14
PROGRAM
4.
【
USER
】
4.1. Press
『
▲
』
or
『
▼
』
to select the User program. Message Window show program profile then
show
【
PRESS ENTER TO RESET OR START TO BEGIN
】
press
『
START
』
to begin workout
or
『
ENTER
』
to set.
4.1.1. Body weight setting: Message Window show
【
SET BODY WEIGHT THEN PRESS
ENTER
】
press
『
▲
』
or
『
▼
』
to set user weight then press
『
ENTER
』
to confirm the
setting while you set.
4.1.2. Time setting: Message Window show
【
SET TIME THEN PRESS ENTER
】
, press
『
▲
』
or
『
▼
』
to set the target exercise time then press
『
ENTER
』
to confirm the setting while
you set.
4.1.3. Set level of every segment: Message Window show level profile, press
『
▲
』
or
『
▼
』
to
set the level then press
『
ENTER
』
to confirm the setting and set next segment. There
are 32 segments can be set.
4.1.4. Press
『
START
』
to begin workout or press
『
ENTER
』
to reset the value when finish the
32 segments set.
4.2. Press
『
START
』
every value starting to count.
4.2.1. Level auto operation and change according to your set.
4.2.2. The program profiles change segment (change speed & incline) time=time/32.
4.2.3. The Message Window will show
【
END WORKOUT
】
when the time count down to the
end.
5.
【
BODY FAT
】
5.1.1. Press
『
▲
』
or
『
▼
』
to select the Body fat program. Message Window shows
【
B.F.
】
then shows
【
PRESS ENTER TO RESET OR START TO BEGIN
】
press
『
ENTER
』
to set.
5.1.2. Sex setting: Message Window show Male graph, press
『
▲
』
or
『
▼
』
to set Male or Female
then press
『
ENTER
』
to confirm.
5.1.3. Age setting: Message Window show
【
SET AGE THEN PRESS ENTER
】
press
『
▲
』
or
『
▼
』
to set age then press
『
ENTER
』
to confirm.
5.1.4. Height setting: Message Window show
【
SET BODY HEIGHT THEN PRESS ENTER
】
press
『
▲
』
or
『
▼
』
to set height then press
『
ENTER
』
to confirm.
5.1.5. Weight setting: Message Window show
【
SET BODY WEIGHT THEN PRESS ENTER
】
press
『
▲
』
or
『
▼
』
to set weight then press
『
ENTER
』
to confirm.
5.1.6. Message Window show
【
PRESS START TO BEGIN OR ENTER TO RESET
】
while
every settings done, you can press
『
START
』
to begin body fat test or
『
ENTER
』
to
reset from the first setting item.
5.2. Press
『
START
』
Message Window show heart
graph
.
5.3. Hand on the hand pulse device for testing, if can not estimate the pulse, Message Window
show
【
END WORK
】
while finish test.
5.4. Test result:
5.4.1. BMR (Basal Metabolic Rate) show on the TIME display window.
5.4.2. BMI (Body Mass Index) show on the DISTANCE display window.
5.4.3. BFR (Body Fat Ratio) show on the HEART RATE display window.