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ADVERTENCIA
¡Para reducir el riesgo de lesiones, leer y comprender este manual de instrucciones antes de usar la pla-
ca de vibración! Esta máquina ha sido creado solo para uso doméstico, de acuerdo con las instrucciones
indicadas en este manual. Antes de utilizar el aparato, lea detenidamente las instrucciones de manejo;
guarde estas instrucciones para su consulta posterior.
Indicaciones de seguridad
• ¡No apta para menores ni embarazadas!
• Sólo emplee el aparato para los fines que se señalan en las instrucciones de uso.
• ¡Utilice el aparato solamente en espacios cerrados! Usar solo en entornos secos.
• No usar nunca la unidad si está dañada.
• No saltar sobre el dispositivo.
• Coloque el dispositivo únicamente en un lugar sólido, llano y resistente a la humedad.
• Después de usar apague y desconecte el dispositivo.
• Antes de utilizar la máquina para hacer ejercicio, realice siempre ejercicios de estiramiento para
calentar adecuadamente.
• Aumente la intensidad de la velocidad y la duración paso a paso.
• La máquina solo debe ser utilizada por una sola persona cada vez.
• Si el usuario experimenta mareos, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma anormal,
PARE el entrenamiento de en seguida. CONSULTE A UN MÉDICO INMEDIATAMENTE.
• Si es principiantes o si tiene problemas de salud cardiológicos, neurológicos, trastornos
circulatorios, problemas ortopédicos, consulte al médico antes de usar el dispositivo.
• Deje inmediatamente de usar la máquina si se siente agotado, incómodo o mareado.
• No debe emplear el dispositivo de manera ininterrumpida por un lapso superior a los 10 minutos.
• Este aparato no está concebido para ser utilizado por personas con capacidad física, sensorial o
psíquica disminuida o que no tengan la experiencia ni los conocimientos necesarios para usarlo, a
no ser que sean vigilados por una persona responsable de su seguridad que les dé instrucciones de
cómo manejarlo.
Este dispositivo es ideal para
• musculación
• fitness general
• resistencia
• relajación muscular
Para maximizar los beneficios de esta máquina recuerde siempre los siguientes
puntos:
• Para conseguir los resultados deseados use el dispositivo con continuidad. Solamente un uso a
largo plazo garantiza la consecución de los objetivos.
• Utilizar su dispositivo le proporcionará múltiples beneficios: Mejorará su estado físico, su tono
muscular y, en combinación con una dieta controlada, le ayudará a bajar de peso.
• No use el dispositivo directamente después de comer o beber.
• Le recomendamos realizar los ejercicios solo una vez al día durante como máx. 10 minutos.
• Recuerde comenzar siempre a la velocidad más lenta y acelerar paulatinamente.
• Es más eficiente aumentar la intensidad de la vibración durante el ejercicio que aumentar el
tiempo.
Содержание HOME VIBRATION PLATE 900 PLUS
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