8
Πριν προχωρήσετε στη μέτρηση
1. Αποφύγετε την κατανάλωση τροφής, αλκοόλ ή καφέ, μη
καπνίσετε, αποφύγετε τη σωματική άσκηση και το μπάνιο
για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν τη μέτρηση.
2. Το στρες αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Αποφύγετε τη
μέτρηση σε περιόδους έντασης.
3. Το περιβραχιόνιο μπορεί να εφαρμοστεί στο αριστερό ή
το δεξί χέρι. Να μετράτε την πίεση πάντα στο ίδιο χέρι. Αν
υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ των χεριών, ρωτήστε
το γιατρό σας ποιό χέρι να χρησιμοποιείτε.
4. Η μέτρηση θα πρέπει να γίνεται σε ήσυχο μέρος.
5. Τοποθετήστε τη συσκευή στο ύψος της καρδιάς για όλη τη
διάρκεια της μέτρησης.
6. Σταθείτε ακίνητοι και μη μιλάτε κατά τη διάρκεια της μέτρησης.
7. Μία και μόνο μέτρηση δεν αποτελεί σαφή ένδειξη της
αρτηριακής σας πίεσης. Πρέπει να κάνετε διάφορες
μετρήσεις μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό περιθώριο.
Συνήθως, συνιστάται να κάνετε 3 μ3τρήσεις και υπολογίζετε
το μέσο όρο. Σημειώνεται ότι η συσκευή υπολογίζει αυτόματα
το μέσο όρο των τελευταίων 3 μετρήσεων που έχουν γίνει
(L3). Δείτε "Χρήση της λειτουργίας μνήμης"
8. Η πίεση διαφοροποιείται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δοκιμάστε να μετρήσετε την πίεση την ίδια ώρα της ημέρας
(για παράδειγμα μία ώρα αφού σηκωθείτε από το κρεβάτι).
9. Είναι φυσιολογικό 2 μετρήσεις ακόμη και κοντινές να δίνουν
πολύ διαφορετικές τιμές.
10. Περιμένετε 2 με 3 λεπτά μεταξύ των μετρήσεων. Ο χρόνος
αναμονής επιτρέπει στις αρτηρίες να επανέλθουν στην
κανονική τους κατάσταση.
11. Οι μετρήσεις που έχουν γίνει από τον γιατρό σας μπορεί να
είναι διαφορετικές από τα αποτελέσματα που έχετε στο σπίτι
γιατί οι συνθήκες είναι διαφορετικές.