Sauļošanās seansi: cik bieži un cik ilgi?
◗
Piecas līdz desmit dienas veiciet vienu sauļošanās seansu dienā.Pirms veikt otro seansu,
pagaidiet vismaz 48 stundas pēc pirmā seansa beigām.Iesakām pēc šī 5 līdz 10 dienu kursa
ļaut ādai kādu laiku atpūsties.
B
Apmēram vienu mēnesi pēc kursa beigām āda būs zaudējusi iedeguma intensitāti. Varat sākt
jaunu kursu.
B
Lai iedegums saglabātos ilgāk, pēc kursa beigām turpiniet veikt vienu vai divus sauļošanās
seansus nedēļā.
Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties uz laiku pārtraukt sauļošanos vai turpināt sauļoties retāk, vienmēr
atcerieties, ka nedrīkst pārsniegt maksimālo pieļaujamo sauļošanās stundu skaitu. Šai ierīcei
maksimālais pieļaujamais sauļošanās stundu skaits gadā ir 20 stundas (= 1200 minūtes).
Piemērs
Pieņemsim, ka veicat 10 dienu kursu, kas sastāv no 8 minūšu sauļošanās seansa pirmajā dienā un 25
minūšu sauļošanās seansiem nākamajās deviņās dienās.
◗
Viss kurss tādā gadījumā ilgs (1 x 8 minūtes) + (9 x 25 minūtes) = 233 minūtes.
B
Tas nozīmē, ka gadā varat veikt 5 šādus kursus, jo 5 x 233 minūtes = 1165 minūtes.
Tabula
Kā norādīts tabulā, pirmajam sauļošanās seansam jābūt 8 minūtes ilgam, neatkarīgi no ādas jutīguma.
Ja šķiet, ka seansi ir pārāk gari (piemēram, ja pēc sauļošanās seansa āda kļūst saspringta un jutīga),
iesakām saīsināt seansus, piemēram, par 5 minūtēm.
Sagatavošana lietošanai
◗
Lai ierīci saliktu un pārvietotu, ir nepieciešami divi cilvēki.
◗
Salikta ierīce kļūst smagāka un grūtāk pārvietojama.Tādēļ iesakām ierīci salikt vietā, kur to
lietosiet.Pārliecinieties, ka ir brīva vieta blakus ierīcei (vismaz 50 cm) un aiz tās (vismaz
30 cm).
◗
Ja guļvietu un/vai kupolu nepieciešams novietot uz grīdas, nolieciet tos uz grīdas ar lampām uz
leju, lai netiktu bojāta solārija iekšpuse.Novietojiet tos uz mīkstas virsmas (piemēram, paklāja
vai grīdsegas), lai netiktu bojāts korpuss (attēls 2).
LATVISKI
70
cilvēkiem ar mazāk
jutīgu ādu
8
30
30
30
30
30
30
30
30
30
cilvēkiem ar normālu
ādu
8
20-25
20-25
20-25
20-25
20-25
20-25
20-25
20-25
20-25
cilvēkiem ar ļoti
jutīgu ādu
8
10
10
10
10
10
10
10
10
10
Sauļošanās seansa
ilgums minūtēs
1. seanss
pagaidiet vismaz 48
stundas
2. seanss
3. seanss
4. seanss
5. seanss
6. seanss
7. seanss
8. seanss
9. seanss
10. seanss
Содержание HB588
Страница 1: ...HB589 HB588 Sunstudio ...
Страница 2: ...2 ...
Страница 3: ...3 ...
Страница 4: ...4 ...
Страница 99: ...99 ...
Страница 100: ...100 ...
Страница 101: ...101 ...
Страница 102: ...102 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ...
Страница 103: ...103 ...
Страница 104: ...4222 002 29581 u www philips com ...