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COMMENT RÉGLER L’ANGLE DU GUIDON

Pour régler l’angle du guidon, desserrez d’abord le 

bouton de réglage de quelques tours. Ensuite, tirez 

le bouton vers vous, faites pivoter le guidon jusqu’à 

l’angle désiré, puis relâchez le bouton dans un trou 

de réglage. Assurez-vous que le bouton est bien 

enfoncé dans l’un des trous de réglage. Ensuite, 

serrez le bouton.

COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES

Pour régler les 

sangles des 

pédales, tirez 

d’abord les 

extrémités des 

sangles hors des 

languettes des 

pédales. Ensuite, 

réglez les sangles 

à la position vou-

lue, puis enfoncez 

les extrémités des 

sangles dans les 

languettes.

Languette

Sangle

Bouton

Guidon

Trous

Содержание 215 Csx Bike

Страница 1: ...ructions contenues dans ce manuel avant d utiliser cet appar eil Gardez ce manuel pour vous y r f rer ult rieurement QUESTIONS Si vous avez des questions ou si des pi ces sont endommag es ou manquante...

Страница 2: ...ommander un nouvel autocollant gratuit Placez le nouvel autocollant l endroit indiqu Remarque l autocollant n est peut tre pas illustr l chelle PROFORM est une marque enregistr e de ICON IP Inc EMPLAC...

Страница 3: ...ouverte ou pr s d une source d eau 6 Installez le v lo d exercice sur une surface plate avec au moins 0 6 m d espace aut our de l appareil Pour prot ger le sol ou la moquette placez un tapis sous le v...

Страница 4: ...de fonctionnalit s con ues pour rendre vos entra nements chez vous plus agr ables et efficaces Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d utiliser le v lo d exercice Si vous avez d...

Страница 5: ...ABLEAU D IDENTIFICATION DES PI CES R f rez vous aux sch mas ci dessous pour identifier les petites pi ces utilis es lors de l assemblage Le nombre entre parenth ses c t de chaque sch ma fait r f rence...

Страница 6: ...s dans un endroit libre et enlevez tout le mat riel d emballage Ne jetez pas le mat riel d emballage avant d avoir com pl t toutes les tapes de l assemblage Pour identifier les petites pi ces r f rez...

Страница 7: ...rri re du Montant du Si ge 6 3 6 Trous de R glage 1 27 3 D vissez le Bouton de R glage 27 sur le Cadre 1 de quelques tours Orientez le Montant du Si ge 6 comme sur le sch ma Ensuite tirez le Bouton de...

Страница 8: ...liquez un peu de la graisse incluse sur le cylindre d un Jeu de Boulons M6 x 70mm 50 Orientez le Guidon 5 et le Montant 4 comme sur le sch ma Pendant qu une deuxi me personne tient le Guidon 5 pr s du...

Страница 9: ...s attention de ne pas pincer les fils 7 7 Orientez l assemblage du Montant 4 et le Bo tier de Pivot 12 comme sur le sch ma Glissez le Bo tier de Pivot 12 vers le haut jusqu au Guidon 5 Conseil pliez l...

Страница 10: ...sol ou la moquette 10 9 9 Identifiez la P dale Droite 21 sur laquelle se trouve la lettre R L ou Left indique gauche R ou Right indique droite l aide d une cl molette serrez fermement la P dale Droite...

Страница 11: ...A HAUTEUR DU SI GE Pour des exercices efficaces le si ge doit se trouver la bonne hauteur Alors que vous p dalez vos genoux devraient tre l g rement pli s lorsque les p dales se trouvent dans la posit...

Страница 12: ...uton dans un trou de r glage Assurez vous que le bouton est bien enfonc dans l un des trous de r glage Ensuite serrez le bouton COMMENT R GLER LES SANGLES DES P DALES Pour r gler les sangles des p dal...

Страница 13: ...ais d un module iFit Live en option Gr ce au mode iFit Live vous pouvez t l charger des entra nements personnalis s cr er vos pro pres entra nements consulter les r sultats de vos entra nements et acc...

Страница 14: ...s comme vous le d sirez Pendant que vous p dalez changez la r sis tance des p dales en appuyant sur les touches d augmentation et de diminution de la r sistance Remarque quand vous avez appuy sur les...

Страница 15: ...plaques l aide d alcool de produits abrasifs ou chimiques 6 Quand vous avez termin vos exercices la con sole s teint automatiquement R f rez vous la section COMMENT TEINDRE LA CONSOLE page 14 COMMENT...

Страница 16: ...eur d objectif de vitesse augmentez votre vitesse de p dalage Quand les mots SLOW DOWN ralentir apparaissent sur l cran ralentissez votre cadence IMPORTANT l objectif de vitesse ne sert qu vous motive...

Страница 17: ...ouche de lecture de votre lecteur MP3 ou lecteur de CD R glez le volume en utilisant le bouton du volume de votre lecteur MP3 ou lecteur de CD ou appuyez sur les touches d augmen tation et de diminuti...

Страница 18: ...nel 7 V rifiez l tat du module iFit Live si d sir Pour v rifier le statut du module iFit Live appuyez sur les touches d augmentation et de diminution jusqu ce que la puce apparaisse c t des mots CHECK...

Страница 19: ...avec le bout du Bras Gauche du P dalier dirig vers le bas comme sur le sch ma l aide d un tournevis plat appuyez sur les languettes de chaque bras du Couvercle du Disque 18 gauche D gagez doucement l...

Страница 20: ...tournevis plat appuyez sur les languettes de chaque bras du Couvercle du Disque 18 droit D gagez doucement le Couvercle du Disque droit du Bras Droit du P daler 19 Remarque r f rez vous aux sch mas pa...

Страница 21: ...sculaire vous devez faire des exercices a robics ce qui veut dire de l exercice qui requiert de grandes quantit s d oxyg ne pendant une p riode de temps prolong e Pour des exercices a ro bics r glez v...

Страница 22: ...ant 43 2 Rondelle M8 44 1 Essieu du Volant 45 1 Tendeur 46 1 Support du Moteur 47 1 Moteur de R sistance 48 1 Disque de R sistance 49 1 Bras de R sistance 50 1 Jeu de Boulons M6 x 70mm 51 1 Jeu de Bou...

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