Precor Vitality Selectorized C028ES Скачать руководство пользователя страница 12

Страница: 12 / 68

םישכורל

ךירדמ

- Vitality Series Selectorized Line :

םירצומב

שומישו

םיטרפמ

ליגרת

)

םימואת

(



תרקובמו

תיטא

העונתב

ךילגר

תרזעב

ףוחד



האלמ

הטישפ

בצמב

רוצע



הלחתהה

תחונתל

תויטאב

רוזח

ןומיאל

תוצע



ךלש

םייכרבה

תליענמ

ענמיה



קושה

תטישפ

תעונת

לש

אלמה

חווטה

תא

לבקל

ידכ

לחתה

האלמ

הטישפל

ףוחדו

תופפוכמ

םיילוסרקהשכ

Содержание Vitality Selectorized C028ES

Страница 1: ... לרוכשים מדריך Vitality Series Selectorized Line ...

Страница 2: ......

Страница 3: ...שתנה הרצפה שמבנה היות עליך הציוד של מתאים לחיזוק בנוגע מקצועי בניין מהנדס עם להתייעץ מותק שהציוד ודא לאפשר כדי סביבו פנוי חלל מספיק עם במקום ן בטיחותית הפעלה הציוד פריטי רוב עבור מרווח על לשמור הוא הכלל של ברדיוס פנוי 1 2 המשתמש ממרכז מטרים מסדרת ציוד עבור Functional Training לאפשר כדי דיו גדול ההפעלה שחלל ודא האפשרי הכיוונים בכל הכבלים של מלאה מתיחה ים שמתוארות המומלצות הבדיקה תוכניות פי על ביסוד...

Страница 4: ...יוד בנוגע כלשהן שאלות לך יש אם את אתר ופנה הסידורי מספרו של הלקוחות לשירות Precor חברת Precor הסידורי במספר משתמשת המוצר של הייצור ושנת הדגם לציון כלל בדרך המספר את למצוא ניתן המשקולות מגדל של האנכיות הקורות אחת על הסידורי הסידוריים המספרים את רשום ציוד של הרכישה ותאריכי הדגמים מספרי הכו מתוצרת שר Precor סימוכין לצורך אותם ושמור שלהלן ברווחים בעתיד שתוכל כדי הבאים ברווחים הציוד נתוני כל את לרשום ש...

Страница 5: ... לפציעות לגרום שעלול או כאב חש אתה אם רגילות בלתי תופעות חווה מייד האימון את עצור שלך לרופא ופנה הראש את הרחק הגפיים הנעים החלקים מכל והשיער האצבעות בשימוש נמצא כשהציוד הנעים מהפינים הידיים את הרחק בציוד מהפתחים אחד לתוך כלשהם חפצים תכניס או תפיל אל לעולם השימו לפני הציוד את תמיד בדוק בו ש בעיה מזהה אתה אם פוטנציאלית מייד במקום הצוות מאנשי לאחד פנה בציוד תשתמש אל כהלכה פועל שהציוד וידא המקום שצוות...

Страница 6: ...פיפת ברך 5 פשיטת ברך 7 כפיפת ברך 8 לחיצת רגליים תאומים 9 מקרבי מרחיקי ירך 11 כפיפת מרפק פשיטת מרפק 13 דו ראשי 15 תלת ראשי 16 מכונת לחיצה 17 לחיצת חזה 19 לחיצת כתפיים 20 משיכה חתירה עם תומך חזה 21 משיכת פולי עליון 23 חתירה עם תומך חזה 24 כת ף אחורית חזה 25 בטן זוקפי גב 27 בטן 29 זוקפי גב 30 תחזוקה 31 לפני שתתחיל 31 בדיקה יומיומית 33 בדיקה שבועית 37 בדיקה חודשית 41 תחזוקה שנתית 43 העניינים תוכן ...

Страница 7: ...לות מערום 110 ק ג 240 פא ונד המכשיר משקל 240 ק ג 530 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 בתנוחה התנועה זרוע את קבע 1 הכריות כנגד רגליך את והנח כפי התרגיל עבור בהוראות שמוצג 3 על הציר עם שלך הברכיים את ישר הגב כרית כוונון ידי 4 הקרסול כרית את כוונן התרגיל עבור בהוראות שמוצג כפי 5 כוו שלך הרצויה ההתחלה לתנוחת התנועה זרוע את ן תרגיל ברך כפיפת הידיות בשתי אחוז ומבוקרת אטית בתנועה רגליך את קפל מלא כיווץ ש...

Страница 8: ...ty Series Selectorized Line במוצרים ושימוש מפרטים 6 תרגיל ברך פשיטת הידיות בשתי אחוז ומבוקרת אטית בתנועה רגליך את פשוט מלאה פשיטה במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות בכיווץ ההשהיה משך את הארך מלאה בפשיטה או מלא ...

Страница 9: ...ר 176 ס אורך מ x 109 ס רוחב מ 69 אינץ אורך x 43 אינץ רוחב משקולות מערום 91 ק ג 200 פאונד המכשיר משקל 210 ק ג 462 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 על הציר עם שלך הברכיים את ישר הגב כרית כוונון ידי 3 שלך הרצויה ההתחלה לתנוחת התנועה זרוע את כוון 1 3 2 תרגיל הידיות בשתי אחוז בתנ רגליך את פשוט ומבוקרת אטית ועה מלאה פשיטה במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות מלאה פשיטה במצב העצירה זמן את הארך...

Страница 10: ...ת מערום 78 ק ג 170 פאונד המכשיר משקל 205 ק ג 450 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 ההגדרה לתנוחת התנועה זרוע את כוון Ø והנח כנגד רגליך את הכריות 3 על הציר עם שלך הברכיים את ישר הגב כרית כוונון ידי 4 שלך הרצויה ההתחלה לתנוחת התנועה זרוע את כוון 2 4 1 3 תרגיל הידיות בשתי אחוז ומבוקרת אטית בתנועה רגליך את סובב מ קיפול במצב עצור לא ההתחלה לתנוחת באטיות חזור התרגול בסוף מהמכשיר לצאת כדי למצב התנועה זרוע...

Страница 11: ...09 ס רוחב מ 82 אינץ אורך x 43 אינץ רוחב משקולות מערום 135 ק ג 295 פאונד המכשיר משקל 250 ק ג 550 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 לרגליים המיועד הלוח על רגליך את והנח התיישב ברוחב בפישוק כשהן הכתפיים רגליים לחיצת המיועד ללוח מתחת מונחות כשהברכיים או לרגליים שוק פשיטת 3 תהיה שלך הברך שזווית כך הגב כרית את כוונן 90 ההתחלה בתנוחת תרגיל רגליים לחיצת אטית בתנועה רגליך את פשוט ומבוקרת מלאה פשיטה במצב עצו...

Страница 12: ...ne במוצרים ושימוש מפרטים 10 תרגיל תאומים ומבוקרת אטית בתנועה רגליך בעזרת דחוף מלאה פשיטה במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות שלך הברכיים מנעילת הימנע השוק פשיטת תנועת של המלא הטווח את לקבל כדי התחל מלאה לפשיטה ודחוף מכופפות כשהקרסוליים ...

Страница 13: ... אזור 163 ס אורך מ x 176 ס רוחב מ 64 אינץ אורך x 69 אינץ רוחב משקולות מערום 78 ק ג 170 פאונד המכשיר משקל 200 ק ג 440 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 כלפי שיפנו כך הכריות את סובב חוץ פנימית ירך השנייה כלפי אחת או חיצונית ירך 3 שלך הרצויה ההתחלה לתנוחת התנועה זרועות את כוון תרגיל ירך מקרבי הידיות בשתי אחוז ומבוקרת אטית בתנועה פנים כלפי הירכיים את לחץ מלא קיפול במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור 1 ...

Страница 14: ...ality Series Selectorized Line במוצרים ושימוש מפרטים 12 תרגיל ירך מרחיקי הידיות בשתי אחוז ומבוקרת אטית בתנועה חוץ כלפי הירכיים את דחוף מלא קיפול במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור 1 3 2 עצות לאימון מלא תנועה בטווח התאמן ...

Страница 15: ... ס אורך מ x 110 ס רוחב מ 63 אינץ אורך x 43 אינץ רוחב משקול מערום ות 78 ק ג 170 פאונד המכשיר משקל 180 ק ג 395 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 צמודות ינוחו שלך הזרועות של העליון שחלקן כך המושב גובה את כוונן הכרית על 3 הציר עם שלך המרפקים את ישר 4 הרצוי ההתחלה למצב התנועה זרועות את פתח תרגיל מרפק פשיטת היד בשתי אחוז יות ומבוקרת אטית בתנועה זרועותיך את סובב מלא כיווץ של במצב עצור הסיבוב בקצה ההתחלה ל...

Страница 16: ... ו מפרטים במוצרים שימוש 14 תרגיל מרפק פשיטת הידיות בשתי אחוז ומבוקרת אטית בתנועה זרועותיך את פשוט מלאה פשיטה במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות לכרית צמודות שלך הזרועות של העליון חלקן על שמור מלאה בפשיטה או מלא בכיווץ ההשהיה משך את הארך ...

Страница 17: ... 102 ס רוחב מ 54 אינץ אורך x 40 אינץ רוחב משקולות מערום 78 ק ג 170 פאונד המכשיר משקל 180 ק ג 395 פאונד הכנה 1 משקו בחר מתאימה לת 2 צמוד יהיה שלך הזרועות של העליון שחלקן כך המושב גובה את כוונן לכרית 3 הציר עם שלך המרפקים את ישר 1 2 3 תרגיל הידיות בשתי אחוז ומבוקרת אטית בצורה ידיך את כופף מלא קיפול במצב עצור באטי חזור ההתחלה לתנוחת ות לאימון עצות לכרית צמודות שלך הזרועות של העליון חלקן על שמור מלא ת...

Страница 18: ...02 ס רוחב מ 70 אינץ אורך x 40 אינץ רוחב משקולות מערום 78 ק ג 170 פאונד המכשיר משקל 180 ק ג 395 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 צמוד יהיה שלך הזרועות של העליון שחלקן כך המושב גובה את כוונן לכרית 3 הציר עם שלך המרפקים את ישר 1 2 3 תרגיל הידיות בשתי אחוז ומבוקרת אטית בתנועה זרועותיך את פשוט מלאה פשיטה במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות לכרית צמודות שלך הזרועות של העליון חלקן על שמור מלא...

Страница 19: ... רוחב מ 96 אינץ אורך x 60 אינץ רוחב משקולות מערום 110 ק ג 240 פאונד המכשיר משקל 205 ק ג 450 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 הרצויה ההתחלתית לתנוחה התנועה זרוע ואת המושב את כוונן תרגיל חזה לחיצת הידיות בשתי אחוז בתנועה זרועותיך את פשוט ומבוקרת אטית מלאה פשיטה במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור תרגיל חיובי בשיפוע חזה לחיצת הידיות בשתי אחוז ומבוקרת אטית בתנועה זרועותיך את פשוט מלאה פשיטה במצב עצור ...

Страница 20: ...ך Vitality Series Selectorized Line במוצרים ושימוש מפרטים 18 תרגיל כתפיים לחיצת הידיות בשתי אחוז ומבוקרת אטית בתנועה זרועותיך את פשוט מלאה פשיטה במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות מלא תנועה בטווח התאמן ...

Страница 21: ... רוחב מ 65 אינץ אורך x 51 אינץ רוחב משקולות מערום 110 ק ג 240 פאונד המכשיר משקל 205 ק ג 450 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 שלך החזה מרכז מול מיושרות יהיו שהידיות כך המושב את כוונן 3 הרצויה ההתחלה לתנוחת הגב כרית את כוונן 1 3 2 תרגיל הידיות בשתי אחוז ומבוקרת אטית בתנועה זרועותיך את פשוט מלאה פשיטה במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות המרפק מנעילת הימנע שלך ים שלך האימון שגרת את לגוון כ...

Страница 22: ...לה אזור 158 ס אורך מ x 142 ס רוחב מ 62 אינץ אורך x 56 אינץ רוח ב משקולות מערום 91 ק ג 200 פאונד המכשיר משקל 195 ק ג 430 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 הכתפיים לגובה מעבר מעט יהיו שהידיות כך המושב גובה את כוונן שלך 1 2 תרגיל הידיות בשתי אחוז את פשוט ומבוקרת אטית בתנועה זרועותיך שלך שהגב שמירה תוך לכרית צמוד יהיה מלאה פשיטה במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות שלך המרפקים מנעילת הימנע ...

Страница 23: ...20 פאונד המכשיר משקל 222 ק ג 490 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 עבור קדמי פולי במקום רגליך על שישמרו כך הירך כריות את כוונן עמוד מכן לאחר לתנוחת וחזור ידיך בשתי הקדמי הפולי מוט את תפוס הישיבה 3 עבור חתירה המיועדות הדוושות על רגליך את והנח המושב על התיישב לרגליים והתח החתירה ידית את תפוס מכן לאחר בצורה לאחור לנוע ל ישרה תרגיל משיכה מעט כפופים והמרפקים פשוטות כשזרועותיך התחל ומבוקרת אטית בתנועה הס...

Страница 24: ...d Line במוצרים ושימוש מפרטים 22 תרגיל חזה תומך עם חתירה מעט כפופים והמרפקים פשוטות כשזרועותיך התחל ומבוקרת אטית בתנועה אליך הידיות את משוך מלא כיווץ של במצב עצור הסיבוב בקצה ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות התרגיל במהלך לאחור מלהישען הימנע ...

Страница 25: ...אורך 127 x אינץ רוחב משקולות מערום 100 ק ג 220 פאונד המכשיר משקל 215 ק ג 475 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 בבטחה שלך הרגליים את יחזיקו הירכיים שכריות כך המושב את כוונן במקומן 3 עמוד הישיבה לתנוחת וחזור הידיים בשתי בידיות אחוז 1 2 3 תרגיל מעט כפופים והמרפקים פשוטות כשזרועותיך התחל ומבוקרת אטית בתנועה הסנטר לגובה הידיות את משוך מלא קיפול במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות שלך הצוואר ...

Страница 26: ...7 ס אורך מ 119 x ס רוחב מ 50 אינץ א ורך 47 x אינץ רוחב משקולות מערום 110 ק ג 240 פאונד המכשיר משקל 210 ק ג 460 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 הכתפיים לגובה מתחת מעט תהיה החזה שכרית כך המושב את כוונן 3 לחלוטין ישרות יהיו שזרועותיך כך החזה כרית את כוונן 1 2 3 תרגיל הידיות בשתי אחוז ומבוקרת אטית בתנועה אליך הידיות את משוך מלא קיפול במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות התרגיל במהלך לאחור ...

Страница 27: ...ובה פעולה אזור 102 ס אורך מ 168 x ס רוחב מ 40 אינץ אורך 66 x אינץ רוחב משקולות מערום 110 ק ג 240 פאונד המכשיר משקל 214 ק ג 470 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 לכרית הגב או החזה את הצמד 3 הרצויה ההתחלה לתנוחת הידיות את סובב 4 הכתף בגובה יהיו שהידיות כך המושב את כוונן תרגיל חזה האנכיות בידיות אחוז ומבוקרת אטית בתנועה מולך הידיות את משוך מלא קיפול במצב עצור לתנו באטיות חזור ההתחלה חת 1 2 4 3 ...

Страница 28: ...d Line במוצרים ושימוש מפרטים 26 תרגיל אחורית כתף האופקיות בידיות אחוז ומבוקרת אטית בתנועה הגוף צידי אל הידיות את משוך מלא קיפול במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור 1 2 4 3 לאימון עצות חזה על שמור אחורי דלתא שריר גב או החזה בית הנפת צמודים לכרית ...

Страница 29: ... ס אורך מ x 99 ס רוחב מ 63 אינץ אורך x 39 אינץ רוחב משקולות מערום 91 ק ג 200 פאונד המכשיר משקל 210 ק ג 465 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 הגליל לכרית צמוד הגב של התחתון כשהחלק שב הרצועות את ומשוך החזה בית עבר אל המרופדות 3 בת התנועה זרוע את קבע הרצויה ההתחלתית נוחה שמוצג כפי תרגיל בטן הכתפיים לפני הידיות שתי את תפוס ומבוקרת אטית בתנועה התכופף מלא כיווץ של במצב עצור הסיבוב בקצה ההתחלה לתנוחת באטי...

Страница 30: ...zed Line במוצרים ושימוש מפרטים 28 תר גיל גב זוקפי הכתפיים לפני הידיות שתי את תפוס ומבוקרת אטית בתנועה לאחור לחץ מלאה פשיטה במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות את לייצב כדי רק בזרועותיך השתמש כתפיך על הכריות הגב של יתר מפשיטת הימנע ...

Страница 31: ...וחב 57 x אינץ גובה פעולה אזור 147 ס אורך מ 99 x ס רוחב מ 58 אינץ אורך 39 x אינץ רוחב משקולות מערום 91 ק ג 200 פאונד המכשיר משקל 210 ק ג 465 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 שב כתפיך על שינוחו עד הכריות את ומשוך בידיות אחוז 1 2 תרגיל ומבוקרת אטית בתנועה התכופף מלא קיפול במצב עצור הה לתנוחת באטיות חזור תחלה לאימון עצות כתפיך על הכריות את לייצב כדי רק בזרועותיך השתמש ...

Страница 32: ...50 ס אורך מ x 99 ס גובה מ 53 אינץ אורך x 39 אינץ רוחב משקולות מערום 91 ק ג 200 פאונד המכשיר משקל 205 ק ג 450 פאונד הכנה 1 מתאימה משקולת בחר 2 הגלילית הגב לכרית צמוד יהיה התחתון שגבך כך במושב התיישב 1 2 תרגיל שלך החזה לפני זרועותיך את הצלב ומבוקרת אטית בתנועה לאחור פשיטה בצע מלאה פשיטה במצב עצור ההתחלה לתנוחת באטיות חזור לאימון עצות צמ שלך הגב של התחתון חלקו את שמור הגלילית לכרית וד מפשיטת הימנע ית...

Страница 33: ...ם התחזוקה בהליכי בסעיף ראה שירות קבלת חשוב מחברת החילוף חלקי כל את רכוש Precor בלבד רבים חלקים ציוד עבור במיוחד ויוצרו נבדקו של המסחרי הכושר Precor תשתמש אם חברת ידי על מאושרים שאינם בחלקים Precor לפקיעת לגרום עלול אתה של המוגבלת האחריות תוקף Precor ידי על אושרו שלא בחלקים שימוש חברת Precor לפציעות לגרום עלול חברת Precor את היטב ויבינו בעיון יקראו התחזוקה שטכנאי ממליצה הנחיו זה במדריך המתוארים התח...

Страница 34: ... 3 א להסיר כדי הקודמים השלבים על חזור הפנימי המעטה ת הדרושות התחזוקה פעולות את בצע כשתסיים המעטה את חבר למקומו בחזרה 4 שבתפסי החריצים עם הפנימי המעטה צדי שבשני הלשוניות את יישר המעטה 5 את לאבטח כדי למטה מכן ולאחר פנימה המעטה קצות את ודחף לחץ למקומו המעטה 6 א לחבר כדי הקודמים השלבים שני על חזור לציוד החיצוני המעטה ת חשוב המכסה את המיישרות צלעות יש העליון המכסה שפת בתוך הפנימי והמעטה החיצוני המעטה ע...

Страница 35: ...ם חשוב הריפוד לניקוי יותר או אחד המכילים ניקוי במוצרי תשתמש אל הבאים מהמרכיבים ממסים חומרים אלכוהול נפט או אמוניה זאת במקום ע דטרגנטי ניקוי בחומר השתמש דין שחיקה סימני וחפש הכריות את בדוק שחיקה סימני וחפש הריפוד כריות את בדוק חיבור ובורגי משוחררים סיבים משוחררים הצורך במידת הכריות את החלף בסעיף ראה שירות קבלת חדשות כריות לרכישת חשוב שלא בכריות תשתמש ואל מחש כריות תרפד אל ידי על אושרו חברת Precor ה...

Страница 36: ...שירות קבלת חל לרכישת פים יום בכל הקצה חיבורי ואת הכבלים את בדוק פגומים הם אם אותם והחלף עיוותים חפש שחוקים כבלים שבורים ואצבעונים הכבלים בציפויי פגמים ובקרבת הכבל של המקופלים בקצוות מיוחד באופן שחיקה סימני חפש הכבל גלגלות חשוב פגומים הכבלים אם למנו כדי מייד להחליפם יש אפשריות פציעות ע המשתמשים של הם פגום לכבל הבולטים מהסימנים אחדים חשוף פנימי מתכת כבל בציפוי סדקים או מתיחה סימני חתכים לגלגלת מעל ה...

Страница 37: ...רג ודא היטב מהודק הנעילה ושאום הבא באיור עיין איור 3 בורג הכבל צריך להיכנס לעצר הבורר בעומק של שבע פסיעות תבריג לפחות וההנחיות האזהרה מדבקות את בדוק את לקרוא שניתן לוודא כדי יום מדי וההנחיות האזהרה מדבקות את בדוק ברור באופן שעליהן המידע ח אם מהמדבקה שחלק או קריא אינו כלשהו לק כהלכה מודבק אינו מייד המדבקה את החלף בסעיף ראה שירות קבלת רכישה על מידע לקבלת בבקבוק ומים עדין סבון תמיסת בעזרת הצורך לפי ה...

Страница 38: ...ע עלול אתה זה אימונים תוכנית תחילת לפני אצל מלאה גופנית בדיקה בצע שלך הרופא להתקרב לילדים תאפשר אל בו להשתמש או זה לציוד קרא זה בציוד השימוש לפני האזהרה הוראות כל את ופעל הבטיחות והוראות פיהן על השימוש לפני הציוד את בדוק או משוחררים ברגים קיום בדוק חודש אתה אם בלויים כבלים הודע לטיפול זקוק שהציוד המקום לצוות ייעודו פי על רק בציוד השתמש מתאימה הדרכה בקש משולב הבורר שפין ודא במלואו או הכבל גלגלות מש...

Страница 39: ...מרכיבים ממסים חומרים אלכוהול נפט או אמוניה זאת במקום עדין דטרגנטי ניקוי בחומר השתמש ההדרכה מוטות את ושמן נקה נקיים שהם וודא ההדרכה מוטות של החשופים האזורים את בדוק נגב יבש מטלית בעזרת מהמוטות שומן או לכלוך הצטברות ה הערה ב Vitality Series Selectorized Line הכיסוי את להסיר יש בדיקה לצורך ההנחייה מוטות אל לגשת כדי האחורי העליון והברקה ניקוי בסעיף ראה המעטה הסרת דקה שכבה מריחת ידי על ההדרכה מוטות שעל...

Страница 40: ...תאם דרך העובר הבורג זה כנגד זה היטב מהודקים כן כמו לוודא כדי הכבל ניתוב כל את בדוק אחרים לחלקים כלשהן הפרעות שאין הכבל של הכדורי הקצה את בדוק על מונח הכבל חיבור שבו במקום הקרס תושבת מכוונן מהכבלים אחד שכל ודא מערום של העליון בחלקו כהלכה ומהודק המשקולות הכבל גלגלות את בדוק הקצה מתאמי ואת הקצה חיבורי את שכל ודא הדוקים החיבורים הצורך במידת הכבל מתח את כוונן הכבל ידית חיבורי את בדוק רבה בקפידה לידית ה...

Страница 41: ...מקורי הבורר בפין שימוש Precor בנוסף ודא המשקולות מלוחות אחד בכל ולהחזיקו הבורר פין את להכניס שניתן והתותבים המסבים את ושמן בדוק חברת Precor כושר לציוד המיועדים גבוהה מאיכות במסבים משתמשת זמן לאורך העמידים לשבוע אחת כדי הבאות הפעולות את בצע את לתחזק הציוד של והתותבים המסבים ברונזה תותבי חברת Precor של קטנה בכמות להשתמש ממליצה אלה תותבים לשימון סיליקון בסיס על סיכה חומר תרסיסי התומכים מסתובבים במוטו...

Страница 42: ...דרכה מוטות ממשטחי והתחמצנות חלודה איור 9 מציג מיקום טיפוסי של מסב אורכי בתושבת שלו הנשלפים הפינים את ובדוק המושב כוונון את בדוק של הכושר ציוד Precor כוונון מצבי שלושה כולל בגודל טלסקופי גליל כוונון 2 x 4 אינץ או 2 x 2 אינץ מכללי רוב עבור המושב ועולה יורד מנגנון וללא עם מחורצ לוחית כוונוני בגודל ת אינץ התאמות ברוב בשימוש נמצאים חופשי במשקל הספסל גב וכריות קפיצים או גז תמיכת בעלי מושבים כהלכה ופועלי...

Страница 43: ... מסור מוסמך בסעיף ראה הציוד לבעלי חשובות בטיחות הנחיות ו המסגרת ממשטחי חלודה להסרת בעדי שפשף עדין זכוכית נייר בעזרת נות יבש עדין פלדה צמר או רטוב הצורך במידת בעזרת הצבע גימור את תקן מתוצרת צבע Precor מריחת ידי על הצבע של המבריק הגימור על שמור מכוניות לתחזוקת המיועד עדין ווקס חומר הכרום וחלקי באבקה המצופים החלקים על לשמירה ניקוי בחומר השתמש עד קל לכלוך להסרת ין הברקה ולצורך ושומן עיקש לכלוך להסיר כ...

Страница 44: ...זרת הסיכה חומר ת באיור ראה הבא איור 11 במידת הצורך שמן את הפין המסתובב שעל ידית המושב הנעה למעלה ולמטה הצורך במידת פין הסרת ידי על ממקומו המושב את לנתק ניתן ההחזקה ניקוי לצורך הכרום והסרת לידית ישירה גישה גם מאפשרת המושב הסרת ולמטה למעלה הנעה הסיבוב פעולת בדיקת לצורך המחברים כל את בדוק רגיל שימוש במהלך להשתחרר עלולים המחברים האומים כל את בדוק ומותקנים היטב מהודקים שהם לוודא כדי האחרים והמחברים הבר...

Страница 45: ...ידה על יתר נשחק ופגמים שחיקה סימני וחפש הבורר עצר את נקה המשקולות מערום את מחדש הרכב לצורך בהתאם העטיפות את נגב המעטים המשקולות מערומי של לחה מטלית בעזרת מחובר שהמעטה וודא המחברים כל את בדוק היטב למקומו חשוב חברת Precor במהלך ופגומים שחוקים כבלים להחליף ממליצה הת השגרתית חזוקה לשנה אחת הכבלים כל את להחליף מומלץ הנשלפים הפינים את ושמן בדוק המכסה שחרור ידי על הנשלף הפין מכלול את הסר זהירות את פתאום ...

Страница 46: ... לרוכשים מדריך Vitality Series Selectorized Line הערות 44 הערות ...

Страница 47: ......

Страница 48: ... וכושר התעמלות לציוד הפרסים ועטורי החדשניים עיצוביה בזכות ידועה Precor חברת מוצריה עיצוב של החזותיים וההיבטים המכני המבנה עבור אחרות ובמדינות בארה ב פטנטים לרישום רבים מתייחסת Precor שחברת בזאת מוזהר Precor חברת של המוצרים בעיצוב להשתמש השוקל גורם כל הקנייניות בזכויותיה מורשה בלתי לשימוש רבה בחומרה הקנייניות בזכויותיה מורשה בלתי שימוש לכל בתוקף תתנגד Precor חברת Vitality Series Selectorized Line ל...

Страница 49: ...Assembly Guide Vitality Series Selectorized Line Abdominal Back Extension ...

Страница 50: ......

Страница 51: ...the Cam Mounting Plate and Base Support 5 Install the Weight Stack Assembly 7 Install the Add On Weight Assembly 8 Tighten All Frame Mounting Hardware 9 Route the Cable Assembly 10 Adjust the Cable Tension 11 Attach the Seat Pad Back Pad and Lumbar Pad 12 Install the Weight Stack Shrouds and the Top Cap 14 Apply the Instructional Label Outside Precor Equipment Label and General Warning Label 15 Ve...

Страница 52: ...and assemble components in the sequence presented in this manual Box Contents Box 1 Weight tower frame top weight plate add on weight assembly weight cable seat frame assembly movement arm assembly and hardware kit Box 2 Weight tower shrouds and upholstery pads rollers Note Weight plates are shipped with the equipment but packaged separately Figure 1 Equipment as assembled The callouts identify th...

Страница 53: ... Pedals to the Seat Frame 1 Attach the base support to the weight tower frame using 2 M10 x 100 mm hex head bolts 4 11 mm flat washers 2 M10 locknuts Partially tighten the fasteners 2 Attach the base support to the seat frame using 2 M10 x 135 mm hex head bolts 4 11 mm flat washers 2 M10 nylon lock nuts Note Partially tighten the fasteners 3 Attach the pivot support to the weight tower frame using...

Страница 54: ...20 mm hex head bolts 2 11 mm flat washers Note The foot pedal assembly can be tightened completely 6 Attach the single foot pedals to the seat frame using 2 M10 x 75 mm hex head bolts 2 11 mm flat washers Note The bolts fit into threaded nuts on the seat frame from the top down This foot pedal assembly can also be tightened completely Figure 3 Foot pedal assembly ...

Страница 55: ... movement arm onto the axle Have your assistant continue to support the movement arm Note There are two metal flanges on the pulley arm assembly Position these stops so that they rest on top of the stops on the cam support plate and on the cam itself Figure 4 Pulley positioning on cam and cam support plate stops 3 Slide the cam and pulley arm assembly onto the axle making sure that the rubber stop...

Страница 56: ...arm and the cam support plate to the pivot support tube using 2 M10 x 25 mm flat head cap screws 2 Aluminum caps 8 Using a long hex wrench tighten the two set screws on the pillow block bearing attached to the cam support plate 9 Align the cam cover as follows It is positioned along the inside of the cam support plate Its two mounting holes line up with the two mounting holes near the top edge of ...

Страница 57: ...then unscrew it and remove it at this time Slide the ring at the end of the tether on the weight selection pin over the right hand post on the top weight plate 6 Slide the top weight plate with weight stack stem onto the two guide rods and then lower the stem through the center holes of the weight plates Make sure the yellow T handle on the top weight plate faces the user s position 7 Secure the w...

Страница 58: ...the retaining ring to seat the guide rod completely 2 Slide the 287 mm support tube onto the guide rod from the top down 3 Slide the support ring onto the guide rod followed by the rubber bumper 4 Slide the 5 lb 2 5 kg add on weight onto the guide rod making sure that the groove is at the top end of the weight 5 Attach the top of the guide rod to the bracket at the top of the weight tower frame us...

Страница 59: ...nt should continue to hold the movement arm parallel to the floor until you complete step 8 6 Tighten the bolts securing the pillow block bearing on the cam support plate 7 Tighten the bolts securing the cam support plate to the weight tower 8 Recheck that the mounting hardware securing the cross support to the weight tower is still tight If not tighten it Note Your assistant should be able to the...

Страница 60: ...le to the pulley at the middle of the tower upright Thread the cable between the cable retainers under the pulley and through the tower upright Note To make the following step easier brace the top weight plate in a raised position Remove the brace and return the top weight plate to its normal position after the end of the cable is in place 4 Thread the cable under and around the pulley on the cam ...

Страница 61: ...o the selector stem 3 Hold the weight twoer straight while tightening the locking jam nut against the selector stem If you do not hold the weight tower straight it can twist see Figure 8 Important Screw the cable bolt into the selector stem until at least seven 7 threads on the cable bolt extend into the selector stem Figure 11 Misaligned weight tower 4 Once tightened verify alignment between the ...

Страница 62: ...2 11 mm flat washers Note The round end of the pad should face forward Figure 14 Seat pad attachment 2 Attach the back roller pad to the movement arm Remove the end section of the back roller pad and shoulder strap tube by detaching 1 M8 x 70 mm hex head bolt 2 9 mm flat washer 1 M8 nut Slide the back roller pad over the end of the movement arm then replace the fasteners you just removed Figure 15...

Страница 63: ...oll pad to the seat frame using 2 Large aluminum trim washers 2 Aluminum end caps 2 M10 x 25 mm flat head cap screws 1 Shaft 208 mm Note The large aluminum trim washers sit in between the roller pad and the mounting bracket The aluminum end caps attach on the outside of the mounting bracket Figure 16 Lumbar pad attachment ...

Страница 64: ...p cap on top of the shrouds so that the top edges of the shrouds fit into the slot between the lip and the ribs of the top cap Secure the top cap to the weight tower frame using 4 M6 x 12 mm button head bolts 4 7 mm flat washers Note When you secure the top cap if the top edges of the shrouds do not fit securely into the slot between its lip and ribs remove the cap and the shrouds Loosen the faste...

Страница 65: ...e top cap There are small marks on the lower lip of the top cap to indicate the proper label position 2 Attach the Precor Equipment label to the outside shroud by centering it under the top cap There are small marks on the lower lip of the top cap to indicate the proper label position 3 Attach the General Warning label to the right tower frame upright The bottom of the label should be aligned 35 m...

Страница 66: ...ts are stable and move smoothly through their range of motion Disassemble the Equipment You may occasionally need to disassemble this unit to move it between rooms or buildings In such cases reverse the assembly steps in this manual to perform the disassembly After the unit has been moved follow the steps in this manual to reassemble it WARNING You will need assistance to disassemble this unit The...

Страница 67: ......

Страница 68: ...ercise equipment Precor aggressively seeks U S and foreign patents for both the mechanical construction and the visual aspects of its product design Any party contemplating the use of Precor product designs is hereby forewarned that Precor considers the unauthorized appropriation of its proprietary rights to be a very serious matter Precor will vigorously pursue all unauthorized appropriation of i...

Результаты поиска

Содержание Vitality Selectorized C028ES

Отзывы:

Похожие инструкции для Vitality Selectorized C028ES

Бренды по названию

Популярные бренды

Precor Vitality Selectorized C028ES, Инструкция по сборке

Результаты поиска

Содержание Vitality Selectorized C028ES

Отзывы:

Похожие инструкции для Vitality Selectorized C028ES

Бренды по названию

Популярные бренды