Polski - 20
2. Warzywa
Symbol/
Potrawa
Wielkość
porcji
Instrukcje
2-1
Zielona
fasolka
200-250 g
300-350 g
Opłucz i oczyść zieloną fasolkę. Rozłóż ją
równomiernie w szklanej misie z przykrywką. W
przypadku porcji 200-250 g dodaj 30 ml
(2 łyżki stołowe) wody, a w przypadku porcji
300-450 g dodaj 45 ml (3 łyżki stołowe) wody.
Umieść miskę na środku tacy obrotowej. Gotuj pod
przykryciem. Po ugotowaniu zamieszaj. Odstaw na
1-2 minuty.
2-2
Szpinak
100-150 g
200-250 g
Opłucz i oczyść szpinak. Umieść go w szklanej misie
z przykrywką. Nie dodawaj wody. Umieść miskę na
środku tacy obrotowej. Gotuj pod przykryciem. Po
ugotowaniu zamieszaj. Odstaw na 1-2 minuty.
2-3
Obrane
ziemniaki
300-350 g
400-450 g
500-550 g
Umyj i obierz ziemniaki, pokrój je na połówki i włóż
je do szklanej misy z pokrywką. Dodaj 15-30 ml
(1-2 łyżki stołowe) wody. Po ugotowaniu zamieszaj.
Jeśli gotowana jest większa ilości warzyw, zamieszaj
je raz podczas gotowania. Odstaw na 3-5 minuty.
2-4
Zapiekanka
ziemniaczana
400-450 g
800-850 g
Włóż świeżą zapiekankę ziemniaczaną do naczynia
żaroodpornego. Postaw na dolnej tacy. Odstaw na
2-3 minuty.
2-5
Bakłażany z
grilla
100-150 g
200-250 g
Umyj bakłażany i pokrój je w plastry. Skrop olejem i
posyp przyprawami. Rozłóż równomiernie plasterki
na wysokiej podstawie. Odwróć po usłyszeniu
sygnału dźwiękowego. Naciśnij przycisk Start,
aby kontynuować. (Jeśli nie odwrócisz plastrów,
kuchenka będzie działać przez cały czas). Odstaw
na 1-2 minuty.
2-6
Pomidory z
grilla
400-450 g
600-650 g
Opłucz i oczyść pomidory. Pokrój je na połówki i
umieść w naczyniu żaroodpornym. Połóż na górze
trochę tartego sera. Postaw naczynie na wysokiej
podstawie. Odstaw na 1-2 minuty.
3. Drób/Ryby
Symbol/
Potrawa
Wielkość
porcji
Instrukcje
3-1
Pierś z
kurczaka
300-350 g
400-450 g
Opłucz piersi z kurczaka i połóż na talerzu
ceramicznym. Owiń folią do kuchenek
mikrofalowych i ponakłuwaj ją. Umieść naczynie na
tacy obrotowej. Odstaw na 2 minuty.
3-2
Pierś z indyka
300-350 g
400-450 g
Opłucz piersi z indyka i włóż je do głębokiego
naczynia żaroodpornego. Owiń folią do kuchenek
mikrofalowych i ponakłuwaj ją. Umieść naczynie na
tacy obrotowej. Odstaw na 2 minuty.
3-3
Grillowane
piersi z
kurczaka
300-350 g
400-450 g
Opłucz piersi z kurczaka, zamarynuj je i połóż na
wysokiej podstawie. Po usłyszeniu sygnału obróć na
drugą stronę. Odstaw na 2 minuty.
3-4
Filety rybne z
grilla
200-300 g
400-500 g
Rozłóż równomiernie filety rybne na wysokiej
podstawce. Po usłyszeniu sygnału obróć na drugą
stronę. Odstaw na 1-2 minuty.
3-5
Grillowane
steki z łososia
200-250 g
300-350 g
Rozłóż równomiernie steki z ryby na wysokiej
podstawce. Po usłyszeniu sygnału obróć na drugą
stronę. Odstaw na 2 minuty.
3-6
Pieczona ryba
200-300 g
400-500 g
Posmaruj skórę całej ryby (pstrąga lub dorady)
olejem i dodaj zioła oraz przyprawy. Ułóż ryby
obok siebie w przeciwnych kierunkach na wysokiej
podstawce. Po usłyszeniu sygnału obróć na drugą
stronę. Odstaw na 3 minuty.
MC28A5135CK-EO_DE68-04699E-00_PL+HU+SK+CZ+EN.indb 20
MC28A5135CK-EO_DE68-04699E-00_PL+HU+SK+CZ+EN.indb 20
2021-02-25 �� 8:10:38
2021-02-25 �� 8:10:38