Canvas Tasche. Trainieren Sie täglich. Bleiben Sie gesund und
haben Sie Spaß.
AUFWÄRMEN:
Beginnen Sie nie eine Trainingseinheit, ohne sich vorher
aufzuwärmen. Führen Sie vor Beginn des Trainings mindestens
fünf bis zehn Minuten Dehn- und Gymnastikübungen durch, um
Muskelzerrungen, Zerrungen und Krämpfe zu vermeiden. Um
Müdigkeit und Muskelkater zu verringern, sollten Sie sich nach
einer Trainingseinheit auch "abkühlen", indem Sie mindestens eine
Minute lang in einem langsamen, entspannten Tempo gehen,
damit sich Ihre Herzfrequenz wieder normalisieren kann.
Warnung:
1. Dieses Produkt ist nicht zur Verwendung durch Kinder
bestimmt.
2. Übermäßiger oder falscher Gebrauch kann zu Verletzungen
führen.
3. Nur für den Gebrauch in Innenräumen.
4. Bitte verwenden Sie dieses Produkt nur für den vorgesehenen
Zweck.
5. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, konsultieren
Sie Ihren Arzt und lesen Sie vor der Anwendung alle
Anweisungen.
6. Vergewissern Sie sich vor jeder Übung, dass Sie die richtige
Körperhaltung einnehmen.
7. Bewegen Sie sich in langsamen, kontrollierten Bewegungen und
atmen Sie während der Übung regelmäßig.
FR
Set de fitness yoga dans un sac en toile
