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Pour changer l’unité de
mesure, appuyez tout
d’abord sur la touche
Arrêt tout en insérant la
clé dans la console. Un
« E » pour les miles, et
un « M » pour les kilomètres, apparaîtra à l’écran
Vitesse. Appuyez la touche Vitesse
s
s
pour chan-
ger l’unité de mesure. Lorsque l’unité de mesure
est sélectionnée, retirez la clé et réinsérez-la.
Écran Calories/
Pouls
—Cet écran
montre le nombre ap-
proximatif de
calories
[CALORIES]
et de
calo-
ries de graisse [FAT
CALS.]
que vous avez
brûlées (voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la page
24). L’écran changera d’un nombre à l’autre
toutes les quelques secondes. L’écran indiquera
aussi votre pouls [PULSE] quand vous utilisez le
détecteur cardiaque de la poignée ou le moniteur
cardiaque du torse en option.
Écran Distance/
Inclinaison
—Cet écran
indique la distance [DIS-
TANCE] que vous avez
parcourue en marchant
et l’inclinaison [INCLI-
NAISON] du tapis roulant. L’écran changera d’un
chiffre au suivant toutes les quelques secondes.
Remarque : chaque fois l’inclinaison changera,
l’écran indiquera le niveau d’inclinaison pour
quelques secondes.
Écran Temps/
Cadence
—Lorsque le
mode manuel ou un pro-
gramme iFIT.com est
sélectionné, cet écran
indique le temps [TIME]
écoulé et votre cadence [PACE] actuelle (le ca-
dence est mesurée en
minutes par mile
). L’écran
changera d’un chiffre au suivant toutes les
quelques secondes. Quand un programme pré-en-
registré ou un programme de rythme cardiaque est
sélectionné, l’écran affiche le temps restant avant
la fin du programme plutôt que le temps écoulé.
Pour remettre les écrans à zéro, appuyez la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
sirez.
Vous pouvez mesurer votre pouls en utilisant le
détecteur cardiaque de la poignée ou le moniteur
cardiaque du torse en option.
Pour utiliser la
poignée du dé-
tecteur car-
diaque, assurez-
vous première-
ment d’avoir les
mains propres.
Montez
ensuite
sur les repose-
pieds
et placez vos mains sur les contacts en
métal sur le détecteur cardiaque de la poignée.
Les paumes de vos mains devraient être placées
sur les contacts supérieurs et vos doigts devraient
toucher les contacts inférieurs.
Évitez de bouger
vos mains.
Lorsque votre pouls est détecté, deux
traits (– –) apparaîtront dans l’écran Calories/
Pouls, et alors votre rythme cardiaque sera affi-
chée.
Pour une lecture plus précise de votre
pouls, tenez les contacts pendant 15 se-
condes.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche
sous le ventilateur. Pour que le ventilateur tourne
plus rapidement, appuyez sur la touche une
deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, ap-
puyez sur la touche une troisième fois. Remarque:
le ventilateur s’éteint automatiquement quelques
minutes après l’arrêt de la courroie de marche.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez le touche
Arrêt,
et réglez l’inclinaison du tapis roulant à
l’arrangement minimal. L’inclinaison doit être à
l’arrangement minimal lorsque le tapis roulant
est élevé pour la position de rangement, sinon
ils sera endommagé.
Ensuite, retirez la clé de la
console et mettez-la dans un endroit sûr.
Remar-
que : si les écrans et les indicateurs sur la
console restent allumer, après avoir retire la
clé, la console est dans le mode « demo ».
Référez-vous à la page 20 et éteignez le mode
demo.
Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis roulant,
déplacez l’interrupteur/coupe-circuit près du cor-
don d’alimentation à la position off et débranchez
le cordon d’alimentation.
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