Salter 9146, Инструкция по эксплуатации

Страница: 39 / 56

39
cz
nA JAkém principu tAto váhA SAlter prAcuJe?
Váha Salter používá technologii BIA (Bio Impedance Analysis – analýza bioelektrické
impendance), která do těla vysílá nepatrný elektrický impuls, jež rozlišuje tuk od
beztukové hmoty. Tento elektrický impuls neucítíte a je zcela bezpečný. Kontaktu
s tělem je dosaženo polštářky z nerezové oceli na ploše váhy (nebo téměř neviditelného
povlaku ITO na povrchu skla*).
Tato metoda současně vypočítává hmotnost, množství tuku v těle, celkové množství
vody v těle, množství svalové tkáně a denní příjem kalorií a poskytuje tak přesnější
obraz o celkovém zdravotním stavu a tělesné kondici. Váha rovněž zobrazuje hmotnost,
množství tuku v těle a celkové množství vody v těle u dětí a mládeže ve věku 5-17 let.
U této věkové skupiny se nezobrazuje množství svalové tkáně, BMI a denní příjem kalorií.
Váha může uložit osobní data až 12 uživatelů. Váhu lze použít nejen jako analyzátor, ale
také jako běžnou váhu.
co Je indeX tĚleSné hmotnoSti (Bmi)?
Index tělesné hmotnosti neboli BMI je užitečná metoda, jejíž pomocí mnoho zdravotních
odborníků určuje zdravé rozmezí hmotnosti. BMI je měřítko, které používá poměr výšky
a váhy k určení celkového množství tuku v těle. Zdravá hodnota BMI u dospělého se
pohybuje mezi 18,5 a 24,9. Osoba s BMI přes 25 je považována osobu s “nadváhou”. BMI
přes 30 je považováno za “obezitu”. BMI přes 40 je považováno za “těžkou obezitu”. Osoba
s BMI pod 18,5 se považuje za osobu “s podváhou”. Upozornění: BMI má jistá omezení.
U lidí se silně vyvinutým svalstvem může být BMI nadhodnoceno, protože svalstvo váží
více než tuk, a naopak u lidí s úbytkem svalstva, například u starých lidí, může být
hodnota BMI podhodnocena. Poraďte se s lékařem, jaká hodnota je pro vás ideální.
co znAmená moJe hodnotA Bmi?
Index tělesné hmotnosti (BMI) je měřítko poměru hmotnosti k výšce, jež se obecně
používá k určování podváhy, nadváhy a obezity u dospělých. Tato váha vám vypočítá
vaši hodnotu BMI. Kategorie BMI v tomto grafu a tabulce jsou uznávané Světovou
zdravotnickou organizací a můžete je používat k výkladu své hodnoty BMI.
Svou kategorii BMI můžete určit pomocí této tabulky.
kategorie Bmi význam hodnoty Bmi zdravotní riziko založené pouze na Bmi
< 18.5 Podváha Průměrné
18.6-24.9 Normální váha Nízké
25-29.9 Nadváha Průměrné
30+ Obezita Vysoký
upozornĚnÍ: Pokud tato graf/tabulka ukazuje, že se vaše hmotnost pohybuje mimo
‘normální’ zdravé hmotnostní rozmezí, obraťte se na svého lékaře, než podniknete
jakékoli kroky. Klasifikace BMI platí pouze pro dospělé (osoby starší než 20 let).
* Pouze u určitých modelů.
co Je dAily cAlorie predictor™?
Denní příjem kalorií je odhad spotřebovaných kalorií, zakládající se na současné hladině
činnosti a osobních datech zadaných uživatelem. Můžete ho používat jako ukazatel
během programu hubnutí a udržování hmotnosti.
mnoŽStvÍ tuku v tĚle – co to znAmená?
Lidské tělo se mimo jiné skládá z určitého množství tuku. Ten je nezbytný pro zdravé,
funkční tělo – odpružuje klouby a chrání životně důležité orgány, pomáhá regulovat
tělesnou teplotu, skladuje vitamíny a je zásobou energie v případě nedostatku jídla.
Přílišné množství tuku v těle, ale i nedostatečné množství tuku v těle může škodit zdraví.
Pouhým pohledem do zrcadla je velmi těžké odhadnout, kolik tuku v těle máme.
Proto je důležité měřit a monitorovat podíl tuku v těle.
Podíl tuku v těle je přesnějším ukazatelem tělesné kondice než samotná hmotnost –
rozložení úbytku na váze by mohlo znamenat, že ztrácíte svalovou tkáň a ne tuk – i když
váha ukazuje “normální hmotnost“, můžete mít vysoký podíl tuku v těle.
zdrAvé rozmezÍ mnoŽStvÍ tuku v tĚle
Tato váha Salter má funkci zobrazování hladiny tělesného tuku. Displej mění barvu podle
hladiny tělesného tuku: Nízká – žlutá, optimální – zelená, průměrná – červená nebo
vysoká – fialová. V následující tabulce jsou zobrazeny rozsahy tělesného tuku.
procentuální rozmezí množství tuku v těle u chlapců*
věk nízký optimální průměrný vysoký
5 ≤12.2 12.3 - 18.6 18.7 - 21.3 ≥21.4
6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
procentuální rozmezí množství tuku v těle u dívek*
věk nízký optimální průměrný vysoký
5 ≤13.8 13.9 - 21.5 21.6 - 24.2 ≥24.3
6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
kg
m
st
ft