CHILI VÉGÉTARIEN AUX LÉGUMES CONCASSÉS
15 mL d’huile d’olive
50 mL de crème sure (garniture en option)
3 gousses d’ail, émincées
200 mL de poivron rouge, haché
125 mL de poivron vert, haché
250 mL de céleri, haché
22 mL d’assaisonnement au chile
5 mL de cumin moulu
5 mL d’origan déshydraté
1 feuille de laurier
2 mL de sel
2 mL de poivre noir
250 mL de courgettes, concassées
250 mL de champignons, concassés
1 paquet de grains de maïs congelés
1 boîte (426 mL) de frijoles, rincées et égouttées
1 boîte (454 mL) de tomates à l’étuvée, avec jus
1 boîte (426 mL) de tomates en dés, égouttées
1 boîte (426 mL) de haricots pinto,
50 mL de cheddar râpé en filaments
rincés et égouttés
(garniture en option)
1 boîte (796 mL) de tomates entières, avec
375 mL d’oignon Vidalia haché (ou tout autre
leur jus, hachées
gros oignon jaune, doux)
1. À feu moyen, chauffez l’huile dans un faitout ou dans un grand plat à sauter.
2. Ajoutez l’oignon, l’ail, le poivron (rouge et vert) et le céleri.
3. Faites-les revenir 5 minutes ou jusqu’à tendreté; mettez-les dans pot en grès de la
mijoteuse.
4. Placez le reste des ingrédients dans la mijoteuse et faites cuire de 6 à 8 heures au
réglage bas ou de 5 à 7 heures au réglage haut.
5. Servez sur un lit de riz blanc ou cargo et garnissez de crème sure ou de cheddar
râpé en filaments ou bien même de crème sure et de cheddar.
6 à 8 portions
RECETTES
-F13-
PAIN DE VIANDE À L’AMERICAN
1,5 kg de bœuf haché
1 litre de chapelure (ou de mie de pain)
500 mL de ketchup
250 mL d’oignon haché
4 œufs, battus
10 mL de sel
10 mL de poivre noir
16 tranches de fromage American (coupées
1 boîte (173 mL) de pâte de tomates
en bandes)
1. Mélangez les ingrédients, sauf le fromage et la pâte de tomates.
2. Donnez la forme de pain à la moitié du mélange. Disposez des lanières de fro-
mage sur la viande puis recouvrez avec le reste de la viande. Pressez les bords
pour bien les sceller.
3. Placez le pain de viande dans la mijoteuse puis nappez-le de pâte de tomates.
4. Couvrez et faites cuire de 6 à 8 heures à bas ou 3 à 4 heures à haut.
12 portions
CÔTES LEVÉES SURFINES À LA MODE ASIATIQUE
2 plaques de petites côtes levées de dos
173 mL de sauce hoisin
28 g de gingembre frais
115 g de cerises au marasquin
120 mL de vinaigre
Eau pour couvrir
Oignons verts hachés
1. Coupez chaque plaque en trois.
2. Placez tous les ingrédients dans pot en grès de la mijoteuse.
3. Couvrez et faites cuire de 6 à 7 heures à bas ou 3 à 3,5 heures à haut.
4. Garnissez d’oignon vert pour servir.
6 à 8 portions
RECETTES
-F12-
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