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手·手臂·腿部和足底的合适放置位置
为了不让膝盖浮起,
可降低腿部角度。
为了确保足底能碰到底部,
请将腿部角度调高。
①
重新固定护套,使膝盖不会浮起。
②
如果不起作用,则将腿部角度放低。
重新固定护套,使膝盖
不会浮起。
深深插入双脚
膝盖后侧按摩部分
手·手臂按摩
腿部和足底按摩
体型较高者:即使重新固定了护套,膝盖仍会浮起。
膝盖后侧按摩部分未对准
体型较小者:足底碰不到底部。
膝盖关节
位置过低
正确
(比膝盖关节略低)
⁃
如果按摩中,膝盖后侧按摩部分发生偏移,请重新对准位置。
升起
下降
下降
在缝隙中深深插入手和手臂。
对齐肘部与扶手位置。
靠下肩膀和手臂,让其接触上臂
按摩部位。
动作内容
手
·
手
臂
·
腿
部
和
足
底
的
合
适
放
置
位
置
SC29