 43 – 48 39 – 42 35 – 38 32 – 35 29 – 32
durchschnittlich
42 – 46 40 – 42 35 – 38 32 – 35 30 – 31 26 – 28
unterdurchschnittlich 37 – 41 35 – 39 31 – 34 29 – 31 26 – 29 22 – 25
mangelhaft
30 – 36 30 – 34 26 – 30 25 – 28 22 – 25 20 – 21
sehr schlecht < 30 < 30 < 26 < 25 < 22 < 20
VO2max-Tabelle für Frauen und untrainierte Männer
18 – 25 26 – 35 36 – 45 46 – 55 56 – 65 über 65
Jahre alt Jahre alt Jahre alt Jahre alt Jahre alt Jahre alt
ausgezeichnet 56 52 45 40 37 32
gut 47 – 56 45 – 52 38 – 45 34 – 40 32 – 37 28 – 32
überdurchschnittlich 42 – 46 39 – 44 34 – 37 31 – 33 28 – 31 25 – 27
durchschnittlich
38 – 41 35 – 38 31 – 33 28 – 30 25 – 27 22 – 24
unterdurchschnittlich 33 – 37 31 – 34 27 – 30 25 – 27 22 – 24 19 – 22
mangelhaft
28 – 32 26 – 30 22 – 26 20 – 24 18 – 21 17 – 18
sehr schlecht < 28 < 26 < 22 < 20 < 18 < 17