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Face intérieure des
cuisses :
s’assoir au sol,
genoux pointés vers
l’extérieur, plantes des
pieds l’une contre l’autre
et pieds ramenés vers le
torse. Mains aux chevilles,
appuyer légèrement des
coudes sur les genoux.
Garder le dos bien droit.
Maintenir la position 15 à
20 secondes.
Jambe complète :
en position accroupie,
mains à côtés des pieds en appui au sol,
une jambe tendue à l’arrière. La jambe
avant est fl échie à l’équerre, le pied à plat
au sol. Maintenir la position 15 à 20 se-
condes. Changement de côté.
Épaules / dos :
s’assoir
en tailleur au sol, dos
droit. Se tenir les mains,
bras tendus au-dessus
de la tête. S’étirer le dos.
Maintenir la position 15 à
20 secondes.
NETTOYAGE ET
RANGEMENT
À observer !
■
Pour le nettoyage, n’utiliser ni agent
caustique ou récurant, ni tampon de
nettoyage qui pourraient endomma-
ger les surfaces.
•
Si nécessaire, essuyer l’appareil avec
un chiffon humide et éventuellement
un détergent doux.
•
Vérifi er l’appareil régulièrement et
avant chaque utilisation pour repérer
les traces d’usure et les éventuels
dommages.
•
Pour un stockage sur un faible en-
combrement, démonter la barre de
maintien (
12
) et les pieds (
9
) (voir pa-
ragraphe « Montage »). Dans ce cas,
visser les capuchons de protection sur
les fi letages.
•
Le niveau de sécurité de l’appareil ne
peut être maintenu que si l’on s’assure
régulièrement qu’il ne présente pas de
dommages. Par conséquent, vérifi er
avant chaque utilisation que l’appareil
ne présente pas de dommages (vis
desserrées, pièces usées, etc.). Portez
une attention particulière aux pièces
susceptibles de s’user, telles que les
cordons en caoutchouc et la toile
de rebond. Si l’appareil produit des
bruits inhabituels durant son utilisa-
tion, interrompre immédiatement
l’entraînement. Remplacer immédia-
tement les pièces défectueuses et ne
pas utiliser l’appareil tant qu’il n’aura
pas été réparé. En cas de dommage,
contacter le service après-vente ou
bien un atelier spécialisé. Ne procéder
soi-même à aucune modifi cation sur
l’appareil.
•
Ranger l’appareil au sec, dans un lieu
à l’abri du gel et des rayons directs du
soleil et hors de portée des enfants et
des animaux.
MISE AU REBUT
Se débarrasser des matériaux
d’emballage dans le respect de
l’environnement en les déposant
à un point de collecte prévu à cet
effet. Si l’appareil n’est plus utilisé,
veiller à l’éliminer dans le respect
de l’environnement.
09529_Inlay_DE-EN-FR-NL_A5_V1.indb 26
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04.03.2021 14:58:56
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