![background image](http://html.mh-extra.com/html/omega/h3000b/h3000b_manual_737011039.webp)
FRUTAS/
VEGETALES
VITAMINAS/MINERALES
CANTIDAD/CALORÍAS
MANZANA
VITAMINA C
200 G = 150 KJ (72 CAL)
ALBARICOQUE
RICO EN FIBRA DIETÉTICA; CONTIENE
VITAMINA K
30 G = 85 KJ (20 CAL)
REMOLACHA
UNA BUENA FUENTE DE ÁCIDO
FÓLICO, FIBRA DIETÉTICA, VITAMINAS
C Y POTASIO
160 G = 190 KJ (45 CAL)
ARÁNDANO
VITAMINA C
125 G = 295 KJ (70 CAL)
COLES DE
BRUSELAS
VITAMINAS C, B, B6 Y E; ÁCIDO FÓLICO
Y FIBRA DIETÉTICA
100 G = 110 KJ (26 CAL)
COL
VITAMINA C, ÁCIDO FÓLICO, POTASIO,
VB6, FIBRA DIETÉTICA
100 G = 110 KJ (26 CAL)
ZANAHORIA
VITAMINAS A, C Y B6; FIBRA DIETÉTICA
120 G = 125 KJ (30 CAL).
FRUTAS/
VEGETALES
VITAMINAS/MINERALES
CANTIDAD/CALORÍAS
APIO
VITAMINA C Y POTASIO
80 G = 55 KJ (7 CAL)
PEPINO
VITAMINA C
280 G = 120 KJ (29 CAL)
HINOJO
VITAMINA C Y FIBRA DIETÉTICA
300 G = 145 KJ (35 CAL)
UVA
VITAMINAS C Y B6, POTASIO
125 G = 355 KJ (85 CAL)
KIWI
VITAMINA C Y POTASIO
100 G = 100 KJ (40 CAL)
MELÓN
VITAMINAS A Y C, ÁCIDO FÓLICO Y
FIBRA DIETÉTICA
200 G = 210 KJ (50 CAL)
NECTARINAS
VITAMINAS C Y B3, POTASIO Y FIBRA
DIETÉTICA
180 G = 355 KJ (85 CAL)
DURAZNO
VITAMINAS C Y B3, POTASIO Y FIBRA
DIETÉTICA
150 G = 205 KJ (49 CAL)
PERA
FIBRA DIETÉTICA
150 G = 250 KJ (60 CAL)
PIÑA
VITAMINAS C
150 G = 245 KJ (59 CAL)
FRAMBUESA
VITAMINAS C, HIERRO, POTASIO Y
MAGNESIO
125 G = 130 KJ (31 CAL)
TOMATE
VITAMINAS A, C AND E; FIBRA
DIETÉTICA Y ÁCIDO FÓLICO
1100 G = 90 KJ (22 CAL)
37
38