7.
UW NINJALINE™ GEBRUIKEN MET HINDERNISSEN
De NINJALINE™ is een vorm van
conditietraining
: u verbetert pas na
verloop van tijd. Verwacht niet dat u het parcours bij het eerste gebruik
direct volledig kunt afleggen.
•
Zorg voor een stabiele opstapladder, zodat gebruikers de eerste
hindernis kunnen bereiken en kunnen beginnen het parcours te nemen.
TIP! Gebruik een NINJALADDER™ of NINJAROPE™
om eenvoudig de hindernissen aan de NINJALINE™ te
bereiken. Beide producten worden apart verkocht.
•
De eerste paar keer wilt u misschien de hoogte van de lijn zodanig instellen
dat gebruikers nog op de puntjes van hun tenen kunnen staan en het wat minder kracht kost om aan de
hindernissen
te hangen. Zo kunnen ze wennen aan het voltooien van het parcours en het gevoel van
voldoening en het geeft de spieren tijd om zich te ontwikkelen.
•
Daarna kunt u de lijn (en
hindernissen
) geleidelijk hoger hangen, tot gebruikers daadwerkelijk boven de
grond hangen.
•
Verander de volgorde van
hindernissen
zodra de gebruikers een bepaalde volgorde van
hindernissen
onder
de knie hebben. Probeer de
hindernissen
ook wat verder uit elkaar te hangen.
•
Wees geduldig en geniet van uw NINJALINE™ parcours.
8.
UW NINJALINE™ GEBRUIKEN ALS EEN SLACKLINE-PARCOURS
Uw NINJALINE™ kan ook worden gebruikt als een eenvoudig slackline-parcours, wat geweldig is voor het
trainen van de balans en het lichaam.
OPMERKING:
Vanwege de dubbellaagse constructie, is de NINJALINE™ alleen bedoeld voor eenvoudige
slackline- en evenwichtsoefeningen.
•
Verwijder alle
hindernissen
en delta-klemmen uit uw NINJALINE™. PROBEER NIET OM UW
NINJALINE™ TE GEBRUIKEN ALS SLACKLINE INDIEN ER HINDERNISSEN ZIJN BEVESTIGD AAN DE LIJN.
•
Gebruik dezelfde voorzorgsmaatregelen en instructies voor het bevestigen van de NINJALINE™ ,
MAAR
zorg ervoor dat de lijn op kniehoogte van de kleinste gebruiker hangt-
HANG DE LIJN NOOIT HOGER DAN
50cm VAN DE GROND!
•
Maximumgewicht gebruiker: 150kg.
DE EERSTE KEER SLACKLINEN “ DRIE WOORDEN”:
KORT-
Gebruik een korte (en stabielere) afstand
tussen palen/bomen.
LAAG-
Hang de slackline net boven de hoogte van de knie (als u op de grond staat) van de kleinste
persoon die de lijn gebruikt. Zo is het eenvoudig om op te lijn te stappen en te beginnen.
STRAK-
Door een iets hogere lijnspanning te gebruiken, krijgt u meer stabiliteit. U kunt de
spanning later altijd aanpassen aan uw wensen.
SLACKLINE-BASICS:
Stap op de lijn met uw voet en houd uw ellebogen ter hoogte van uw oren. Blijf met uw
ogen over de lijn kijken. KIJK NIET OMLAAG! Als u naar uw voeten kijkt, is het nog eenvoudiger om uw
balans te verliezen.
Het helpt de balans als u over de lijn heen kijkt , bijvoorbeeld naar de bomen/palen waaraan de lijn is
bevestigd. ONTSPAN en wees kalm, elk beet je stijfheid of spanning schaadt de balans. U moet proberen zo
vloeiend mogelijk op de lijn te bewegen.
NINJALADDER™
NINJAROPE™
