ATTENTION : Supervision d’un adulte
requise.
RISQUE DE BLESSURES GRAVES OU DE
MORT – Une extrême prudence est de mise sur la
sangle d’équilibre. Une seule personne à la fois!
7.
UTILISER LA NINJALINE AVEC DES OBSTACLES
La NINJALINE est un parcours de
conditionnement physique
: les
utilisateurs s’améliorent avec le temps. Ils ne doivent pas
s’attendre à le réussir dès leurs premières tentatives.
•
Utilisez un escabeau stable pour permettre aux utilisateurs d’attraper
le premier obstacle et de commencer leparcours.
CONSEIL : installez une échelle à corde NINJALADDER™ ou une corde
d’escalade NINJAROPE™ (vendues séparément) comme accès au
NINJALINE™ .
•
Pour les premières fois, on peut régler la hauteur du parcours de sorte que
NINJALADDER™
les utilisateurs touchent le sol sur la pointe des pieds, ce qui soulage un peu de leur poids lorsqu’ils s’agrippent
aux obstacles. De cette façon, ils peuvent s’habituer à réussir le parcours et avoir un sentiment
d’accomplissement tout en donnant à leurs muscles le temps de se développer.
•
Par la suite, remontez graduellement la sangle (et les obstacles), jusqu’à ce que les utilisateurs soient
suspendus au-dessus du sol.
•
Une fois que les utilisateurs auront maîtrisé une succession d’obstacles, changez l’ordre ! Essayez aussi de les
espacer davantage.
•
La patience est la clé du plaisir sur le parcours NINJALINE
™
.
8.
UTILISER LA NINJALINE COMME UNE SANGLE D’ÉQUILIBRE SLACKLINE
Votre NINJALINE peut aussi servir de sangle d’équilibre, un excellent exercice d’équilibre et de conditionnement
physique.
REMARQUE :
en raison de sa construction à double couche, le NINJALINE™ utilisée comme sangle d’équilibre
Slackline n’est destinée qu’à de simples exercices de marche et d’équilibre.
•
Retirez tous les obstacles et les mousquetons Delta du NINJALINE
™
. NE JAMAIS UTILISER Le NINJALINE
COMME SANGLE D’ÉQUILIBRE LORSQUE DES OBSTACLES Y SONT ACCROCHÉS.
•
Suivre les précautions et instructions d’installation du NINJALINE
™
,
SAUF
pour déterminer la hauteur de la
sangle, qui ne devrait pas dépasser la hauteur des genoux du plus petit utilisateur
. NE JAMAIS INSTALLER à
une hauteur supérieure à 50cm du sol!
•
Poids maximum de l'utilisateur : 150 kg
MOTS POUR DÉBUTER SUR UNE SANGLE D’ÉQUILIBRE
COURTE –
Utilisez d’abord une distance courte (plus
de stabilité) entre les poteaux ou les arbres.
BASSE –
Installez la sangle d’équilibre juste
au-dessus de la hauteur des genoux (à partir du sol) du plus petit utilisateur. Il sera plus facile de
monter dessus pour s’y initier.
TENDUE –
Plus la sangle est tendue, plus on gagne en stabilité. On peut toujours la détendre plus tard.
LES RUDIMENTS DE LA SANGLE D’ÉQUILIBRE :
montez sur la sangle en gardant les coudes à la hauteur des oreilles.
Fixer le regard plus loin sur la sangle. NE PAS REGARDER EN BAS! Regarder les pieds fait perdre davantage
l’équilibre.
Au contraire, en regardant au loin, même jusqu’à l’arbre d’attache, il est plus facile de garder l’équilibre. Restez
DÉTENDU et calme : toute raideur ou tension nuit à l’équilibre. Les mouvements sur la sangle d’équilibre doivent
être aussi fluides que possible.
NINJAROPE™
