RMJ Health AB Activation Grip Скачать руководство пользователя страница 4

 

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Merci d'avoir acheté un produit de RMJ Heath AB! 

Notre attention se porte sur la haute qualité de l'entraînement et de la rééducation. Chez 
nous vous trouverez tout, de la genouillère aux bandes d'exercice. 

Attention! 

Avant de commencer votre entraînement ou votre rééducation lisez 

impérativement ce qui suit. Contactez un physiothérapeute ou votre entraîneur personnel si 
vous n'êtes pas sûrs de la façon de faire un exercice, Si vous ressentez une douleur ou vous 
vous sentez faiblir pendant un entraînement, arrêtez immédiatement l'exercice et contactez 
un médecin. Ce produit convient pour l'entraînement à domicile ou dans un gymnase ou 
une salle d'entraînement. Contrôlez systématiquement ce produit et ses attaches avant 
utilisation. Vous devez toujours, avant chaque exercice, être sûr des attaches et que le 
produit supporte les charges. Pour toute question contactez notre support, 
[email protected]

 

Attention! 

Ce produit n'est pas un médicament et ne peut être utilisé que comme 

complément pour faciliter l'activité physique. Si vous suivez un traitement médical vous 
devez contacter un médecin avant d'utiliser ce produit. RJM Health AB ne peut garantir la 
qu'une blessure se produise même si ce produit est utilisé correctement, mais avec un 
matériel adéquat, du bon sens et de l'expérience, les risques sont réduits. 

ES 

 

¡Gracias por haber comprado un producto de RMJ Health AB! 

Nuestra atención se centra en la alta calidad del entrenamiento y la rehabilitación. Através 
de nosotros encontrará todo desde protección de rodilla hasta las bandas de ejercicio.  

Advertencia:

 Antes que usted comienze su entrenamiento o rehabilitación, es importante 

que lea estas instrucciones. Consulte con un fisioterapeuta o entrenador personal, si usted 
no está seguro de cómo realizar un ejercicio, si siente dolor, se siente mareado durante el 
entrenamiento pare inmediatamente y consulte con un médico. El producto es adecuado 
para un entrenamiento en el hogar, en un centro deportivo o gimnasio. Siempre revise el 
producto y su punto de unión antes de su uso. Debe estar seguro de que el punto de union y 
el producto es lo suficientemente fuerte como para soportar la carga antes de la ejecución 
del ejercicio. Si tiene alguna pregunta por favor póngase en contacto con nuestra empresa, 
[email protected]        

Advertencia:

 Este producto no es un artículo médico, es un complemento para facilitar la 

actividad física. Si usted está en tratamiento, debe contactar a su médico antes de usar el 
producto. RMJ Health AB no puede garantizar que no se produzcan daños. El riesgo se 
reduce si el producto es usado correctamente, con el equipo adecuado, el sentidó común y 
con el conocimiento.   

Содержание Activation Grip

Страница 1: ...User guide RMJ Health AB Telephone 46 708 51 72 61 E mail kontakt rmjhealth com ...

Страница 2: ...1 Index 1 Warnings 2 2 Intended use 5 2 1 Before use 5 2 2 After use 6 3 Example of exercises 6 3 1 Biceps 7 3 2 Triceps 8 3 3 Shoulders 9 3 5 Back 10 3 6 Chest 11 4 Warranty and lifetime 11 ...

Страница 3: ...en används korrekt men med rätt utrustning sunt förnuft och kunskap minskar risken E Thank you for purchasing a product from RMJ Health AB Our focus is on high quality of training and rehabilitation In our product range you will find everything from knee pads to exercise bands Warning Before you begin your training or rehabilitation it is important to first read this Always consult a physical ther...

Страница 4: ...rectement mais avec un matériel adéquat du bon sens et de l expérience les risques sont réduits ES Gracias por haber comprado un producto de RMJ Health AB Nuestra atención se centra en la alta calidad del entrenamiento y la rehabilitación Através de nosotros encontrará todo desde protección de rodilla hasta las bandas de ejercicio Advertencia Antes que usted comienze su entrenamiento o rehabilitac...

Страница 5: ... ist sowohl für den Hausgebrauch als auch für das Training in Sporteinrichtungen geeignet Bitte untersuchen Sie das Produkt vor jeder Benutzung Versichern Sie sich jedes Mal vor dem Üben dass der Befestigungspunkt und das Produkt stabil genug sind um der Trainingsbelastung standzuhalten Bei Rückfragen kontaktieren Sie bitte unseren Support via E Mail unter support rmjhealth com Warnung Dieses Prod...

Страница 6: ...rs who usually hold their sports gear in the hand The use of Activation Grip is intended in the home fitness center or sports center Follow the instructions carefully before using the product in order to minimize the risk of accidents Maximum load for Activation Grip is 45 kg 2 1 Before use Follow the bulleted list each time before using the Activation Grip Make sure the glove is not damaged by fo...

Страница 7: ...m Connect the Activation Grip to a cable pulley machine by putting the snap hook in the ring on the inside outside of the hand depending on the exercise Select the desired resistance of the machine Activation Grip at home Connect Activation Grip to the exercise band Choose a secure point of attachment in the home that cannot tip over or break Door or banisters are recommended Doorstop is available...

Страница 8: ...ainst the shoulder as far up as you can Proceed slowly back to the starting position and repeat the movement At home Start Stop Move the hand against the shoulder as far up as you can Proceed slowly back to the starting position and repeat the movement ...

Страница 9: ...our arm completely Proceed slowly back to starting position and repeat At home Start Stop Hold up your arm with your elbow pointing forward Stretch out your arm as straight as possible while maintaining the same angle of the upper arm Proceed slowly back to starting position and repeat ...

Страница 10: ... position and repeat NOTE If you feel any the pain in the shoulder area do not go higher then what is painless At home Start Stop Start with the arm along the side of the body and then lift with your arm stretched straight out from the body at shoulder height Slowly return to start position and repeat NOTE If you feel any the pain in the shoulder area do not go higher then what is painless ...

Страница 11: ...tick and pull your hands up towards your chest Slowly return to starting position and repeat At home Start Stop Stand slightly leaning forward with your weight on your front leg Pull your arm back as high as possible Remember to also use the back muscles in the movement Slowly return to starting position and repeat ...

Страница 12: ...ome Start Stop Start with hands parallel with your shoulders Stretch your arms straight out Remember to tighten up the chest Slowly return to starting position and repeat 4 Warranty and lifetime RMJ Health offer 1 year warranty from date of purchase on Activation Grip The warranty covers the production manufacturing of the product and does not cover damage to the product due to improper use by the...

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