ProForm 380 Razor Elliptical, Инструкция по использованию

Страница: 14 / 28

14
WAARSCHUWINGEN
Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw
oefeningen thuis meer effectiever te maken. U kunt de
weerstand van de gebruikt door een druk op de knop
bijstellen wanneer de handmatige instelling van het
bedieningspaneel gekozen wordt. Het bedieningspa-
neel zal tijdens uw oefening constant informatie
geven. U kunt zelfs uw hartslag meten wanneer u de
handgreep met polssensor.
Het bedieningspaneel biedt zestien trainingsoefenin-
gen. Elke oefening wijzigt automatisch de weerstand
van de pedalen en vraagt u om de pedaalsnelheid te
verhogen of te verlagen terwijl deze u begeleidt tijdens
een effectieve oefening.
U kunt ook gebruikmaken van twee calorieprogram-
ma's die u helpen bij het verbranden van 150 of 200
calorieën. De calorieënprogramma's besturen automa-
tisch de weerstand van de pedalen en vertellen u
wanneer u de trapsnelheid moet verhogen of verlagen
terwijl de calorieën die u verbrandt, worden geteld.
Bovendien heeft het bedieningspaneel twee hartsla-
goefeningen die de weerstand van de pedalen wijzi-
gen om uw hartslag in de buurt van de doelhartslagen
te houden tijdens uw oefening.
BELANGRIJK: Voordat u het bedieningspaneel
voor de eerste keer gebruikt moet u BIKE (fiets) of
ELLIPTICAL (elliptische trainer) kiezen. Als u dit
niet doet zal het bedieningspaneel niet de juiste
informatie weergeven. (Zie BEDIENINGSPANEEL
INSTELLINGEN INVOEREN op pagina 15.)
Om naar de instellingen van het apparaat te gaan
kijkt u op pagina 15. Voor gebruik van de hand-
matige modus kijkt u op pagina 16. Voor het gebruik
van een trainingsprogramma, kijkt u op pagina 18.
Voor gebruik van het calorieprogramma, kijkt u op
pagina 19. Voor gebruik van de voor de hartslagoe-
fening, kijkt u op pagina 20.
Opmerking: Als er een doorzichtig plastic laagje op het
bedieningspaneel ligt, dan moet u dat verwijderen.
Weerstandknop
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM