background image

 

 

19 

 

 

 

 

 

RADY TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI 

Tento výrobek je určen pouze k domácímu využití a byl navržen tak, aby byla zajištěna maximální bezpečnost. Měly by být 

dodržovány následující zásady:   

1. 

Před  započetím  tréninku  se  poraďte  s  lékařem  za  účelem  vyloučení  překážek  ve  využívání  tohoto  cvičebního  zařízení. 

Rozhodnutí lékaře je nezbytné v případě užívání léků majících vliv na činnost srdce, tlak krve a hladinu cholesterolu.Je to také 

nezbytné u osob starších 35 let a osob majících zdravotní potíže. 

2. 

Před započetím tréninku proveďte vždy rozcvičku.   

3. 

Všímejte si znepokojujících signálů. Nesprávné nebo nadměrné cvičení je nebezpečné pro zdraví. Pokud se v průběhu tréninku 

objeví bolesti hlavy nebo závratě, bolest na hrudníku, nepravidelný srdeční rytmus nebo jiné znepokojující projevy, je potřeba 

trénink okamžitě přerušit a poradit se s lékařem. Úrazy mohou být způsobené nepravidelným nebo příliš intenzivním tréninkem. 

4. 

V průběhu tréninku a po jeho ukončení zajistěte,aby k zařízení neměly přístup děti a zvířata. 

5. 

Zařízení  je  potřeba  postavit  na  suchém  a  rovném  povrchu.  Z  nejbližšího  okolí  zařízení  je  potřeba  odstranit  veškeré  ostré 

předměty.  Zařízení  je  potřeba  chránit  před  vlhkostí  a  eventuální  nerovnosti  podlahy  je  potřeby  vyrovnat.  Je  doporučeno 

používat speciální antiskluzový    podklad, který zabrání posouvání se zařízení během tréninku.   

6. 

Volný prostor kolem zařízení by neměl dosahovat do vzdálenosti menší než 

0,6  m  a  větší  než  je  dostupná  tréninková  plocha.  Volný  prostor  musí  také 

zahrnovat  prostor  pro  bezpečné  sestoupení  ze  zařízení.  Tam,  kde  se 

nacházejí  dvě  tato  zařízení  vedle  sebe,  může  dojít  k  podělení  volného 

prostoru. 

7. 

Před  prvním  použitím,  a  dále  v  pravidelných  intervalech,  je  potřeba 

kontrolovat upevnění šroubů a ostatních spojů. 

8. 

Před započetím tréninku zjistěte upevnění jednotlivých částí a šroubů, které 

je  spojují.  Trénink  je  možné  započít  pouze  v  případě,  že  je  zařízení  řádně 

sestaveno. 

9. 

Zařízení  by  mělo  být  pravidelně  kontrolováno  z  hlediska  opotřebení  a 

poškození, pouze tehdy budou splněny bezpečnostní podmínky. Zvláštní pozornost je potřeba věnovat potahu a pěnovkám, 

které podléhají opotřebení nejrychleji. Poškozené části je potřeba co nejrychleji opravit nebo vyměnit-do té doby není možno 

zařízení používat. 

10. 

Do otvorů nevkládejte žádné předměty. 

11. 

Dávejte pozor na čouhající regulační části a jiné konstrukční části, které by při tréninku mohly překážet. 

12. 

Zařízení využívejte pouze v souladu s jeho určením. Jestliže bude některá část poškozena nebo opotřebena nebo se během 

tréninku objeví znepokojující zvuky, okamžitě přerušte trénink. Nepoužívejte zařízení dokud nebude závada odstraněna. 

13. 

Cvičte v pohodlném oblečení a sportovní obuvi. Vyhýbejte se volnému oblečení, které by se mohlo o vyčnívající části zachytit 

nebo by mohly omezovat volnost pohybu. 

14. 

Zařízení spadá do kategorie H podle normy 

EN ISO 20957-1

. Není možné jej využívat jako terapeutické zařízení. 

15. 

Během zvedání nebo přenášení tohoto zařízení je potřeba mít správné držení těla,aby nedošlo k poškození páteře. 

16. 

Zařízení je určeno pouze pro osoby dospělé. Děti bez dozoru udržujte v bezpečné vzdálenosti od zařízení. 

17. 

Při montáži zařízení je potřeba přesně dodržovat návod a používat pouze části, které patří k zařízení. Před započetím montáže   

je potřeby zkontrolovat, zda všechny části, které jsou v seznamu,byly dodány. 

 

UP

OZORNĚNÍ: 

PŘED POUŽITÍM FITNESS ZAŘÍZENÍ JE POTŘEBA SI PŘEČÍST NÁVOD. NENESEME ZODPOVĚDNOST ZA 

Содержание RW3011

Страница 1: ...1 ROWEREK MECHANICZNY RW3011 EXERCISE BIKE RW3011 MECHANICKY ROTOPED RW 3011 DER MECHANISCHE HEIMTRAINER RW3011 INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE BEDIENUNGSANLEITUNG...

Страница 2: ...i ksza ni powierzchnia treningowa w kierunkach w kt rych sprz t jest dost pny Wolna przestrze musi tak e zawiera przestrze do awaryjnego zej cia Gdzie sprz t jest usytuowany obok siebie wielko wolnej...

Страница 3: ...ciereczki do usuwania zabrudze i kurzu Usuwaj lady potu gdy kwasowy odczyn mo e uszkodzi pow ok Urz dzenia nale y przechowywa w miejscach suchych by chroni je przed wilgoci i korozj REGULACJA WYSOKO C...

Страница 4: ...o 1 8 komputer 1 9 element mocuj cy komputera 1 10 peda lewy 1 11 peda prawy 1 12 pokr t o M12 1 13 ruba M8X60 4 14 podk adka ukowa 20x 8 5x2 0 12 15 nakr tka M8 4 16 ruba sze ciok tna M8X16 8 17 podk...

Страница 5: ...5 RYSUNEK ZBIORCZY...

Страница 6: ...z dzenie si nie chwia o Krok 2 Zamocuj siode ko 7 na kolumnie siedziska 4 u ywaj c podk adki 17 i nakr tki mocuj cej 18 Nast pnie wsu kolumn siedziska 4 do ramy g wnej 1 i zabezpiecz za pomoc pokr t a...

Страница 7: ...szym poziomie a nast pnie po cz g rna link oporu z link doln Krok 4 Zamocuj kolumn 5 na ramie g wnej 1 u ywaj c podk adek ukowych 14 i ruby sze ciok tnej 16 Krok 5 Pod cz g rny przew d 19 z komputere...

Страница 8: ...Zamocuj kierownice 6 na kolumnie 5 u ywaj c podk adek ukowych 14 i ruby sze ciok tnej 16 Krok 7 Zamocuj peda L 10 na lewej korbie Zamocuj peda R 11 na prawej korbie Uwaga Upewnij si ze peda y s mocno...

Страница 9: ...LORIE Zlicza kalorie spalone podczas wicze TIME TM od 0 do 99 59 MIN Czas SPEED SPD od 0 do 99 9 KM GODZ Pr dko DISTANCE DST od 0 do 99 99 KM Dystans CALORIES CAL od 0 do 9999 KCAL Kalorie ZAKRES STOS...

Страница 10: ...icze 4 Organizacja treningu Rozgrzewka Przed ka dym treningiem powiniene si rozgrzewa przez 5 10 minut Mo na wykona kilka wicze rozci gaj cych lub peda owa przez kilka minut przy ma ym oporze Sesje tr...

Страница 11: ...d Free area must also include the area for emergency dismount Where equipment is positioned adjacent to each other the value of the free area may be shared 7 Before each use visually inspect the unit...

Страница 12: ...1 9 Computer holder 1 10 Pedal L 1 11 Pedal R 1 12 Adjustment knob M12 1 13 Key head bolt M8X60 4 14 Arc spacer 20x 8 5x2 0 12 15 Blocks nut M8 4 16 Hexagonal screw M8X16 8 17 Flat spacer 16x 8 5x1 5...

Страница 13: ...13 Exploded view assembly drawing...

Страница 14: ...adjusted to make the frame steady Step 2 Fix the seat 7 on to the Seat post set 4 use the Flat spacer 17 and Locknut 18 Then put the Seat post set 4 into main frame 1 and secure with Adjustment knob...

Страница 15: ...he lowest level then connect the upper tension Cable with lower tension cable Step 4 Fix the Handle post set 5 on main frame 1 use Arc spacer 14 and Hexagonal screw 16 Step5 Connect the Computer upper...

Страница 16: ...6 Step6 Assemble handle 6 to Handle post set 5 use Arc spacer 14 and the Hexagonal screw 16 Step7 Fix the pedal L 10 on left crank set Fix the pedal R 11 on right crank set NOTE Ensure pedals are tigh...

Страница 17: ...NTIL THE POINTER ADVANCES TO ODO METER THE TOTAL ACCUMULATED DISTANCE WILL BE SHOWN CALORIE ACCUMULATES CALORIE CONSUMPTION DURING EXERCISE TIME TMR od 0 do 99 59 MIN SPEED SPD od 0 do 99 9 KM H DISTA...

Страница 18: ...ek approx 60 min per unit Cool down To introduce an effective cool down of the muscles and the metabolism the intensity should be drastically decreased during the last 5 10 minutes Stretching is also...

Страница 19: ...e doj t k pod len voln ho prostoru 7 P ed prvn m pou it m a d le v pravideln ch intervalech je pot eba kontrolovat upevn n roub a ostatn ch spoj 8 P ed zapo et m tr ninku zjist te upevn n jednotliv c...

Страница 20: ...ky sed tka povolte roub upev uj c vzp ru sed tka v r mu a p esouv n m vzp ry sed tka nastavte v ku sed tka tak aby pro V s byla vyhovuj c Dot hn te roub tak aby nebylo mo n zm nit polohu ty e vzp ry s...

Страница 21: ...r k PC 1 10 Lev ped l 1 11 Prav ped l 1 12 roub regulace v ky sedla M12 1 13 Vratov roub M8X60 4 14 Prohnut podlo ka 20x 8 5x2 0 12 15 Ozdobn matice M8 4 16 Imbusov roub M8X16 8 17 Ploch podlo ka 16x...

Страница 22: ...22 Sch ma d l...

Страница 23: ...lze ot et pro vyrovn n trena ru do roviny KROK 2 Sedadlo 7 p ipevn te k sedlov trubce 4 pomoc ploch ch podlo ek 17 a samoblokuj c ch matic 18 Sedlovou ty 4 pot zasu te do hlavn ho r mu 1 a zajist te j...

Страница 24: ...t e vlevo a pot spojte horn koncovku lanka regulace z t e 22B se spodn koncovkou lanka regulace z t e 22C KROK 4 Sloupek d tek 5 p ipevn te k hlavn mu r mu 1 pomoc prohnut ch podlo ek 14 a imbusov ch...

Страница 25: ...4 a imbusov ch roub 16 KROK 7 Lev ped l 10 v roubujte do lev kliky Lev ped l 10 m lev z vit a utahuje se sm rem vlevo proti sm ru hodinov ch ru i ek Prav ped l 11 v roubujte do prav kliky Prav ped l 1...

Страница 26: ...cvi en od za tku do konce SPEED SPD RYCHLOST Zobrazuje aktu ln rychlost DISTANCE DST VZD LENOST Zobrazuje vzd lenost ODO Zobrazuje celkovou urazenou vzd lenost CALORIES CAL KALORIE Zobrazuje sp len ka...

Страница 27: ...uje riziko razu a svalov ch k e a zp sobuje lep pr ci sval 2 Pozice Posa te se na sed tko nohy vsu te na ped ly tak aby byly pevn um st n mezi ped lem a bezpe nostn m p skem ped lu dlan m jte op en o...

Страница 28: ...o V s budou st le leh a budete c tit zlep en fyzi ky P esto je pot eba naj t si motivaci k pravideln m tr nink m Vyberte si konkr tn hodinu tr ninku a nezapo nejte tr nink p li agresivn Star p slov sp...

Страница 29: ...bh ngig 6 Der Freiraum sollte nicht kleiner als 0 6 m und nicht gr er als die Trainingsfl che sein Der Freiraum muss auch den Platz f r den Notausstieg vom Heimtrainer enthalten Wenn die Ger te nebene...

Страница 30: ...um das Ger t zu reinigen Verwenden Sie ein weiches feuchtes Tuch um Schmutz und Staub zu entfernen Entfernen Sie Schwei spuren da die S urereaktion die Beschichtung dieses Ger ts besch digen kann Ste...

Страница 31: ...Computer 1 9 Befestigungselement des Computers 1 10 Pedal links 1 11 Pedal rechts 1 12 Drehknopf M12 1 13 Schraube M8X60 4 14 Federscheibe 20x 8 5x2 0 12 15 Mutter M8 4 16 Sechskantschraube M8X16 8 1...

Страница 32: ...32 SAMMELZEICHNUNG...

Страница 33: ...hritt 2 Setzen Sie den Sattel 7 auf das Sattelst tzrohr 4 und befestigen Sie ihn mittels einer Unterlegscheibe 17 und einer Befestigungsmutter 18 Verbinden Sie dann das Sattelst tzrohr 4 mit dem Haupt...

Страница 34: ...det und schlie en Sie dann das obere Widerstandskabel ans untere Widerstandskabel an Schritt 4 Befestigen Sie das Lenkerst tzrohr 5 mit den Federscheiben 14 und der Sechskantschraube 16 am Hauptrahmen...

Страница 35: ...rs 5 und befestigen Sie ihn mit den Federscheiben 14 und der Sechskantschraube 16 Schritt 7 Befestigen Sie das Pedal L 10 an der linken Kurbel Befestigen Sie das Pedal R 11 an der rechten Kurbel ACHTU...

Страница 36: ...arameter im zeitlichen Abstand von 6 Sekunden angezeigt TIME Zeit Die Trainingszeit wird vom Anfang bis zum Ende des Trainings gemessen SPEED Geschwindigkeit Es wird kontinuierlich die Geschwindigkeit...

Страница 37: ...gs die mit einem Fahrrad gemacht werden Der mechanische Heimtrainer RW3011 ist ein Ger t der Klasse H und ist nur f r den Heimgebrauch bestimmt Er darf nicht zu therapeutischen kommerziellen sowie Reh...

Страница 38: ...hes Training circa 10 min 2 3 Mal pro Woche circa 30 min 1 2 Mal pro Woche circa 60 min Erholung Wenn Sie Ihr Training beenden wollen sollten Sie dann die Intensit t stufenweise verringern Dehn bungen...

Страница 39: ...ia i przechowywania niew a ciwy monta i konserwacja uszkodzenia i zu ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up...

Страница 40: ...40 ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW L p Data zg oszenia Data wydania Przebieg napraw Podpis odbieraj cego sklep w a ciciel...

Страница 41: ...e and usage of the equipment against its purpose incorrect assembly and maintenance damages and consumption of such elements as cables straps rubber parts pedals sponge grips wheels bearings etc 6 The...

Страница 42: ...42 NOTES ON THE COURSE OF REPAIRS Item Date of notificacion Date of provision Course of repairs Signature of the recipient shop owner...

Страница 43: ...ot eben sou st kter podl haj zk ze jako jsou kabely p sy pry ov prvky ped ly dr ky na houby kola lo iska atd 6 Z ruka zanik pokud vypr jej platnost bylo do produktu neodborn zasa eno nebyla dodr ena p...

Страница 44: ...n Gummielementen Pedalen Schwammhaltern R dern Lagern usw 6 Die Garantie erlischt nach Ablauf der Haltbarkeit bei freiwilligen Reparaturen Nichteinhaltung der Regeln f r den ordnungsgem en Betrieb 12...

Страница 45: ...45 VERMERKE BER DEN VERLAUF DER REPARATUREN Lfd Nr Datum der Anmeldung Datum der Ausgabe Verlauf der Reparaturen Unterschrift des Empf ngers Laden Eigent mer...

Отзывы: