GR
2
Χρήσιμες πληροφορίες
105
2.7
Ορια
περιεκτικότητας
νερού του σώματος
σε
%
Ηλικία
Χαμηλή
Κανονική
Υψηλή
10-15
< 57
57-67
> 67
16-30
< 47
47-57
> 57
31-60
< 42
42-52
> 52
61-80
< 37
37-47
> 47
10-15
< 58
58-72
> 72
16-30
< 53
53-67
> 67
31-60
< 47
47-61
> 61
61-80
< 42
42-56
> 56
2.8
Μέσος όρος
αναλογίας μυών
σώματος
Το μέγιστο μέσο ποσοστό μυϊκής μάζας ανέρχεται για γυναίκες στην
ηλικία των 15 έως 100 ετών σε 44 % (σε αθλήτριες σε 46 %) και για
άντρες σε 46 % (σε αθλητές σε 48 %). Για την ανάλυση του ποσοστού
μυϊκής μάζας σώματος συγκρίνετε την τιμή σας με αυτές τις
φυσιολογικές τιμές.
E
2.9
Ποσοστό οστού
στο σωματικό
βάρος σε kg
<45
45-60
>60
Μέση οστική
μάζα
max 3.0 4.2 max 6.5
<60 60-75 >75
2.10
Ο δείκτης μάζας
σώματος (BMI)
Ο δείκτης μάζας σώματος - BMI (Body-Mass-Index) υπολογίζεται
διαιρώντας το σωματικό βάρος σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους
σε μέτρα. Ο «επιθυμητός» δείκτης μάζας σώματος - BMI εξαρτάται
από την ηλικία (δε διαφέρει σε γυναίκες και άντρες):
< 19 19-24
> 24
< 24
< 20 20-25
> 25
25-34
< 21 21-26
> 26
35-44
< 22 22-27
> 27
45-54
< 23 23-28
> 28
55-64
< 24 24-29
> 29
> 64
Μια χαμηλή τιμή υποδεικνύει λιποβαρή άτομα, μια υψηλή
τιμή υπέρβαρα άτομα.
Σωματικό βάρος
max 4.5 6.0 max 7.5
Ηλικία χαμηλός κανονικός υψηλός
Ηλικία
Χαμηλή
Κανονική
Υψηλή
Θήλυ
(
ίδιες
τιμές για
αθλήτριες
)
Αρρεν
(
ίδιες
τιμές για
αθλητές
)
A
νάλυση της τιμής περιεκτικότητας λιπαρών του σώματος
:
Για την ανάλυση της τιμής περιεκτικότητας λιπαρών του σώματός
σας, συγκρίνετε την τιμή σας με τον πίνακα περιεκτικότητας
νερου του σώματος.
Θήλυ
(
ίδιες
τιμές για
αθλήτριες
)
Αρρεν
(
ίδιες
τιμές για
αθλητές
)
Σωματικό βάρος
Μέση οστική
μάζα
