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Содержание FHT8325P

Страница 1: ...Powerpeak Home Trainer Ergometer FHT8325P 07 12 Gebruiksaanwijzing User manual Gebrauchsanweisung Mode d emploi N vod k pou it...

Страница 2: ...er Assembly Dieses Ger t arbeitet mit einem 6 Volt Adapter nicht mit Batterien Der Adapter ist im Lieferumfang enthalten Weitere Informationen ber den Anschluss des Adapters finden Sie im Kapitel Mont...

Страница 3: ...NAB HNUT NAP N N VYCHLADNUT 78 LIKVIDACE STAR CH SPOT EBI 80 Z RUKA 81 TABLE OF CONTENTS SAFETY REGULATIONS 20 THE PRODUCT 21 PARTS LIST 22 ASSEMBLY 23 MAINTENANCE AND USE 27 COMPUTER 27 IMPORTANT ADV...

Страница 4: ...spelen er bestaat verstikkingsgevaar 6 Zorg dat het apparaat juist is ge nstalleerd voordat het in gebruik wordt genomen Wees er zeker van dat alle schroeven bouten en moeren op de juiste wijze zijn g...

Страница 5: ...HET PRODUCT 5...

Страница 6: ...uis 1 64 Beugel tussenwiel 1 20 Schroef 4 65 Riem 1 21 Sluitring 2 66 Katrol 1 22 Bovenste handpulskabel 1 67 Schroef 3 23 Onderste handpulskabel 1 68 Zadelbuis 1 24 Afdekkap voorste stabilisator 2 69...

Страница 7: ...e verpakkingsmaterialen Stap 1 het monteren van de voorste en achterste stabilisator Bevestig de voorste stabilisator 25 aan het basisframe 43 met twee slotbouten 27 en twee sluitringen 26 Bevestig de...

Страница 8: ...p 57 Stap 4 het monteren van de stuurbuis en het verbinden van de handpulskabel Breng de stuurbuis 18 in verticale positie Plaats de afdekkap van de stuurbuis 19 aan de onderzijde over de stuurbuis 18...

Страница 9: ...e stuurbuis en laat de kabel vervolgens aan de bovenzijde weer uit de stuurbuis komen Plaats het stuur 3 op de stuurbuis 18 en plaats de stalen afdekking 6 over het stuur Zet vast met de sluitring 9 v...

Страница 10: ...7 en sluitring 9 op de T vormige knop Bevestig de afdekkappen 14 16 met twee schroeven 12 en vier bouten 15 Stap 8 Controleer of het apparaat correct is gemonteerd en draai alle bouten schroeven en mo...

Страница 11: ...schone en droge omgeving Vermijd opslag in een extreem koude of vochtige plaats daar dit kan leiden tot corrosie en andere gerelateerde problemen die buiten onze verantwoordelijkheid vallen COMPUTERBE...

Страница 12: ...r de profielen U1 U4 Stel de waardes geslacht sex leeftijd age lengte height en gewicht weight in met de en toetsen en bevestig steeds met ENTER Kies een programma met behulp van de en toetsen Bevesti...

Страница 13: ...RT STOP om met de training te beginnen De weerstand zal toenemen wanneer uw hartslag lager is dan de ingestelde waarde en afnemen wanneer uw hartslag hoger is dan de ingestelde waarde Druk gedurende d...

Страница 14: ...kt Denk eraan dat u door de lichamelijke belasting meer dan de aanbevolen hoeveelheid van 2 liter per dag zult moeten drinken Draag gemakkelijk zittende kleding terwijl u het apparaat gebruikt en draa...

Страница 15: ...oet op zo dicht mogelijk tegen uw billen Voel een comfortabele spanning in de voorkant van uw dijbeen Houd deze positie 30 seconden vast en herhaal deze oefening 2 keer voor elk been Binnenkant dijbee...

Страница 16: ...valbak op een product staat betekent dit dat het product valt onder de Europese Richtlijn 2002 96 EC 2 Elektrische en elektronische producten mogen niet worden meegegeven met het huishoudelijke afval...

Страница 17: ...Het product volgens de gebruiksaanwijzing is gebruikt U in het bezit bent van een geldig origineel aankoopbewijs welke niet is veranderd of onleesbaar gemaakt Het serviceformulier duidelijk en complee...

Страница 18: ...es Postcode Woonplaats Telefoon E mail Omschrijving van het probleem Dit formulier kunt u samen met de aankoopbon sturen naar Van den Berg Products BV Afdeling Service IJzerwerf 10 12 6641 TK Beuninge...

Страница 19: ...19...

Страница 20: ...e that all screws nuts and bolts have been fitted correctly and tightened properly Use only the parts that are recommended by Van den Berg Products and those that have been delivered with the device 7...

Страница 21: ...THE PRODUCT 21...

Страница 22: ...n nut 1 19 Cover handlebar post 1 64 Bracket 1 20 Screw 4 65 Belt 1 21 Washer 2 66 Pulley 1 22 Upper hand pulse cable 1 67 Screw 3 23 Lower hand pulse cable 1 68 Seat post 1 24 Cover front stabiliser...

Страница 23: ...r and remove all packaging materials Step 1 assembling the front and rear stabiliser Attach the front stabiliser 25 to the main frame 43 with two carriage bolts 27 and two washers 26 Attach the rear s...

Страница 24: ...ep 4 assembling the handlebar post and connecting the hand pulse cable Put the handlebar post 18 in a vertical position Place the plastic cover 19 over the lower part of the handlebar post 18 Keep the...

Страница 25: ...side of the handlebar and make sure the cables come out on top Attach the handlebar 3 to the handlebar post 18 and cover with the steel plate 6 Secure with the washer 9 spring washer 7 and screw 8 St...

Страница 26: ...spring washer 7 and washer 9 on the T shaped knob Secure the covers 14 16 with two screws 12 and four bolts 15 Step 8 When the installation is complete carefully check and ensure all the screws and nu...

Страница 27: ...aces as this may lead to corrosion and other related problems COMPUTER Turn computer on Once the 6 volt adaptor is connected the computer switches on and a tone sounds Attention if the computer does n...

Страница 28: ...th ENTER Press START STOP to begin training Programs MANUAL manually adjustable program Press the or buttons to select MANUAL program Confirm with ENTER You can now select from the 24 resistance level...

Страница 29: ...set value During training press START STOP to pause the exercise or terminate USER user program Under user program you can create your own program Press the or buttons to select USER program Confirm w...

Страница 30: ...UP STRETCHING COOL DOWN A successful exercise session begins with warming up exercises and ends with exercises for cooling down and relaxing These warming up exercises prepare your body for the subse...

Страница 31: ...es for each leg Inside upper thigh 5 Sit on the floor and place your feet in such a way that your knees are facing outwards Pull your feet as close as possible to your groin Now press your knees caref...

Страница 32: ...ur city office waste disposal service or the shop where you purchased the product D 1 When this crossed out wheeled bin sym by the European Directive 2002 96 EC 2 All electrical and electronic product...

Страница 33: ...this appliances expires if The original invoice or receipt has in one way or another been changed or made illegible The model or serial number on the product has been changed removed deleted or made...

Страница 34: ...of purchase Your contact details Name Address Postal code City Telephone E mail Description of the problem You can send this form together with the proof of purchase to Van den Berg Products BV Afdeli...

Страница 35: ...35...

Страница 36: ...ig installiert wird bevor Sie darauf zu trainieren beginnen Vergewissern Sie sich dass s mtliche Schrauben Bolzen und Muttern richtig angebracht und festgezogen sind Verwenden Sie nur Zubeh rteile die...

Страница 37: ...DAS PRODUKT 37...

Страница 38: ...Schraube 4 65 Riemen 1 21 Unterlegscheibe 2 66 Riemenrad 1 22 Oberer Handpulskabel 1 67 Schraube 3 23 Unterer Handpulskabel 1 68 Sattelstange 1 24 Abdeckkappe vorderer Stabilisator 2 69 Knopf 1 25 Vo...

Страница 39: ...en Schritt 1 Montage des vorderen und hinteren Stabilisators Befestigen Sie den vorderen Stabilisator 25 am Hauptrahmen 43 mit zwei Schlossschrauben 27 und zwei Unterlegscheiben 26 Befestigen Sie den...

Страница 40: ...8 mit dem Knopf 57 Schritt 4 Montage des Lenkerstange und Anschluss der Handpulskabel Den Lenkerstange 18 in eine vertikale Position bringen Platzieren Sie die Kunststoffabdeckkappe 19 an der Untersei...

Страница 41: ...sicher dass die Kabeln oben an der Spitze heraustreten Bringen Sie den Lenker 3 am Lenkerstange 18 an und platzieren Sie die Stahlabdeckung 6 ber den Lenker Befestigen Sie es mit die Unterlegscheibe 9...

Страница 42: ...ibe 7 und die Unterlegscheibe 9 an dem T f rmigen Knopf an Befestigen Sie die Abdeckkappen 14 16 mit zwei Schrauben 12 und vier Bolzen 15 Schritt 8 Pr fen Sie ob das Ger t korrekt montiert worden und...

Страница 43: ...dass Ger t in extrem kalter oder feuchter Umgebung zu benutzen da dies zu Korrosion und damit verbundenen Problemen die sich au erhalb unserer Kontrolle befinden f hren kann COMPUTERBEFEHLE Computer e...

Страница 44: ...r e height und Gewicht weight mit der und Taste ein und best tigen Sie immer mit die ENTER Taste W hlen Sie ein Programm mit der und Taste Best tigen Sie mit ENTER Dr cken Sie START STOP um mit dem Tr...

Страница 45: ...ale Herzschlagfrequenz im Training 90 von 220 AGE Alter Dr cken Sie START STOP um mit dem Training zu beginnen Der Widerstand wird zunehmen wenn Ihre Herzfrequenz niedriger als der eingestellte Wert i...

Страница 46: ...Sie mit einer Cool Down Phase wieder auf Nutzen Sie dazu die bungen die in dieser Anleitung beschrieben werden Achten Sie darauf dass Sie w hrend des Trainings gen gend trinken Bedenken Sie dass die e...

Страница 47: ...Seite Wiederholen Sie diese bung mehrmals bungen f r die Oberschenkel 4 St tzen Sie eine Hand an der Wand ab reichen Sie zu Ihrem Fu nach hinten und Ziehen Sie den rechten bzw linken Fu so nah wie m...

Страница 48: ...s Bein ENTSORGUNG VON ALTGER TEN 1 Wenn dieses Symbol eines durchgestrichenen Abfalleimers auf einem Produkt angebracht ist unterliegt dieses Produkt der europ ischen Richtlinie 2002 96 EC 2 Alle Elek...

Страница 49: ...brauchsanweisung benutzt worden ist Sie einen g ltigen Ankaufsbeweis vorlegen k nnen und dieser nicht auf irgendeine Weise ge ndert oder unlesbar gemacht wurde Das Serviceformular deutlich und vollst...

Страница 50: ...elefon E Mail Umschreibung des Problems Dieses Formular k nnen Sie zusammen mit der Kaufquittung senden an Van den Berg Products BV Afdeling Service IJzerwerf 10 12 NL 6641 TK Beuningen Niederlande od...

Страница 51: ...51...

Страница 52: ...plastique Ils peuvent s y emp trer en jouant et touffer 6 Assurez vous que l appareil est correctement install avant de l utiliser V rifiez si tous les vis boulons et crous sont bien install s et ser...

Страница 53: ...LE PRODUIT 53...

Страница 54: ...uidon arri re 1 61 Vis 1 17 Vis pour ordinateur 3 62 Rondelle 1 18 Montant du guidon 1 63 crou en nylon 1 19 Couvrir montant du guidon 1 64 Support 1 20 Vis 4 65 Corde 1 21 Rondelle 2 66 Poulie 1 22 C...

Страница 55: ...des pi ces avant de commencer l assemblage Placez toutes les pi ces sur le sol et retirez tous les emballages tape 1 assemblage de l avant et l arri re du stabilisateur Fixez le stabilisateur avant 2...

Страница 56: ...ontant du guidon et la connexion du c ble capteur de pouls Placez le montant du guidon 18 en position verticale Placez le couvercle en plastique 19 dans le bas du montant du guidon 18 Maintenez le c b...

Страница 57: ...ture sur le c t du guidon et v rifiez que les c bles sortent par le dessus Fixez le guidon 3 au montant du guidon 18 et couvrez avec la plaque d acier 6 Fixez le avec le rondelle 9 rondelle ressort 7...

Страница 58: ...la rondelle lastique 7 et la rondelle 9 sur le bouton en forme de T Fixez les couvercles 14 16 avec deux vis 12 et quatre boulons 15 tape 8 V rifiez si l appareil a t assembl correctement et serrer t...

Страница 59: ...dans un environnement propre et sec Vous devez viter de le ranger dans des endroits tr s froids ou humides car il pourrait rouiller et avoir d autres probl mes qui sont hors de notre contr le COMMANDE...

Страница 60: ...les touches et et appuyez sur la touche ENTER pour continuer S lectionnez un programme avec les touches et Confirmez avec la touche ENTER Appuyez sur START STOP pour commencer l entra nement Programm...

Страница 61: ...cardiaque cible 55 de 220 AGE ge 75 Target Heart Rate rythme cardiaque cible 75 de 220 AGE ge 90 Target Heart Rate rythme cardiaque cible 90 de 220 AGE ge Appuyez sur START STOP pour commencer l entra...

Страница 62: ...mm diatement l exercice Veillez conserver toujours une respiration calme et r guli re pendant l entra nement Afin d viter les blessures commencez l exercice par un chauffement extensif et terminez ave...

Страница 63: ...le haut Sentez la tension qui s installe du cote gauche et du c t droit R p tez plusieurs fois cet exercice Exercices pour les cuisses 4 Appuyez vous de la main gauche contre un mur pliez la jambe dr...

Страница 64: ...ri re Ceci permet d tirer les muscles et les tendons de la jambe tendue R p tez cet exercice 15 fois pour chaque jambe LIMINATION DE VOTRE ANCIEN APPAREIL 1 Ce symbole repr sentant une poubelle sur ro...

Страница 65: ...ants Si l appareil est utilis conform ment au mode d emploi Si vous tes en possession d un bon d achat valable ou que celui ci a n t pas modifi ou rendu illisible d une mani re ou d une autre Si le fo...

Страница 66: ...s Nom Adresse Code postal Localit T l phone E mail Description du probl me Veuillez renvoyer ce formulaire avec le ticket de caisse l adresse suivante Van den Berg Products BV Afdeling Service IJzerwe...

Страница 67: ...67...

Страница 68: ...st te se e tento p stroj byl spr vn sestaven ne bude u v n Ujist te se e v echny rouby a matky byly spr vn vlo eny a uta eny Pou vejte jen sti kter jsou doporu eny Van den Berg Products a kter byly do...

Страница 69: ...PRODUKT 69...

Страница 70: ...Dr adlov ty 1 63 Nylonov matice 1 19 Kryt dr adlov ty 1 64 Konzola 1 20 roub 4 65 P s 1 21 Ploch podlo ka 2 66 Kladka 1 22 Horn ru n kabel tepu 1 67 roub 3 23 Doln ru n kabel tepu 1 68 Sedadlov podlo...

Страница 71: ...echny sou sti na zem a odstra te v echny obalov materi ly Krok 1 mont p edn ho a zadn ho stabiliz toru P ipevn te p edn stabiliz tor 25 k hlavn mu r mu 43 pomoc dvou vratov ch roub 27 a dvou ploch pod...

Страница 72: ...m 57 Krok 4 mont sloupku rukojeti a kabel ru n ho pulsu d tka Postavte d tka 18 do svisl polohy Um st te plastov kryt 19 na spodn st ty e d tek 18 Nechejte horn kabel ru n ho pulsu d tka 22 sv en ze s...

Страница 73: ...voru po stran rukojeti a zajist te aby vy ly naho e P ipojte rukoje 3 ke sloupku rukojeti 18 a zakryjte ocelovou desti kou 6 Zajist te podlo kou 9 pru nou podlo kou 7 a roubem 8 Krok 6 sestaven po ta...

Страница 74: ...k tvaru T distan n vlo ku trubky 10 pru nou podlo ku 7 a podlo ku 9 Zajist te kryty 14 16 dv ma rouby 12 a ty mi svorn ky 15 Krok 8 Zkontrolujte zda bylo za zen spr vn smontov no a pevn dot hn te roub...

Страница 75: ...dov n v extr mn chladn m nebo vlhk m m st co by mohlo v st ke korozi a dal m probl m m POU IT PO TA E Zapn te po ta A bude p ipojen adapt r na nap t 6 V zapne se po ta a zazn t n Pozn mka pokud po ta...

Страница 76: ...la tky a Potvr te tla tkem ENTER Stiskn te START STOP abyste za ali tr nink Programy MANUAL program ru n ho nastaven Stiskn te nebo a vyberte program MANUAL Potvr te tla tkem ENTER Nyn m ete vybrat z...

Страница 77: ...hem tr ninku stiskn te START STOP abyste cvi en p eru ili nebo ukon ili USER u ivatelsk program Pod u ivatelsk m programem si m ete vytvo it sv j vlastn program Stiskn te nebo a vyberte program USER...

Страница 78: ...ku ROZEH T STRE INK VYCHLADNUT sp n tr ninkov kolo za n rozeh vac mi cvi en mi a kon cvi en mi pro vychladnut a relaxaci Tato rozeh vac cvi en p ipravuj Va e t lo na z t kter na n j pot bude kladena C...

Страница 79: ...5 hy tak aby va e kolena sm ovala sm rem ven Sv chodidla p it hn te V Sedn te si na podlahu a dejte no co nejbl e k rozkroku Nyn sv chodidla opatrn stla te sm rem dol Bude li mo no vydr te v t to polo...

Страница 80: ...vidov ny odd len od komun ln ho odpadu negativn m e se obra te na m stsk ad slu by pro likvidaci L 1 evropsk sm rnici 2002 96 EC 2 V echny elektrick a elektronick prost ednictv m ur en ch sb rn ch m s...

Страница 81: ...pops no v u ivatelsk p ru ce Tato z ruka nevylu uje n rodn legislativu t kaj c se z ru n ch podm nek kter m e platit v zemi n kupu P jasn uv d datum n kupu jm no prodejce a popis a modelov slo spot eb...

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