B3 MULTI ESP(40-51).fh9 4.4.2003 09:13 Page 10
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Reset
10.
El reajuste suprime los ajustes y recupera los
predeterminados.
Si no hay reacción al presionar los botones, ponga a
cero el receptor de pulsera.
1.
Presione el botón RESET con la punta de un bolígrafo.
La pantalla se llena de dígitos.
2.
Presione una vez cualquiera de los cuatro botones.
Si no se presiona ningún botón transcurrido un
minuto desde el reajuste, el receptor de pulsera
vuelve a la modalidad de ahorro de batería. Presione
dos veces cualquiera de los cuatro botones para
activar el receptor.
La siguiente tabla muestra las zonas deseadas del ritmo
cardíaco en ppm calculadas según la edad. Para obtener
un cálculo preciso de los ritmos cardíacos máximo y de
ejercicio, acuda a su médico para la realización de una
prueba de esfuerzo.
Edad
RCmáx
(220 -edad)
Intensidad
baja
Intensidad
baja a
moderada
Intensidad
moderata
20
200
100-120 120-140
140-170
25
195
97-117
117-136
136-165
30
190
95-114
114-133
133-161
35
185
92-111
111-129
129-157
40
180
90-108
108-126
126-153
45
175
87-105
105-122
122-148
50
170
85-102
102-119
119-144
55
165
82-99
99-115
115-140
60
160
80-96
96-112
112-136
65
155
77-93
93-108
108-131
ESPAÑOL
