12
U kunt kiezen tussen drie soorten achtergrondver-
lichtingen. In de “On”-stand blijft de achtergrond-
verlichting altijd aanstaan. Om de batterijen te
sparen, kunt u de “Auto”-stand kiezen. De achter-
grondverlichting zal dan slechts aangaan wanneer
u begint te trappen. In de “Off”-stand blijft de
achtergrondverlichting uit. Druk, om een achter-
grondlicht te kiezen, een paar seconden op de
Personal Trainer Programma [PERSONAL TRAIN-
ER PROGRAMS] toets. Druk dan op de toename
toets om de gewenste achtergrondlicht te kiezen.
Druk dan weer op de Personal Trainer Programma
toets om uw keuzen op te slaan.
Opmerking: Het bedieningspaneel kan de snel-
heid en de afstand in kilometers of mijlen
aangeven. De letter MPH of KM/H zullen op de
display verschijnen om aan te geven welke een-
heid van toepassing is. Druk, om van eenheid te
veranderen, voor een paar seconden eerst op de
Personal Trainer Programa toets. Het woord
ENG-
LISH (engels) of METRIC (metriek) zal op de dis-
play verschijnen. Druk dan op de omlaagtoets om
de gewenste meeteenheid te kiezen. Druk dan
weer op de Personal Trainer Programma toets om
uw keuzen op te slaan. Opmerking: Het kan zijn
dat wanneer u van batterijen verandert dat u nog-
maals de eenheid moet instellen.
5. Uw hartslag meten als u dat wilt.
U kunt uw hartslag met de handsensoren of met
de optionele borstkas-polssensor meten (raad-
pleeg pagina 19 voor meer informatie over de
optionele borstkas-polssensor). Opmerking: Het
kan zijn dat het bedieningspaneel de juiste meting
van de hartslag niet kan aangeven als u de
borstkast-polssensor gebruikt en u zich vasthoudt
aan de handgrepen met polssensor.
Het kan zijn dat er
op de metalen
contactpunten
van de handgreep
met polssensor
een plastic vel zit.
Om uw hartslagfre-
quentie te meten,
houd de handsen-
soren vast met uw
palmen tegen de
metalen contactpunten. Zorg ervoor dat uw han-
den niet bewegen en houd de contactpunten
niet te strak vast.
Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zullen er één,
twee of drie streepjes verschijnen en dan wordt uw
hartslag weergegeven. Voor een correcte hartslag-
meting, houd de contactpunten ongeveer 15 sec-
onden vast. Opmerking: Als u de handsensoren
blijft vasthouden, dan zal uw hartslag 30 seconden
op de onderste display worden weergegeven.
Als uw hartslag niet wordt weergegeven, zorg
ervoor dat u uw handen goed op de sensoren hebt
geplaatst zoals hierboven wordt aangegeven.
Beweeg uw handen niet of houd de metalen con-
tactpunten niet te strak vast. Voor de beste werk-
ing, maak de metalen contactpunten schoon met
een zacht doek; gebruik nooit alcohol,
schurende of chemische middelen om de con-
tactpunten schoon te maken.
6. De ventilator aanschakelen als u dat wilt.
Druk op de ventilator [FAN] toets om de ventilator
op lage snelheid te laten draaien. Druk nogmaals
op de ventilator toets om de ventilator op hoge
snelheid te laten draaien. Druk een derde keer op
de toets om de ventilator uit te doen.
7. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Als de pedalen enkele seconden niet bewegen,
dan zult u een pieptoon horen en het bedien-
ingspaneel zal blijven stilstaan. Als de pedalen
enkele minuten niet bewegen, dan zal het bedien-
ingspaneel worden uitgeschakeld en de displays
worden gereset.
Contactpunten
