Salter 9114, Инструкция по эксплуатации

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com que exactidão é que a percentagem de gordura e de água no meu organismo está a ser
medida?
A balança Salter de análise corporal utiliza um método de medição conhecido por Análise de Impedância
Bioeléctrica (AIB). Uma corrente minúscula é enviada através do seu organismo, através dos seus pés e
pernas. Essa corrente flúi com facilidade através dos tecidos musculares magros, que detêm um alto teor
de fluidos, mas não flúi com facilidade através da gordura. Deste modo, ao medir-se a impedância do seu
organismo (ou seja, a sua resistência à corrente) é possível determinar qual a quantidade de tecido
muscular. Através deste método, é possível calcular a quantidade de gordura e de água.
qual é a quantidade de corrente que passa através do meu corpo quando é feita a medição? é uma
operação segura?
A corrente é inferior a 1mA, portanto muito pequena e perfeitamente segura. Nem sequer a sentirá.
No entanto, convém notar que este aparelho não deverá ser utilizado por pessoas que tenham
implantado um aparelho médico electrónico, como um
pacemaker , como precaução contra qualquer
avaria de tal aparelho.
quando meço a gordura e a água no meu organismo a horas diferentes do dia, acontece
apresentarem variações consideráveis. que valores estão correctos?
As leituras da sua percentagem de gordura corporal variam consoante o teor de água no organismo,
e este último vai variando ao longo do dia. Não há uma altura boa ou má do dia para fazer uma
leitura, mas deverá fazer as medições a horas certas, em que considere que o seu organismo se
encontra hidratado de um modo normal. Evitar fazer medições depois de um banho de imersão ou
de uma sauna, depois de fazer exercícios intensos, ou passadas 1-2 horas de ter ingerido uma grande
quantidade de líquidos ou uma refeição.
uma pessoa minha amiga tem um medidor de gordura corporal produzido por outro fabricante.
ao utilizá-lo, constatei que obtive uma leitura de gordura corporal diferente da obtida na minha
balança salter de análise corporal. a que se deve isso?
Medidores de Gordura Corporal diferentes fazem medições em partes do corpo diferentes e utilizam
algoritmos matemáticos diferentes para calcular a percentagem de gordura corporal. O melhor
conselho que podemos dar é não fazer comparações entre aparelhos, mas sim utilizar sempre o
mesmo aparelho para monitorizar qualquer alteração.
como devo interpretar a minha leitura de percentagem de gordura corporal?
Por favor consulte as Tabelas de Gordura Corporal e de Água que são fornecidas com o aparelho.
Indicar-lhe-ão se as suas gordura corporal e de água correspondem a uma categoria saudável
(relativamente à sua idade e sexo).
que devo fazer se a minha leitura de gordura corporal for muito ‘alta’?
A sua percentagem de gordura corporal pode ser reduzida através de um programa sensato de
regime alimentar, ingestão de liquidos e exercício físico. Deverá sempre procurar conselho médico
antes de iniciar um programa semelhante.
por que razão são tão diferentes os parâmetros de percentagem de gordura corporal entre os
homens e a mulheres?
As mulheres detêm naturalmente uma percentagem de gordura superior à dos homens, devido à
constituição dos seus corpos, que é orientada no sentido da gravidez, da amamentação, etc.
o que devo fazer se a leitura da minha percentagem de água for ‘low’ = baixa?
Assegure-se que ingere os líquidos sufficientes e procure colocar a sua percentagem de gordura
corporal no nivél correcto.
por que razão devo evitar a balança de análise corporal durante a gravidez?
Durante a gravidez, a constituição do corpo da mulher altera-se de modo considerável, de modo a
apoiar o feto em desenvolvimento. Nessas circunstâncias, as leituras de percentagem de gordura
corporal poderiam ser imprecisas e enganadoras.
perguntas e respostas
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