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EDUCATOR

Instruction Manual

Contents

2 - 7

Instruction Manual - GB

8 - 13

Mode d’emploi - FR

14 - 19

Gebrauchsanweisung - DE

20 - 25

Manuale d’Istruzioni - IT

26 - 31

说明书

– SC

Содержание Educator

Страница 1: ...Educator Instruction Manual GB Mode d emploi FR Gebrauchsanweisung DE Manuale d Istruzioni IT 说明书 SC ...

Страница 2: ...EDUCATOR Instruction Manual Issue Date 26 07 2018 Document Number 71523_Is5 ...

Страница 3: ...EDUCATOR Instruction Manual 1 Contents 2 7 Instruction Manual GB 8 13 Mode d emploi FR 14 19 Gebrauchsanweisung DE 20 25 Manuale d Istruzioni IT 26 31 说明书 SC ...

Страница 4: ...inence which occurs when pressure inside the abdomen increases say during a cough sneeze or when laughing or taking physical exercise The problem is primarily caused by the inability of the pelvic floor muscles to contract quickly or strongly enough to prevent leakage through the urethra It is widely known that a strong healthy pelvic floor when used correctly will help avoid leakage of urine and ...

Страница 5: ...y For single person use only CONTRAINDICATION DO NOT USE IF PREGNANT PRECAUTIONS Do NOT use if any discomfort or irritation is experienced Do NOT use if an infection is present Do NOT expect immediate results Muscle training takes time Seek professional advice if no benefit is felt after twelve week s use Do CLEAN the EDUCATOR before and after use as instructed Step 1 Step 2 Step 3 Assembling the ...

Страница 6: ...xternal to the vagina at all times and should be pointing upwards How does the EDUCATOR show me what to do CHECKING YOUR CONTRACTIONS With the EDUCATOR body placed within the vagina as shown relax the muscles of your pelvic floor abdomen thigh buttocks Contract your pelvic floor muscles as if you were trying to stop yourself from passing wind squeeze and lift the muscles holding them for as long a...

Страница 7: ...muscles One way of identifying the pelvic floor is to try and stop passing urine mid stream by lifting and squeezing the muscles to stop the flow Another way is to place the tip of a finger on the area of skin between the vagina and anus When the muscle contracts correctly it will lift up and away from the finger If after trying all this the muscles still do not appear to produce any movement then...

Страница 8: ... many as possible up to a maximum of ten contractions Rest for two to three minutes and repeat SLOW Exercises will help build up the strength and duration of your contractions Some of you will be able to contract strongly but will not be able to hold a contraction for longer than a couple of seconds When you contract your pelvic floor you may feel that you are able to hold for quite a long time Th...

Страница 9: ...leansing Before use always wash the EDUCATOR in hot soapy water Rinse the EDUCATOR in clean water and dry with a clean cloth paper towel DO NOT USE BOILING WATER Repeat after each use and ensure the EDUCATOR is completely dry before storing Disposal Clean thoroughly and dispose of according to local regulations Acknowledgments Performance Health International Ltd would like to acknowledge the help...

Страница 10: ...paraît quand la pression abdominale augmente par exemple quand vous riez toussez ou éternuez ou quand vous avez une activité physique Le problème est dû essentiellement à l incapacité du plancher pelvien à se contracter assez puissamment pour éviter une fuite d urine par l urètre Il est évident qu un plancher pelvien vigoureux et sain bien contrôlé évitera les fuites d urine ou de matières fécales...

Страница 11: ... UTILISATION NE PAS UTILISER en cas de gêne ou d irritation vaginale NE PAS UTILISER en cas d infection vaginale NE PAS ATTENDRE des résultats immédiats L entraînement musculaire prend du temps Demandez un avis professionnel si une amélioration n est pas ressentie après douze semaines d utilisation Il faut NETTOYER L EDUCATOR avant et après chaque utilisation comme indiqué plus loin Le montage de ...

Страница 12: ...ter vers le haut Comment l EDUCATOR me montre t il ce que je dois faire CONTROLE DES CONTRACTIONS Lorsque l EDUCATOR est inséré dans le vagin comme indiqué détendez les muscles de votre plancher pelvien l abdomen les cuisses et les fessiers Contractez les muscles de votre plancher pelvien comme si vous vouliez éviter de laisser échapper des gaz serrez l anus et tirez les muscles vers le haut aussi...

Страница 13: ...es Une façon d identifier les muscles de votre plancher pelvien est d essayer quand vous urinez d interrompre le flux en contractant vos muscles vers le haut Une autre façon consiste à placer l index sur le périnée entre le vagin et l anus Quand les muscles de votre plancher pelvien sont correctement contractés vous ressentez un mouvement vers le haut et un éloignement de votre doigt Si après ces ...

Страница 14: ...e possible au maximum 10 fois Restez au repos pendant deux ou trois minutes puis reprenez le cycle Les exercices LENTS sont utiles pour augmenter la puissance et la durée des contractions Certaines personnes sont capables de contracter leurs muscles puissamment mais ne peuvent pas maintenir la contraction plus de quelques secondes Quand vous contractez votre plancher pelvien vous avez peut être l ...

Страница 15: ...que l EDUCATOR est parfaitement sec avant de le ranger Disposition après usage Nettoyez l EDUCATOR soigneusement et disposez le selon la réglementation en vigueur Par mesure d hygiène supplémentaire l EDUCATOR devrait être désinfecté régulièrement dans une solution de sodium hypochlorite à 1 qui peut être utilisée pour désinfecter les biberons des bébés Faites tremper l EDUCATOR dans la solution p...

Страница 16: ...ird Die Ursache dieses Problems liegt in erster Linie daran dass sich die Beckenbodenmuskulatur nicht schnell und nicht stark genug zusammenziehen kann um zu verhindern dass Flüssigkeit aus der Harnröhre austritt Die Bezeichnung Stress Inkontinenz hat nichts mit emotionalem oder psychischem Stress zu tun Es ist allgemein bekannt dass eine starke gesunde und richtig eingesetzte Becken bodenmuskulat...

Страница 17: ...ichtsmaßnahmen und Gegenanzeigen Der EDUCATOR darf nur von erwachsenen Frauen benutzt werden Er ist nur für den Gebrauch einer einzelnen Person gedacht GEGENANZEIGEN NICHT WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT BENUTZEN VORSICHTSMASSNAHMEN Benutzen Sie das Gerät NICHT weiter wenn es zu Beschwerden oder Irritationen kommt Benutzen Sie das Gerät NICHT wenn eine Infektion besteht Erwarten Sie KEINE sofortigen E...

Страница 18: ...ach oben zeigen 16 EDUCATOR Gebrauchsanweisung DE Wie zeigt mir der EDUCATOR was ich zu tun habe ÜBERPRÜFUNG DER KONTRAKTIONEN Wenn der EDUCATOR entsprechend den Anweisungen in die Vagina eingeführt worden ist entspannen Sie die Beckenbodenmuskeln den Bauch die Schenkel und das Gesäß Spannen Sie die Beckenbodenmuskeln an als wollten Sie verhindern dass ein unangenehmer Wind entweicht drücken Sie u...

Страница 19: ...kenboden zu identifizieren besteht darin zu versuchen den Austritt des Urins während des Urinierens zu stoppen indem Sie die Muskeln anheben und kräftig zusammendrücken Eine andere Möglichkeit besteht darin die Spitze eines Fingers auf die Hautpartie zwischen der Vagina und dem After zu legen Wenn sich der Muskel korrekt zusammenzieht bewegt er sich nach oben und entfernt sich von dem Finger Wenn ...

Страница 20: ...ng so schnell Sie können einmal pro Sekunde und führen Sie diese Übung möglichst oft durch bis zu einem Maximum von zehn Kontraktionen Machen Sie dann eine Pause von zwei bis drei Minuten und wiederholen Sie dann den Übungsdurchgang Langsam Übungen sind dazu geeignet die Stärke und Dauer der Kontraktionen zu erhöhen Einige von Ihnen werden es schaffen starke Kontraktionen zu erreichen werden aber ...

Страница 21: ...ts in handwarmem Seifenwasser Spülen Sie den EDUCATOR in klarem Wasser ab und trocknen Sie ihn mit einem Tuch oder mit einem Papierhandtuch BENUTZEN SIE KEIN KOCHENDES WASSER Wiederholen Sie diese Prozedur nach jedem Gebrauch und stellen Sie sicher dass der EDUCATOR völlig trocken ist bevor Sie ihn wieder verstauen Entsorgung Reinigen Sie das Gerät gründlich und entsorgen Sie es entsprechend den ö...

Страница 22: ... tosse uno starnuto quando si ride o ancora quando si svolge esercizio fisico Il problema è causato fondamentalmente dall incapacità che hanno i muscoli del pavimento pelvico di contrarsi in modo abbastanza rapido o forte da evitare perdite tramite l uretra È risaputo che un pavimento pelvico forte e in salute se usato correttamente aiuta a evitare le perdite di urina e di feci Perché EDUCATOR è i...

Страница 23: ...sitivo EDUCATOR è stato progettato per essere usato unicamente da donne adulte Il dispositivo deve essere usato da una persona soltanto CONTROINDICAZIONI NON USARE DURANTE LA GRAVIDANZA PRECAUZIONI NON usare nel caso in cui si avverta disagio o irritazione NON usare in presenza di infezione NON aspettarsi risultati immediati L esercizio dei muscoli richiede tempo Nel caso in cui dopo 12 settimane ...

Страница 24: ...bbe rimanere all esterno della vagina in qualsiasi momento e dovrebbe essere rivolto verso l alto In che modo l EDUCATOR mi mostra cosa fare VERIFICA DELLE CONTRAZIONI Con il dispositivo EDUCATOR posizionato all interno della vagina come illustrato rilassare i muscoli del pavimento pelvico dell addome delle cosce e delle natiche Contrarre i muscoli del pavimento pelvico proprio come se si stesse c...

Страница 25: ...quello di cercare di interrompere a metà il flusso di urina sollevando e contraendo i muscoli fino a bloccare il flusso Un altro modo consiste nell appoggiare la punta di un dito sulla porzione di pelle fra la vagina e l ano Quando il muscolo si contrae correttamente si solleverà e si allontanerà dal dito Nel caso in cui dopo aver provato tutti questi metodi i muscoli non sembrino produrre alcun m...

Страница 26: ...emente possibile una volta al secondo e quante più volte possibile fino a un massimo di 10 contrazioni Riposatevi per tre minuti quindi ripetete la sequenza Gli esercizi SLOW Lenti aiuteranno a creare la forza e la durata delle vostre contrazioni Alcune persone saranno in grado di eseguire contrazioni forti ma non saranno in grado di trattenerle per più di 2 secondi Quando si contrae il pavimento ...

Страница 27: ... devono essere sottoposti a esercizio su base regolare Pulizia Prima dell uso lavare sempre il dispositivo EDUCATOR in acqua saponata calda Asciugare EDUCATOR con acqua pulita e con un asciugamano pulito NON USARE ACQUA BOLLENTE Ripetere dopo ogni uso e verificare prima di riporlo che il dispositivo EDUCATOR sia completamente asciutto Smaltimento Pulire completamente e smaltire il dispositivo conf...

Страница 28: ...内的压力增加时出现例如在咳嗽打喷嚏或发笑或进行身体锻炼时导致这一问题的主要原因是骨盆腔底的肌肉无法足够快速或强劲地收缩从而无法阻止尿液沿尿道渗漏众所周知如果使用得当健康而强壮的骨盆腔底可有助于防止尿液以及粪便渗漏 EDUCATOR 为何如此重要失禁护理专科医生发现教导进行正确的骨盆腔底收缩异常困难研究表明即使通过一对一式的一流指导有半数的受训者也无法正确收缩自己的骨盆腔底事实上几乎有半数无法正确收缩骨盆腔底者的做法严重错误以致使自己的骨盆腔底有受损的危险什么是骨盆腔底骨盆腔底是一种吊带肌肉与背部脊柱尾骨前部和底部的耻骨相连尿道肛门以及女性的阴道穿过这些肌肉收缩骨盆腔底可增加尿道肛门和阴道内的压力在尿道和肛门内这种压力的增加会有助于限制尿液和粪便的流通重要信息开始使用前请详读这些说明注意事项和禁忌症 EDUCATO...

Страница 29: ...步骤1 步骤2 步骤3 EDUCATOR 说明书 SC 使用十二周后若依然无任何疗效请寻求专家建议开始使用前和使用结束后请务必按指示清洁EDUCATOR 组装EDUCATOR 内装物 1个 EDUCATOR 1个指示器 2个指示器扩展臂按图示组装指示器 27 1 直肠阴道骨盆腔底肌肉尿道膀胱子宫 ...

Страница 30: ...靠边坐定或躺在床上并用枕头撑起头部和上半身同时提高双膝并分开也可站立像插放月经棉般插入EDUCATOR 将EDUCATOR 主体插入阴道仅当法兰刚好处于阴唇之内时即可 EDUCATOR 如何表明接下来应采取何种措施检查您的收缩情况在将EDUCATOR 主体按照图示插入阴道后放松骨盆腔底腹部大腿和臀部的肌肉如同努力阻止放屁般收缩骨盆腔底肌肉将它们挤压并提升然后尽可能长时间地保持这种状态如果收缩正确指示器会向下移动如果收缩不正确则指示器会向上移动这表明您在用力缩腹如同排便或分娩婴儿如果指示器向上移动则可反复尝试直到它向下朝着您的膝盖移动就这么简单 ...

Страница 31: ...TOR 主体放置是否准确以及指示器是否指向上方放松骨盆腔底再次尝试如果指示器仍然不移动则可能是因为您正在试图收缩肌肉的位置有误辨别盆腔底部的一种方法是尝试在小便时中途提升并挤压肌肉以阻止尿液流动另一种方法是将指尖放于阴道和肛门之间的皮肤部位如果肌肉收缩准确则它会升高并远离手指若如此多次尝试后肌肉仍未产生任何运动则可能是因为您的骨盆腔底肌肉严重虚弱并需要一些帮助才能变得足够强壮而能够产生运动您可随时向失禁护理护士和物理治疗师寻求帮助若需协助尤其在出现一定程度的渗漏时可让医生为您推荐当地的专科医生他们具备专业技能可帮助您恢复良好强壮健康的骨盆腔底肌肉此外也可联系本说明后面列示的组织他们将很乐意提供帮助 29 收缩肌肉 ...

Страница 32: ... 每秒一次并尽可能多次地如此运动最多可收缩10次休息2 3 分钟再次如此重复慢速运动有助于增强收缩的强度和持久度有些患者虽可强烈收缩但却不可保持数秒以上收缩骨盆腔底时您可能会感觉可以保持较长时间指示器会说明您实际收缩的时间收缩时指示器会下沉保持尽可能长的时间一旦指示器开始回升则表明肌肉开始疲劳并在释放收缩时努力记下指示器实际下沉的时间以在10秒内收缩10次为目标努力改善每次保持收缩状态的时间长度如果肌肉很快就疲劳以及无法如同开始时快速收缩或长时间保持收缩状态请不必担心这与您做俯卧撑时的情况相同锻炼越多您的肌肉收缩就会变得越强壮和越持久取得疗效需要多久不要期望立竿见影的效果典型的骨盆腔底肌肉复原需要3 4个月的时间如有可能开始时至少每天使用一次EDUCATOR 相信自己可正确收缩后就可不使用本仪器进行锻炼 ...

Страница 33: ...复清洁并待EDUCATOR 充分干燥后再进行存放弃置充分清洁并依照当地规定弃置致谢 Performance Health International Ltd特此对大英帝国四等爵士家庭护理计划成员女性健康独立物理治疗师Jo Laycock博士和哲学硕士医疗护理服务计划成员女性健康物理治疗专家Jeanette Haslam为本产品的开发作出的贡献 Performance Health International Ltd还对提出在内部阴道探头上采用指示器这一原始想法的大英帝国四等爵士家里护理服务计划成员 SRP成员Jo Laycock表示感谢 31 ...

Страница 34: ...32 EDUCATOR Instruction Manual Notes ...

Страница 35: ...EDUCATOR Instruction Manual Notes 33 ...

Страница 36: ...hire NG17 2HU UK UK Tel 03448 730 035 Fax 03448 730 100 www performancehealth co uk International Tel 44 1623 448 706 Fax 44 1623 448 784 Performance Health Supply Inc W68 N158 Evergreen Blvd Cedarburg WI 53012 USA www performancehealth com Performance Health ANZ Unit 3 3 Basalt Road Pemulwuy NSW Australia 2145 Tel 1300 473 422 Fax 1300 766 473 Performance Health France 13 rue André Pingat CS 1004...

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