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Die rechte Seite des
Hauptdisplays gibt
die ungefähre Anzahl
Ihrer verbrauchten
Fettkalorien [FAT]
und Kalorien [CALO-
RIES] an (siehe
FETTABBAU auf Seite 27). Das Display springt
alle paar Sekunden von einer Zahl zur nächsten,
wie durch die Indi-katoren unter dem Display
gezeigt. Die Anzeige gibt auch Ihre Herzfrequenz
[HEART RATE] an, wenn Sie den Handgriffpuls-
sensor oder den Brustpulssensor tragen.
Anmerkung: Der
Computer kann
Gewichts- und
Höhenmaße im eng-
lischen wie auch im
metrischen System
angeben. Um herau-
zufinden, auf welches System der Computer
gerade eingestellt ist, wählen Sie den
Benutzermodus des Computers, indem Sie die
Programmwahltaste zirka drei Sekunden nieder
halten. Auf der rechten Seite des Hauptdisplays
erscheint entweder der Buchstabe E (für engli-
sches System) oder der Buchstabe M (für metri-
sches System). Um die Maßeinheit zu verändern,
drücken Sie die Widerstandstaste 10.
Während der Benutzermodus gewählt ist,
drücken Sie die iFIT.com-Taste. Auf dem Haupt-
display erscheint dann die Gesamtanzahl von
Stunden, die der Ellipsentrainer benutzt wurde.
Um den Benutzermodus zu verlassen, drücken
Sie die Programmwahltaste.
Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Zur Benutzung des Brustpulssensors beziehen
Sie sich bitte auf Seite 9. Zur Benutzung des
Handgriffpulssensors folgen Sie den Anleitungen
unten.
Anmerkung: Wenn Sie den Brustpuls-
sensor tragen und gleichzeitig den Handgriff-
pulssensor halten, kann der Computer even-
tuell Ihre Herzfrequenz nicht korrekt anzeigen.
Falls sich
dünne
Plastikfolien
auf den
Metallkon-tak-
ten des
Handgriffpuls-
sensors befin-
den, entfernen
Sie diese.
Halten Sie die Metallkontakte, um Ihre Herzfre-
quenz zu messen. Die Handflächen müssen auf
den oberen Kontakten aufliegen und die Finger
müssen die unteren Kontakte berühren.
Vermeiden Sie ein Bewegen der Hände.
Wenn Ihr Puls gefun-
den wird, leuchtet der
Herzfrequenzindika-
tor auf der rechten
Seite des Hauptdis-
plays auf, zwei
Querstriche (– –)
erscheinen im Hauptdisplay und dann erscheint
Ihre Herzfrequenz. Halten Sie die Kontakte minde-
stens 15 Sekunden lang zur präzisen Herzfre-
quenzmessung.
Anmerkung: Wenn Sie die Kontakte weiterhin
halten, bleibt Ihre Herzfrequenz bis zu 30
Sekunden im Hauptdisplay sichtbar. Danach
zeigt das Hauptdisplay Ihre Herzfrequenz
abwechselnd mit den anderen Modi.
Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufgezeigt werden,
achten Sie darauf, dass sich Ihre Hände in der
beschriebenen Position befinden. Achten Sie dar-
auf, Ihre Hände nicht zu viel zu bewegen oder
die Metallkontakte zu fest zu halten. Um
Optimalleis-tungen von den Metallkontakten zu
erlangen, säubern Sie sie mit einem weichen
Tuch. Benutzen Sie dabei niemals Alkohol,
Scheuermittel oder andere Chemikalien.
Schalten Sie auf Wunsch den Ventilator ein.
Um den Ventilator einzuschalten, drücken Sie die
Ventilatorentaste [FAN]. Drehen Sie den
Ventilator in die gewünschte Richtung. Um den
Ventilator auf schnelle Geschwindigkeit einzu-
schalten, drücken Sie die Ventilatorentaste ein
zweites Mal. Um den Venti-lator abzuschalten,
drücken Sie die Ventilatortaste ein drittes Mal.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind,
schaltet sich der Computer von selbst ab.
Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, dann ertönt ein Signal, der
Computer pausiert und die Zeit beginnt im
Hauptadisplay zu blinken.
Wenn man die Pedale zirka fünf Minuten lang
nicht bewegt, dann schaltet sich der Computer
aus und das Hauptdisplay stellt sich wieder von
vorne ein.
7
6
5
Metallkontakten
