17
5. Volg uw vordering op de piste en de displays.
De piste
—De piste stelt
een afstand van 402
meter (1/4 mijl) voor. De
indicators rond de piste
zullen tijdens het lopen
of rennen de ene na de
andere oplichten totdat de hele piste brandt. De
piste zal dan verdwijnen en de indicators worden
opnieuw achter elkaar getoond.
De linker onderste dis-
play
—Tijdens het oefe-
nen kan de linker onder-
ste display de verlopen
tijd en de gelopen afs-
tand aangeven. De dis-
play zal tevens de helling stand van de loopband
aangeven telkens wanneer de helling aangepast
wordt. Let op: Indien u een oefening kiest, zal de
display de resterende tijd in de oefening
weergeven in plaats van de verlopen tijd.
De rechter onderste
display
—De rechter on-
derste display kan de
snelheid van de loop-
band en bij benadering
het aantal verbranden
calorieën aangeven. De display geeft ook uw hart-
slag weer als u gebruik maakt van de handgreep
met polssensor (zie stap 6 hieronder).
De bovenste display
—
De bovenste display kan
de verlopen tijd, de
gelopen afstand, de bij
benadering verbrande
calorieën, of de snelheid
van de loopband aangeven. Druk herhaaldelijk op
de Display toets totdat de bovenste display de in-
formatie weergeeft waarin u het meest interesse
heeft. Let op: Terwijl informatie in de bovenste dis-
play wordt weergegeven, zal dezelfde informatie
niet in de linker onderste of rechter onderste dis-
play worden aangegeven.
Om de displays te resetten moet u op de Stoptoets
drukken, de sleutel uittrekken en weer insteken.
6. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Voordat u de handgreep met polssensoren ge-
bruikt, verwijder het plastic vel van de metalen con-
tactpunten. Zorg er ook voor dat uw handen
schoon zijn.
Ga, om de
hartslag te
meten,
op de
voetbalken
staan en
houdt de con-
tactpunten op
de handleun-
ing vast—be-
weeg uw han-
den niet.
Wanneer uw
hartslag gemeten kan worden zal bij iedere hart-
slag een hartvormig symbool in de display
opflikkeren, zullen een of twee streepjes verschij-
nen en dan zal uw hartslag worden aangegeven.
Voor de meest nauwkeurige hartslagwaarde,
dient u de contactpunten 15 seconden lang
vast te houden.
7. Zet de ventilator indien gewenst aan.
De ventilator heeft hoge en lage snelheidsinstellin-
gen. Druk herhaaldelijk op de Ventilatortoets [FAN]
om een ventilatorsnelheid te kiezen of zet de venti-
lator uit. Opmerking: als de ventilator aan staat
wanneer de loopband is gestopt, dan zal de venti-
lator automatisch na een paar minuten uitgaan.
8. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en
stel de hellingstand in de laagste posi-
tie. De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loopband
wilt opbergen, anders kan de loopband bescha-
digd worden.
Haal vervolgens de sleutel uit het
bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige
plek.
Wanneer u klaar bent met de loopband, plaats dan
de reset/off stroomonderbreker [RESET/OFF] in de
“off”-positie en haal de stekker uit het stopcontact.
BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
Contact-
punten
