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SEGURIDAD Y USO
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#3
#2
#1
4.
Apoye el otro hombro y recuéstese bajando la cabeza para apoyarla
sobre el apoyacabezas.
Subir al Reformer en posición supina
(tendido boca arriba)
1.
Siéntese sobre el carro del Reformer con las piernas hacia un lado.
2.
Pase la mano que esté más cerca de la barra de pies por delante del
cuerpo y colóquela sobre el apoyo para hombros.
3.
Levante las piernas, coloque los pies en la barra de pies y baje los
brazos a los costados.
Preparación para usar el Cardio-Tramp
¡ALTO! Antes de usar el Cardio-Tramp Rebounder, compruebe que el tope del Reformer esté insertado en la posición No. 1
y al menos un muelle esté fijado de manera segura a la barra de sujeción de muelles.
Consulte la sección de montaje de este manual para revisar las
instrucciones de montaje inicial y las etiquetas de las piezas.
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Nunca use el Cardio-Tramp Rebounder si el tope no está fijado
de manera segura en la posición No. 1
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Compruebe que los pomos en estrella estén apretados con firmeza
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Cuando controle el retorno del carro, tenga cuidado de no
golpear con mucha fuerza el tope
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Siempre termine con los pies en la superficie de rebote del
Cardio-Tramp y no en las cinchas
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Verifique que haya tensión suficiente de los muelles en el Reformer
para respaldar la estabilización del torso durante todo el movimiento
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Le recomendamos usar no más de tres muelles al 100 %
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Evite usar calzado mientras hace ejercicio en el Cardio-Tramp Rebounder
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Compruebe si hay señales de desgaste en la superficie de rebote,
la sección con velcro y las cinchas. Si es necesario, reemplace esas
piezas. Si observa señales de deterioro o daños en el Cardio-Tramp
Rebounder, no lo use.
