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Votre système de tonification musculaire

SLENDERTONE ABS

5

vous offre un choix de 10 programmes. Vous pouvez
laisser l’appareil progressé automatiquement d’un niveau
à l’autre ou vous pouvez tout simplement utiliser le bouton
de sélection pour choisir un programme spécifique.

Si vous souhaitez changer de programme, soit vers un programme
d’exercice plus élevé ou inférieur, vous n’avez qu’à appuyer sur le
bouton de sélection de programme jusqu’à ce que le numéro du
programme que vous voulez apparaisse à l’écran. En appuyant sur le
bouton de sélection de programme une fois, le programme plus
élevé suivant est sélectionné.

Votre

SLENDERTONE ABS

5 retiendra automatiquement le niveau auquel

vous étiez lorsque vous rallumez votre appareil. Il passera ensuite
au prochain niveau automatiquement lorsque vous aurez complété
le nombre de séances requis.

Remarque:

Si vous appuyez sur le bouton de sélection de programme pendant
qu’un programme est en cours, l’appareil passera au prochain
niveau et l’intensité du programme retombera à zéro.

• Pour les programmes 1 à 6, l’appareil complètera un nombre

spécifique de séances et passera ensuite au prochain niveau. Au
fur et à mesure que le programme progresse, le symbole
apparaît et le numéro du programme clignote trois fois. Les
programmes 7 à 10 doivent être sélectionnés manuellement et se
poursuivront indéfiniment à moins d’être changés manuellement.

• Vous pouvez changer de programme en tout temps, mais

l’intensité retombera toujours à zéro.

• Les programmes 1 à 8 comprennent des phases de réchauffement

et de récupération avant et après la période d’exercice principale.
La phase de réchauffement prépare vos muscles pour l’exercice
plus intense. La phase de récupération détend les muscles à la fin
de la séance. Les programmes 9 et 10 n’ont pas de phases de
réchauffement ou de récupération.

P

P

R O G R A M M E S

R O G R A M M E S

D E

D E

S L E N D E R T O N E

S L E N D E R T O N E

A B S

A B S

5

5

Numéro de programme

Français

www.slendertone.com

www.slendertone.com

Programme

Durée

No. de Séances

Intensité Max.

1 Introduction

20

3

99

2 Intermédiaire

25

10

99

3 Avancé

30

20

99

4 Expert

40

20

99

5 Professionnel

30

20

120

6 Spécialiste

30

Indéfini

120

7 Sports Pro 1

35

Indéfini

130

8 Sports Pro 2

40

Indéfini

130

9 Ab Crunch 1

6

Indéfini

130

10 Ab Crunch 2

9

Indéfini

130

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Содержание Abs5

Страница 1: ...www slendertone com Abdominal Training System Sistema de Entrenamiento Abdominal Système d Entraînement Abdominale US Flex Pro IM Rev 8 Backup_Layout 1 26 11 2014 12 47 Page 3 ...

Страница 2: ...ne month after an IUD contraceptive device e g coil has been fitted You must consult your doctor before use At least 3 months after having a Caesarean section You must consult your doctor before use The heavy days of your period have finished because vigorous abdominal exercise is not recommended at this time When applying the GelPads and belt always remember to Place the GelPads and belt ONLY on ...

Страница 3: ...er an exercise session Note An effective session should not cause undue discomfort Important For first time users muscle stimulation can be an unusual sensation We recommend that you begin in a seated position with low stimulation intensity settings to familiarize yourself with the sensation before progressing to higher intensity settings Keep your unit out of the reach of children The studs and G...

Страница 4: ...Y O U To get firmer stronger abs in as little as 6 weeks use your SLENDERTONE ABS5 five times a week Use the highest intensity that is comfortable and keep increasing the intensity throughout your toning session for faster results You can use your SLENDERTONE ABS5 just about anytime anywhere at work in the office relaxing at home or even while out walking You will achieve your goal when you use yo...

Страница 5: ...art exercising right away 6 Instruction literature This is a detailed guide to using your SLENDERTONE abdominal toning system and an additional quick start guide to help get you started 1 2 3 4 5 Set up your SLENDERTONE abdominal muscle toner now If you require any assistance setting up your unit or have any other questions please call us on your local Careline Number or send us an email Tel 1 800...

Страница 6: ...ton Program Button Right Left Buttons Decrease Intensity Bottom Increase Intensity Top Display Screen Number of sessions completed Battery power remaining Unit on unit indicator Highest intensity reached Pad contact indicator Mute function activated User Progressing Unit switched off before session completed Muscle contracting relaxing Program number Keylock Active Program timer error messages Pro...

Страница 7: ...over studs fully Keep covers Wrap the belt tightly around your waist so that the pads are in full contact with your skin Remain seated when using your uinit for the first time Increase the intensity to a strong but comfortable level 15 or above To switch your unit on press and hold the On Off button for 2 seconds Then increase the intensity to a level at which you feel a strong comfortable contrac...

Страница 8: ...As it progresses the symbol will appear and the program number will flash three times Programs 7 10 must be selected manually and will run indefintiely unless manually changed You may change programs at any time but the intensity will always return to zero Programs 1 8 have warm up and warm down phases before and after the main body of the exercise The warm up gets your muscles ready for the stron...

Страница 9: ...nal muscles as hard as is comfortable Do not raise your head off the floor and keep your neck muscles as relaxed as possible 1 b S t a n d a r d C r u n c h f i g b When the stimulation starts slowly curl your shoulders forward making sure that your lower back stays on the floor Ensure you do not jerk your head forward When raising your head avoid neck strain by keeping a space approximately the s...

Страница 10: ...elt Never machine wash your belt Always hand wash it in lukewarm water This protects the internal wiring from damage in the washing machine You should take care even when hand washing and never wring the belt to remove water Do not use any bleach when washing your belt Do not dry clean your belt Do not tumble dry your belt Dry the belt on a flat surface but not on anything hot e g a radiator as th...

Страница 11: ...n 1 800 551 2443 See www slendertone com for GelPads Accessories English www slendertone com Intensity Keylock Function If you find a comfortable intensity level press the upper and lower halves of the LEFT intensity button at the same time to lock that intensity This will also lock the program button This function is only active during the session in which it was activated Deactivate the keylock ...

Страница 12: ...nline at www slendertone com or from our Toll Free Customer Service Line at 1 800 551 2443 The stimulation is uncomfortable How can I improve this Ensure the pads are positioned correctly and that they are pressed firmly against your skin You can check their placement by switching off your unit and repositioning the belt as described on page 7 My skin is red after the exercise Is this a problem So...

Страница 13: ... your request for service is made within the Warranty Period Except as may otherwise be required by legislation in your State SDI will not be responsible for the cost of returning the Product or for any damage to or loss of the Product while it is in transit to us We recommend that you use a carrier that will track your shipment and ensure the Product s safe delivery SDI cannot accept any returns ...

Страница 14: ...evel at the start of the contraction phase ie ramp up and gradually decreases to nothing at the start of the relaxation phase ie ramp down Environmental Specifications Operating range Temperature 32 to 95 F Humidity 20 to 65 RH Transport Temperature 32 to 131 F Storage range Humidity 10 to 90 RH Product Type 517 US Intended use Muscle stimulator Accessories When ordering new pads you should only u...

Страница 15: ...ate 99 PPS On time 2 seconds Off time 2 seconds Ramp Up and Down 2 seconds Timer N A 20 25 30 35 and 40 minutes depending on the mode Complies with 60601 1 Symmetrical biphasic with zero net DC 15 microcoulombs under normal conditions 3 x 1 5V AAA Batteries All electrical specifications are 10 into real 500 ohm load English www slendertone com P P R O G R A M R O G R A M PA R A M E T E R S PA R A ...

Страница 16: ...s de la colocación de un dispositivo anticonceptivo tipo DIU p ej espiral Deberá consultar con su médico antes de usarlo Al menos 3 meses después de una cesárea Deberá consultar con su médico antes de usarlo La finalización de los días de mayor flujo de su periodo menstrual ya que no se recomienda realizar ejercicios abdominales vigorosos durante dichos días Al colocar las GelPads y el cinturón si...

Страница 17: ... después de la sesión de ejercicio Nota Un tratamiento efectivo no debe provocar molestias excesivas Importante Para los usuarios que emplean el producto por primera vez la estimulación muscular puede provocarles una sensación extraña Le recomendamos que empiece a utilizar el producto sentado y con una intensidad de estimulación baja para que pueda familiarizarse con la sensación antes de progresa...

Страница 18: ... U C T O P R O D U C T O Para obtener un abdomen más firme y fuerte en tan sólo 6 semanas utilice su SLENDERTONE ABS5 cinco veces a la semana Utilice la intensidad que le resulte más cómoda y auméntela durante su sesión de tonificación para obtener resultados más rápidos Puede utilizar su SLENDERTONE ABS5 en cualquier momento y en donde sea en la oficina relajándose en su hogar o incluso mientras ...

Страница 19: ...Instructivo Esta es una guía detallada sobre cómo usar su sistema de tonificación abdominal SLENDERTONE la cual incluye una guía de inicio rápido para ayudarle a comenzar a usar la unidad 1 2 3 4 5 Prepare su tonificador muscular abdominal SLENDERTONE ahora mismo Si necesita ayuda para preparar su unidad o bien si tiene alguna otra pregunta póngase en contacto con nosotros llamando a su Número de ...

Страница 20: ...do Pausa Botón de Información Botón de Programación Botones de Derecha e Izquierda Disminuir Intensidad Abajo Aumentar Intensidad Arriba Pantalla de visualización Número de sesiones completadas Energía restante en baterías Indicador de alimentación Máxima intensidad lograda Indicador de Contacto de los Electrodos Función de silencio activada Progreso del Usuario La unidad se apagó antes de complet...

Страница 21: ...nos por completo Conserve las cubiertas Ajuste el cinturón a su cintura de modo que los electrodos tengan contacto completo con su piel Permanezca sentado mientras utiliza su unidad por primera vez Incremente la intensidad a un nivel potente pero cómodo 15 o superior Para encender su unidad oprima y mantenga presionado el botón Encendido Apagado durante 2 segundos Después aumente la intensidad a u...

Страница 22: ...anera intermitente tres veces Los programas 7 al 10 deben seleccionarse en forma manual se ejecutarán indefinidamente a menos que se modifiquen de manera manual Puede cambiar de programa en cualquier momento pero la intensidad siempre regresará a cero Los programas 1 al 8 cuentan con fases de calentamiento y finalización antes y después de la realización del ejercicio principal La fase de calentam...

Страница 23: ... contra el suelo y contraiga los músculos abdominales todo lo que pueda pero sin llegar a sentir molestias No levante la cabeza del suelo y mantenga los músculos del cuello lo más relajados posible 1 b A b d o m i n a l e s e s t Æ n d a r e s f i g b Cuando comience la estimulación levante lentamente los hombros hacia delante asegurándose de que la parte inferior de la espalda permanece pegada al...

Страница 24: ...tege al cableado interno de posibles daños en el interior de la lavadora Tenga mucho cuidado incluso al lavar el cinturón a mano y nunca lo tuerza para eliminar el exceso de agua No utilice blanqueadores para lavar el cinturón No lave el cinturón en seco No lo seque en secadora Seque el cinturón sobre una superficie plana y que nunca esté caliente por ejemplo un radiador ya que el cinturón contien...

Страница 25: ...as Llámenos sin costo al 1 800 551 2443 Visite www slendertone com para adquirir GelPads y otros accesorios www slendertone com Función de Bloqueo de Intensidad Si encuentra un nivel de intensidad cómodo presione las mitades inferior y superior del botón de intensidad IZQUIERDO al mismo tiempo para configurar y bloquear dicha intensidad Esto también bloqueará el botón de programas Esta función úni...

Страница 26: ...ea en www slendertone com o bien llamando a la Línea Gratuita de Servicio al Cliente al 1 800 551 2443 El estímulo es incómodo Cómo puedo mejorarlo Asegúrese de que los electrodos estén colocadas correcta y firmemente contra su piel Verifique su colocación apagando la unidad y volviéndose a colocar el cinturón como se describe en la página 21 La piel queda enrojecida después de realizar los ejerci...

Страница 27: ...pia de la misma que pruebe que su solicitud de servicio se ha realizado dentro del Periodo de Garantía Excepto según lo pueda requerir de otra forma la legislación en su Estado SDI no será responsable del costo de devolución del Producto o de cualquier daño o pérdida del Producto durante su envío a nosotros Le recomendamos que utilice un transportista que realice un seguimiento de su envío y asegu...

Страница 28: ...es decir de ascenso y bajará gradualmente hasta cero al comienzo de la fase de relajación es decir de descenso Especificaciones ambientales Rango de operación Temperatura 0 a 35 C 32 a 95 F Humedad 20 a 65 de HR Rango de Transporte Temperatura 0 a 55 C 32 a 131 F y Almacenamiento Humedad 10 a 90 de HR Tipo de producto 517 US Uso previsto Estimulador muscular Accesorios Cuando solicite electrodos n...

Страница 29: ...ulso negativo 200 microsegundos Intervalo de interfase 140 microsegundos Tasa de pulsos 70 PPS Tiempo de actividad 2 5 segundos Tiempo sin actividad 2 5 segundos Ascenso y Descenso 2 segundos Temporizador 20 minutos Tasa de pulsos 60 PPS Tiempo de actividad 3 5 segundos Tiempo sin actividad 3 5 segundos Ascenso y Descenso 2 segundos Temporizador 25 minutos Tasa de pulsos 50 PPS Tiempo de actividad...

Страница 30: ...eil Un mois après l implantation d un dispositif intra utérin ex stérilet vous devez consulter votre médecin avant d utiliser l appareil Au moins 3 mois suite à une césarienne vous devez consulter votre médecin avant d utiliser l appareil Que la période d écoulement sanguin important des menstruations soit terminée parce que les exercices abdominaux rigoureux ne sont pas recommandés au cours cette...

Страница 31: ...désirable Vous devez cependant noter que certains rougissements de la peau sous la ceinture sont tout à fait normaux pendant l utilisation et pour une courte période suivant un exercice Note Une utilisation adéquate ne doit pas provoquer d inconfort Important Garder votre appareil hors de la portée des enfants Lescontactsetlesélectrodesdoiventêtretenusàl écartdetoutautreobjet Ne pas utiliser cet a...

Страница 32: ...obtenir des abdominaux plus fermes plus forts et plus tonifiés en aussi peu que 6 semaines utilisez votre ceinture SLENDERTONE ABS5 cinq fois par semaine Utilisez la plus forte intensité avec laquelle vous vous sentez à l aise et augmentez la au fur et à mesure de votre séance de tonification pour obtenir des résultats plus rapides Vous pouvez utiliser votre ceinture SLENDERTONE ABS5 pratiquement ...

Страница 33: ...el de l utilisateur Votre guide détaillé pour l utilisation de votre SLENDERTONE ABS5 1 2 3 4 5 Préparez votre ceinture de tonification abdominale SLENDERTONE dès maintenant Si vous avez besoin d aide avec le montage de votre appareil ou si vous avez d autres questions veuillez téléphoner à notre Service à la clientèle ou nous envoyer un courriel à Téléphone 1 800 551 2443 Courriel info slenderton...

Страница 34: ...rche Arrêt Bouton Information Bouton Programme Boutons d intensité droite et gauche diminuer l Intensité Bas Augmenter l Intensité Haut Affichage Nombre de séances complétées Charge restante Indicateur de puissance Intensité la plus élevée atteinte Indicateur du contact des électrodes Fonction silence activée Progrès de l utilisateur Appareil éteint avant la fin de la séance Contraction détente de...

Страница 35: ... Ajustez la ceinture autour de votre taille afin que les électrodes soient complètement en contact avec votre peau Demeurez assis e durant votre toute première séance avec l unité Augmentez l intensité jusqu à un niveau élevé mais tout de même confortable 15 ou plus Pour allumer votre appareil appuyez sur le bouton ON OFF pendant deux secondes Augmentez ensuite l intensité jusqu à un niveau avec l...

Страница 36: ...e séances et passera ensuite au prochain niveau Au fur et à mesure que le programme progresse le symbole apparaît et le numéro du programme clignote trois fois Les programmes 7 à 10 doivent être sélectionnés manuellement et se poursuivront indéfiniment à moins d être changés manuellement Vous pouvez changer de programme en tout temps mais l intensité retombera toujours à zéro Les programmes 1 à 8 ...

Страница 37: ...votre dos sur le sol et contractez vos muscles abdominaux aussi fort que possible dans la limite du confortable Ne levez pas la tête du sol et gardez vos muscles cervicaux aussi souples que possible 1 b E x e r c i c e s t a nd a r d f i g b Lorsque la stimulation commence enroulez doucement vos épaules vers l avant en vous assurant que le bas de votre dos reste sur le sol Faites attention à ne pa...

Страница 38: ...es au câblage interne occasionnés par la machine à laver Il est recommandé de prendre soin de votre ceinture même pendant le lavage à la main et de ne jamais l essorer Ne pas utiliser de javellisant pendant le lavage Ne pas nettoyer à sec votre ceinture Ne pas sécher par culbutage votre ceinture Toujours sécher la ceinture sur une surface plane Parce que la ceinture renferme des pièces de plastiqu...

Страница 39: ... 1 800 551 2443 Visitez le www slendertone com en anglais seulement pour les électrodes et autres accessoires Français www slendertone com Fonction de verrouillage de l intensité Si vous trouvez un niveau d intensité avec lequel vous vous sentez à l aise appuyez sur la moitié supérieure et inférieure du bouton d intensité GAUCHE en même temps afin de verrouiller cette intensité Cette démarche verr...

Страница 40: ... la ceinture Que puis je faire Si vous éprouvez des difficultés à enfiler la ceinture tenez la par les extrémités alignez l électrode centrale comme à l habitude et étirez la ceinture le plus loin possible derrière le dos avant de l attacher Procurez vous une rallonge de ceinture en ligne en visitant le site www slendertone com ou en appelant le Service à la Clientèle en composant le 1 800 551 244...

Страница 41: ...uit ou d un dommage ou de perte du produit pendant qu il est en transit vers nous Nous vous recommandons d utiliser un transporteur qui va suivre votre envoi et assurer l acheminement sûr du produit SDI n accepte pas les retours envoyés contre remboursement CETTE GARANTIE LIMITÉE EST LA SEULE GARANTIE OFFERTE POUR LE PRODUIT ET AUCUNE AUTRE GARANTIE EXPRESSE ORALE OU ÉCRITE N EST OFFERTE PAR SDI T...

Страница 42: ...de la phase de la contraction c à d une accélération et diminue progressivement à rien au début de la phase de détente c à d une décélération Spécifications environnementales Plage de Fonctionnement Température 0 à 35 C Humidité Humidité relative 20 à 65 Plage de Transport Température 0 à 55 C et Stockage Humidité Humidité relative 10 à 90 Type de produit 517 US Utilisation prévue Stimulateur musc...

Страница 43: ...200 microsecondes Intervalle d interphase de 140 microsecondes Fréquence de pouls 70 impulsions par secondes En fonction 2 5 secondes Hors fonction 2 5 secondes Accélération et décélération 2 secondes Minuterie 20 minutes Fréquence de pouls 60 impulsions par secondes En fonction 3 5 secondes Hors fonction 3 5 secondes Accélération et décélération 2 secondes Minuterie 25 minutes Fréquence de pouls ...

Страница 44: ...nd Copyright 2014 BMR Ltd All Rights Reserved SLENDERTONE is a registered Trade mark of BMR Ltd Part No 2400 9602 Rev 1 Date of Issue 10 14 Distributed by Slendertone Distribution Inc PO Box 5179 Hoboken NJ 07030 US patent numbers 6 728 577 and 6 760 629 US Flex Pro IM Rev 8 Backup_Layout 1 26 11 2014 12 47 Page 2 ...

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