19
4. De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk op de Incline (helling) toename of -afname
toets of op een van de genummerde 1 Step Incline
(1 staps hellingtoetsen) om de helling van de loop-
band te veranderen. Elke keer als u op een van de
toetsen drukt, zal de helling geleidelijk veranderen
tot de gekozen hellinginstelling bereikt is.
5. Volg uw voortgang op de displays.
De display zal de volgende workout informatie
tonen wanneer u op de loopband loopt of rent:
• De verlopen Time (tijd)
• De Dist. (afstand) die u gelopen of gerend heeft
• De balk die de Intensity (intensiteit) van de wor-
kout aangeeft
• Het bij benadering aantal verbrande Calories
(calorieën)
• De Incline (hellingstand) van de loopband
• Het aantal Vert. Feet (verticale geklommen
meters)
• De Speed (snelheid) van de loopband.
• Uw hartslag (zie stap 6 op bladzijde 20)
• Het scherm
Het scherm heeft meerdere displaykeuzes. Druk op
de toename en afname toets naast de Enter toets
totdat de gewenste keuze aangegeven wordt.
De Incline keuze zal een profiel van de helling-
instelling van de workout aangeven. Een nieuw
segment zal aan het einde van ieder minuut ver-
schijnen. De Speed keuze zal een profiel van de
snelheidsinstellingen van de workout aangeven.
My Trail keuze toont een piste die 400 m (1/4 mijl)
voorstelt. De witte rechthoek geeft uw vordering
aan. My Trail keuze zal het aantal rondjes aange-
ven die u voltooit.
De Calorie (calorieën) keuze zal bij benadering het
aantal calorieën die u verbrand heeft aangeven.
De hoogte van ieder segment geeft het aantal
verbrande calorieën aan die tijdens dat segment
verbrand zijn. De calorie display zal bij benadering
het aantal verbrande calorieëen per uur aangeven
wanneer de Calorieën keuze gekozen is.
Tijdens het oefen zal de balk met de oefenintensi-
teit het geschatte intensiteitsniveau van uw workout
aangeven.
Druk op de Home (thuis) toets om naar de stan-
daardmenu terug te keren (zie DE INFORMATIE
INSTELLING op bladzijde 24 om de standaard-
menu in te stellen). Druk, indien nodig, nogmaals
op de Home toets.
Het draadloos symbool zal
aan de bovenkant van de
display de sterkte van het
draadloos signaal aange-
ven wanneer de iFit module
aangesloten is. Vier staafjes
geeft volle sterkte aan.
Om de displays te resetten drukt u op de Stop
toets, trekt u de sleutel uit en steekt u de sleutel
weer in.
ETNE14711
(NETL14711)
