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Inserte la llave completamente dentro del inte-
rruptor de corriente.
Nota: El insertar la llave
no prenderá las panta-
llas. Las pantallas se
prenderán cuando el
botón de ON/RESET se
presione o la banda
para caminar se co-
mience. (Si usted acaba de instalar las pilas, las
pantallas ya estarán encendidas.)
Reajustar la consola e empiece la banda par
caminar.
Deslice el control de ve-
locidad a la posición de
RESET. Nota: Cada
vez que la banda para
caminar se detenga,
se debe mover el con-
trol de velocidad a la
posición de RESET
antes de que la banda para caminar pueda vol-
ver a funcionar.
Despues, lentamente deslícelo a la derecha hasta
que la banda para caminar comience a moverse a
una velocidad lenta. Con cuidado pise sobre la
banda para caminar y empiece a caminar. Cambie
la velocidad de la banda para caminar según lo
desee deslizando el control de velocidad.
Para detener la banda para caminar, pise sobre
los rieles de Soporte para pies y deslice el control
de velocidad a la posición de RESET.
Ajuste la inclinación de la caminadora como lo
desee.
Para cambiar la inclina-
ción de la caminadora,
presione la parte supe-
rior o inferior del control
de inclinación hasta que
el nivel de inclinación
deseado se alcance.
Siga su progreso con la pantalla del monitor.
Cuando se encienda la
corriente, la pantalla de
la consola automática-
mente recorrerá a tra-
vés de cinco funciones
diferentes. Un indicador
intermitente mostrará
cual función se está
mostrando actualmente.
. .
Velocidad—Esta función muestra su velocidad,
en millas o kilómetros por hora.
Tiempo—Esta función muestra el tiempo total
que ha hecho ejercicio. Nota: Si usted pára de
hacer ejercicio por diez segundos o más, la fun-
ción de tiempo pausará.
Distancia—Esta función muestra el número total
de millas o kilómetros.
Calorías de Grasa—Esta función muestra el nú-
mero aproximado de calorías grasa que ha que-
mado. (Vea QUEMAR GRASA en la página 14.)
Calorías—Esta función muestra el número apro-
ximado de calorías que ha quemado.
Si lo desea, la pantalla se puede reajustar presio-
nando el botón de ON/RESET.
Mida su pulso si lo desea.
Cuando no esté
utilizando el sen-
sor de pulso, una
“P” aparecerá en
la pantalla de
pulso. Para medir
su pulso, pise en
los rieles de so-
porte para los pies
y coloque su pul-
gar en el sensor
de pulso como se
muestra. El sensor
de pulso es acti-
vado con la pre-
sión. Presiónelo hacia abajo completamente. No
presione demasiado fuerte o reducirá la circu-
lación en su pulgar y su pulso no será detec-
tado. A continuación, levante ligeramente su pul-
gar hasta que el indicador en forma de corazón en
la pantalla de pulso mantenga la señal intermi-
tente. Mantenga su pulgar a este nivel. Después
de algunos segundos, tres guiones en la pantalla y
su pulso se mostrará. Sostenga su pulgar sobre el
sensor por otros 15 segundos para una lectura
más precisa. Si el pulso mostrado parece ser muy
alto o muy bajo o si su pulso no aparece, levante
su pulgar del sensor y permita que la pantalla se
reajuste. Presione otra vez sobre el sensor como
se describe arriba.
Asegúrese de que su pulgar esté en la posición
mostrada y que esté ejerciendo la presión indi-
cada. Pruebe el sensor varias veces hasta que se
familiarice con él. Recuerde mantenerse quieto
mientras mide su pulso.
5
4
3
2
1
Función Indicador
Sensor de Pulso
Indicador de Pulso
