ONE FITNESS RW3011 Скачать руководство пользователя страница 7 | Manualshive

Страница: 7 / 45

background image

7

Krok 3:

Podłącz dolny przewód komputera (20) z górnym

przewodem (19)

i upewnij się, że jest prawidłowo

podłączony.

Sprawdź czy pokrętło zmiany oporu (22A) jest na

najniższym poziomie a następnie połącz górna linkę

oporu z linką dolną.

Krok 4:

Zamocuj kolumnę (5) na ramie głównej (1) używając

podkładek łukowych (14) i śruby sześciokątnej (16)

Krok 5:

Podłącz górny przewód (19) z komputerem (8)

przeciągając go przez element mocujący (9)

Ustaw odpowiednio element mocujący komputera (9)

na kolumnie kierownicy (5) a nast

ępnie umieść

komputer na uchwycie (8)

«
...
5
6
7
8
9
...
»

Содержание RW3011

Страница 1: ...1 ROWEREK MECHANICZNY RW3011 EXERCISE BIKE RW3011 MECHANICKY ROTOPED RW 3011 DER MECHANISCHE HEIMTRAINER RW3011 INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE BEDIENUNGSANLEITUNG...

Страница 2: ...i ksza ni powierzchnia treningowa w kierunkach w kt rych sprz t jest dost pny Wolna przestrze musi tak e zawiera przestrze do awaryjnego zej cia Gdzie sprz t jest usytuowany obok siebie wielko wolnej...

Страница 3: ...ciereczki do usuwania zabrudze i kurzu Usuwaj lady potu gdy kwasowy odczyn mo e uszkodzi pow ok Urz dzenia nale y przechowywa w miejscach suchych by chroni je przed wilgoci i korozj REGULACJA WYSOKO C...

Страница 4: ...o 1 8 komputer 1 9 element mocuj cy komputera 1 10 peda lewy 1 11 peda prawy 1 12 pokr t o M12 1 13 ruba M8X60 4 14 podk adka ukowa 20x 8 5x2 0 12 15 nakr tka M8 4 16 ruba sze ciok tna M8X16 8 17 podk...

Страница 5: ...5 RYSUNEK ZBIORCZY...

Страница 6: ...z dzenie si nie chwia o Krok 2 Zamocuj siode ko 7 na kolumnie siedziska 4 u ywaj c podk adki 17 i nakr tki mocuj cej 18 Nast pnie wsu kolumn siedziska 4 do ramy g wnej 1 i zabezpiecz za pomoc pokr t a...

Страница 7: ...szym poziomie a nast pnie po cz g rna link oporu z link doln Krok 4 Zamocuj kolumn 5 na ramie g wnej 1 u ywaj c podk adek ukowych 14 i ruby sze ciok tnej 16 Krok 5 Pod cz g rny przew d 19 z komputere...

Страница 8: ...Zamocuj kierownice 6 na kolumnie 5 u ywaj c podk adek ukowych 14 i ruby sze ciok tnej 16 Krok 7 Zamocuj peda L 10 na lewej korbie Zamocuj peda R 11 na prawej korbie Uwaga Upewnij si ze peda y s mocno...

Страница 9: ...LORIE Zlicza kalorie spalone podczas wicze TIME TM od 0 do 99 59 MIN Czas SPEED SPD od 0 do 99 9 KM GODZ Pr dko DISTANCE DST od 0 do 99 99 KM Dystans CALORIES CAL od 0 do 9999 KCAL Kalorie ZAKRES STOS...

Страница 10: ...icze 4 Organizacja treningu Rozgrzewka Przed ka dym treningiem powiniene si rozgrzewa przez 5 10 minut Mo na wykona kilka wicze rozci gaj cych lub peda owa przez kilka minut przy ma ym oporze Sesje tr...

Страница 11: ...d Free area must also include the area for emergency dismount Where equipment is positioned adjacent to each other the value of the free area may be shared 7 Before each use visually inspect the unit...

Страница 12: ...1 9 Computer holder 1 10 Pedal L 1 11 Pedal R 1 12 Adjustment knob M12 1 13 Key head bolt M8X60 4 14 Arc spacer 20x 8 5x2 0 12 15 Blocks nut M8 4 16 Hexagonal screw M8X16 8 17 Flat spacer 16x 8 5x1 5...

Страница 13: ...13 Exploded view assembly drawing...

Страница 14: ...adjusted to make the frame steady Step 2 Fix the seat 7 on to the Seat post set 4 use the Flat spacer 17 and Locknut 18 Then put the Seat post set 4 into main frame 1 and secure with Adjustment knob...

Страница 15: ...he lowest level then connect the upper tension Cable with lower tension cable Step 4 Fix the Handle post set 5 on main frame 1 use Arc spacer 14 and Hexagonal screw 16 Step5 Connect the Computer upper...

Страница 16: ...6 Step6 Assemble handle 6 to Handle post set 5 use Arc spacer 14 and the Hexagonal screw 16 Step7 Fix the pedal L 10 on left crank set Fix the pedal R 11 on right crank set NOTE Ensure pedals are tigh...

Страница 17: ...NTIL THE POINTER ADVANCES TO ODO METER THE TOTAL ACCUMULATED DISTANCE WILL BE SHOWN CALORIE ACCUMULATES CALORIE CONSUMPTION DURING EXERCISE TIME TMR od 0 do 99 59 MIN SPEED SPD od 0 do 99 9 KM H DISTA...

Страница 18: ...ek approx 60 min per unit Cool down To introduce an effective cool down of the muscles and the metabolism the intensity should be drastically decreased during the last 5 10 minutes Stretching is also...

Страница 19: ...e doj t k pod len voln ho prostoru 7 P ed prvn m pou it m a d le v pravideln ch intervalech je pot eba kontrolovat upevn n roub a ostatn ch spoj 8 P ed zapo et m tr ninku zjist te upevn n jednotliv c...

Страница 20: ...ky sed tka povolte roub upev uj c vzp ru sed tka v r mu a p esouv n m vzp ry sed tka nastavte v ku sed tka tak aby pro V s byla vyhovuj c Dot hn te roub tak aby nebylo mo n zm nit polohu ty e vzp ry s...

Страница 21: ...r k PC 1 10 Lev ped l 1 11 Prav ped l 1 12 roub regulace v ky sedla M12 1 13 Vratov roub M8X60 4 14 Prohnut podlo ka 20x 8 5x2 0 12 15 Ozdobn matice M8 4 16 Imbusov roub M8X16 8 17 Ploch podlo ka 16x...

Страница 22: ...22 Sch ma d l...

Страница 23: ...lze ot et pro vyrovn n trena ru do roviny KROK 2 Sedadlo 7 p ipevn te k sedlov trubce 4 pomoc ploch ch podlo ek 17 a samoblokuj c ch matic 18 Sedlovou ty 4 pot zasu te do hlavn ho r mu 1 a zajist te j...

Страница 24: ...t e vlevo a pot spojte horn koncovku lanka regulace z t e 22B se spodn koncovkou lanka regulace z t e 22C KROK 4 Sloupek d tek 5 p ipevn te k hlavn mu r mu 1 pomoc prohnut ch podlo ek 14 a imbusov ch...

Страница 25: ...4 a imbusov ch roub 16 KROK 7 Lev ped l 10 v roubujte do lev kliky Lev ped l 10 m lev z vit a utahuje se sm rem vlevo proti sm ru hodinov ch ru i ek Prav ped l 11 v roubujte do prav kliky Prav ped l 1...

Страница 26: ...cvi en od za tku do konce SPEED SPD RYCHLOST Zobrazuje aktu ln rychlost DISTANCE DST VZD LENOST Zobrazuje vzd lenost ODO Zobrazuje celkovou urazenou vzd lenost CALORIES CAL KALORIE Zobrazuje sp len ka...

Страница 27: ...uje riziko razu a svalov ch k e a zp sobuje lep pr ci sval 2 Pozice Posa te se na sed tko nohy vsu te na ped ly tak aby byly pevn um st n mezi ped lem a bezpe nostn m p skem ped lu dlan m jte op en o...

Страница 28: ...o V s budou st le leh a budete c tit zlep en fyzi ky P esto je pot eba naj t si motivaci k pravideln m tr nink m Vyberte si konkr tn hodinu tr ninku a nezapo nejte tr nink p li agresivn Star p slov sp...

Страница 29: ...bh ngig 6 Der Freiraum sollte nicht kleiner als 0 6 m und nicht gr er als die Trainingsfl che sein Der Freiraum muss auch den Platz f r den Notausstieg vom Heimtrainer enthalten Wenn die Ger te nebene...

Страница 30: ...um das Ger t zu reinigen Verwenden Sie ein weiches feuchtes Tuch um Schmutz und Staub zu entfernen Entfernen Sie Schwei spuren da die S urereaktion die Beschichtung dieses Ger ts besch digen kann Ste...

Страница 31: ...Computer 1 9 Befestigungselement des Computers 1 10 Pedal links 1 11 Pedal rechts 1 12 Drehknopf M12 1 13 Schraube M8X60 4 14 Federscheibe 20x 8 5x2 0 12 15 Mutter M8 4 16 Sechskantschraube M8X16 8 1...

Страница 32: ...32 SAMMELZEICHNUNG...

Страница 33: ...hritt 2 Setzen Sie den Sattel 7 auf das Sattelst tzrohr 4 und befestigen Sie ihn mittels einer Unterlegscheibe 17 und einer Befestigungsmutter 18 Verbinden Sie dann das Sattelst tzrohr 4 mit dem Haupt...

Страница 34: ...det und schlie en Sie dann das obere Widerstandskabel ans untere Widerstandskabel an Schritt 4 Befestigen Sie das Lenkerst tzrohr 5 mit den Federscheiben 14 und der Sechskantschraube 16 am Hauptrahmen...

Страница 35: ...rs 5 und befestigen Sie ihn mit den Federscheiben 14 und der Sechskantschraube 16 Schritt 7 Befestigen Sie das Pedal L 10 an der linken Kurbel Befestigen Sie das Pedal R 11 an der rechten Kurbel ACHTU...

Страница 36: ...arameter im zeitlichen Abstand von 6 Sekunden angezeigt TIME Zeit Die Trainingszeit wird vom Anfang bis zum Ende des Trainings gemessen SPEED Geschwindigkeit Es wird kontinuierlich die Geschwindigkeit...

Страница 37: ...gs die mit einem Fahrrad gemacht werden Der mechanische Heimtrainer RW3011 ist ein Ger t der Klasse H und ist nur f r den Heimgebrauch bestimmt Er darf nicht zu therapeutischen kommerziellen sowie Reh...

Страница 38: ...hes Training circa 10 min 2 3 Mal pro Woche circa 30 min 1 2 Mal pro Woche circa 60 min Erholung Wenn Sie Ihr Training beenden wollen sollten Sie dann die Intensit t stufenweise verringern Dehn bungen...

Страница 39: ...ia i przechowywania niew a ciwy monta i konserwacja uszkodzenia i zu ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up...

Страница 40: ...40 ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW L p Data zg oszenia Data wydania Przebieg napraw Podpis odbieraj cego sklep w a ciciel...

Страница 41: ...e and usage of the equipment against its purpose incorrect assembly and maintenance damages and consumption of such elements as cables straps rubber parts pedals sponge grips wheels bearings etc 6 The...

Страница 42: ...42 NOTES ON THE COURSE OF REPAIRS Item Date of notificacion Date of provision Course of repairs Signature of the recipient shop owner...

Страница 43: ...ot eben sou st kter podl haj zk ze jako jsou kabely p sy pry ov prvky ped ly dr ky na houby kola lo iska atd 6 Z ruka zanik pokud vypr jej platnost bylo do produktu neodborn zasa eno nebyla dodr ena p...

Страница 44: ...n Gummielementen Pedalen Schwammhaltern R dern Lagern usw 6 Die Garantie erlischt nach Ablauf der Haltbarkeit bei freiwilligen Reparaturen Nichteinhaltung der Regeln f r den ordnungsgem en Betrieb 12...

Страница 45: ...45 VERMERKE BER DEN VERLAUF DER REPARATUREN Lfd Nr Datum der Anmeldung Datum der Ausgabe Verlauf der Reparaturen Unterschrift des Empf ngers Laden Eigent mer...

Отзывы:

Нет отзывов

Похожие инструкции для RW3011

Бренд: Everlast Страницы: 20

Activo SPIN PRO-81.5

Бренд: Ogawa Страницы: 22

Бренд: Sportop Страницы: 10

Бренд: Xterra Страницы: 21

Experience 600 Series

Бренд: Precor Страницы: 280

Бренд: Tunturi Страницы: 104

Бренд: ICG Страницы: 32

Бренд: True Fitness Страницы: 48

Бренд: BH FITNESS Страницы: 27

Бренд: BH FITNESS Страницы: 37

Бренд: Spirit Страницы: 43

NordicTrack GX 4.0

Бренд: ICON Health & Fitness Страницы: 28

NordicTrack GX 2.5

Бренд: ICON Health & Fitness Страницы: 28

Бренд: Wattbike Страницы: 12

Бренд: Kettler Страницы: 1

LOTUS R 07666-000

Бренд: Kettler Страницы: 14

Бренд: Kettler Страницы: 20

NordicTrack VU19

Бренд: ICON Health & Fitness Страницы: 32

Бренды по названию

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Популярные бренды

Загрузить еще бренды