44
JA
乗りましょう
ステージ 1 練習:
•
フェンス、友達、物などにつかまってバランスを取ります。
•
足の位置を決めます:
•
利き足を前にして立つ
•
膝を軽く曲げる
•
両手を前に出す
•
つま先を少し上げかかとに重心を移動してバランスを取ります。
ステージ 2 試し走行:
•
後ろ足を準備します
•
踏み込んで蹴ると同時につま先を持ち上げ滑ります
踏む
蹴る
滑る
ステージ 3 滑る:
•
自信がついたら1人で滑ってみましょう。
•
両足のかかとに重心を保ちます。体が後方に反らないように気を付けます。両手を前方に出すとバランスが取りやすくなります。
止まる
•
足の指の付け根に体重を移動すると歩いたり走ることができます。
スパーキング:
•
前足を使います。
•
Spark Pads(スパークパッド)が路面に接触するようつま先を高く上げます。
•
滑る練習をしても上記の手順を安心して行えない場合は、スパーキングをしないでください。