Master F-14 Скачать руководство пользователя

Страница: 89 / 91

TURNEN DES GEBIET DER SCHULTERN
Heben Sie wechselnd rechte Schulter und linke Schulter auf oder heben Sie beide Schultern auf einmal auch.

STRECKUNG DER ARME
Ziehen Sie rechter und linker Arm wechselnd in die Richtung hochnehmen. F

hlen Sie den Druck auf der

rechte und linke Seite. Können Sie diese Turnen mehrmals wiederholen.

STRECKUNG DES SCHENKEL

tzen Sie sich mit dem Arm an die Wand, dann ziehen Sie rechtes und linkes Bein nach hinten in der Nähe

des Hintern. F

hlen Sie angenehme Tat im vorderen Schenkel. Halten Sie in diesen Position etwa 30 Sekunden

aus und holen Sie das Turnen zweimal bei beide Beine wieder.

INNEN STRECKUNG DES SCHENKEL
Setzen Sie sich an die Erde, die Knie richten zu der Erde. Ziehen Sie die Fu

sohlen in der Nähe zu den Leisten.

Und jetzt dr

cken Sie vorsichtig Knie zu der Erde. Halten Sie in diesen Position etwa 30-40 Sekunden aus.

Содержание F-14

Страница 1: ...1 CZ MOTOROVÝ BĚŽECKÝ PÁS MASTER F 14 MAS F14 UŽIVATELSKÝ MANUÁL ...

Страница 2: ...tali moc dozadu na pás Při odepnutí bezp Klíče pás zastaví Udržujte ruce v bezpečné vzdálenosti od pohyblivých částí Nikdy necvičte na stroji pokud má poškozený kabel či konektor Nenechávejte kabel u horkých ploch Nepoužívejte stroj pokud byly použity aerosolové spreje nebo pokud je v místnosti nedostatek kyslíku Jiskry z motoru mohou zapálit vysoce hořlavé produkty Nikdy nekapejte nebo nevkládejt...

Страница 3: ...IKDY neodstraňujte žádný kryt bez předchozího vypnutí ze zásuvky el Napětí NIKDY nevystavujte pás dešti či vlhku Tento stroj není určen pro venkovní použití nedávejte jej do blízkosti bazénu či jiného prostředí s vysokou vlhkostí 1 2 DŮLEŽITÉ PROVOZNÍ INFORMACE Před použitím stroje si nejdříve přečtěte tento návod na použití Změny v rychlosti či zdvihu nemůžou probíhat okamžitě Nastavte si vaši po...

Страница 4: ...kmile je pás v provozu 1 měsíč nebo 40 hodin doplňte prosím 20 ml silikonového oleje na desku pod pás Funkce rychlost čas vzdálenost tepová frekvence kalorie Displej LED Příkon motoru 1500W Motor 2 0hp Provozní teplota 5 40 ºC Rychlost 1 12km h Běžecká plocha 400 1200mm Hmotnost 65 kg Čas 0 00 99 59 minuty sekundy Vzdálenost 0 00 9 99 km Kalorie 0 00 999 kalorii Rozměry 1650 700 1350mm Nosnost 110...

Страница 5: ...5 CZ 3 Obsah balení ...

Страница 6: ...který znamená že skládací systém je zamknutý Běžecká plocha nemůže být nyní otočena do opačného směru 5 2 Rozložení Dejte pás na širokou plochu kde chcete běhat Nohou uvolněte zajišťovací západku a sklopte pás do pracovní polohy 5 3 Přeprava Opatrně nahněte pás na zadní část s kolečky uchopte obě dvě strany a pás přesuňte ...

Страница 7: ...7 CZ ...

Страница 8: ...apnutím pásu připevněte magnetický klíč na panel displeje a klip si připevněte na oblečení v oblasti pasu Pokud je bezp Klíč vytržen automaticky se zastaví Když pás nepoužíváte bezpečnostní klíč vyjměte Skladujte bezp Klíč na bezpečném místě mimo dosah dětí ZDVIH PŘEPÍNÁNÍ PROGRAMŮ RYCHLOST START STOP RYCHLÁ VOLBY ZDVIHU RYCHLÁ VOLBY RYCHLOSTI BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ MODE ČAS VZDÁLENOST KALORIE PULS ...

Страница 9: ...hlost Zobrazuje aktuální rychlost v rozmezí od 1 12 km h Okno DISTANCE vzdálenost Podobně jako čas lze nastavit i cílovou vzdálenost s postupným odpočítáváním již uběhnuté vzdálenosti Při zadávání cílové vzdálenosti je krok 0 5 km Pokud není cílová vzdálenost zadána zobrazuje se celková uběhnutá vzdálenost s krokem 0 1 km Okno CALORIES kalorie Podobně jako čas a vzdálenost lze nastavit cílové množ...

Страница 10: ... Při běhu zmáčknutím tlačítka START STOP bude pás postupně zpomalovat pokud běžíte rychlostí vyšší než 3 5 km hod pokud pod 3 5 km hod pás zastaví ihned 5 pro zastavení pásu opět zmáčkněte tlačítko START STOP 6 4 Funkce zdvihu Zdvih může být nastavován kdykoliv když je pás v pohybu Hodnota zdvihu je od 1 do 16 Pomocí tlačítek UP nebo DOWN dosáhnete požadované hodnoty Můžete také použít rychlotlačí...

Страница 11: ... Každý program má různé systémy změny rychlosti 7 ÚDRŽBA Je třeba provádět údržbu pro udržení pásu v provozu schopném stavu Je nutné udržovat pás a podložku v čistotě UPOZORNĚNÍ PODLAHA MŮŽE HRÁT HLAVNÍ ROLI VE FUNKCI A ŽIVOTNOSTI VAŠEHO PÁSU A TO JE TAKÉ PROČ DOPORUČUJEME PRAVIDELNĚ MAZAT TUTO ČÁST POKUD SE NEBUDE PÁS MAZAT MŮŽE DOJÍT K POŠKOZENÍ PÁSU A NA TUTO ZÁVADU NEMŮŽETE UPLATNIT REKLAMACI ...

Страница 12: ...aždé 3 měsíce Časté používání více než 5 hodin týdně každých 6 8 týdnů Postup mazání 1 použijte měkkou suchou hadru pro utření plochy mezi pásem a deskou 2 Roztáhněte olej na vnitřní plochu pásu a desky rovnoměrně ujistěte se že stroj je vypnutý a vytáhnutý ze zásuvky 3 Pravidelně namažte přední a zadní kolečka pro udržení ve výkonu Pokud pás desku a kolečka udržujete v čistotě můžete očekávat že ...

Страница 13: ...í ložisek 7 6 Nastavení pásu do středu Tento pás je vyroben tak aby běžecký pás byl ve středu Je normální pro nějaké pásy že utíkají do jedné strany pokud pás běží bez běžce Po několika minutách použití pás musí mít tendenci jít do středu Pokud během použití se pás stále pohybuje do strany je třeba jej nastavit Následujte tento postup Nejdříve nastavte rychlost na nejnižší úroveň Pak zkontrolujte ...

Страница 14: ...zení chyby E1 znamená výměnu senzoru rychlosti Pokud se pás nepohybuje vyměňte kontrolní jednotku E2 problémy kontrolní jednotky vyměňte kontrolní jednotku Zkontrolujte spoje kabelů E3 ochrana před zvýšením rychlosti Náhlé zvýšení rychlosti pásu Zkontrolujte senzor rychlosti a magnet zda jsou ve správné pozici a na magnetu nejsou žádné překážky Zkontrolujte spoje kabelů na kontrolní jednotce Vyměň...

Страница 15: ...cítíte zdravější a spokojenější Zahřívací Strečinková cvičení Úspěšné cvičení začíná zahřívacími cvičeními a končí zklidňujícími cvičeními Zahřívací cvičení připraví vaše tělo na následující nároky při cvičení Díky zklidňujícím cvičením se vyhnete svalovým problémům Dále zde naleznete popisy cvičení pro rozehřátí a zklidnění Mějte prosím na paměti následující body Opatrně rozehřejte každou svalovo...

Страница 16: ...í opatrně tlačte kolena k zemi Vydržte v této pozici pokud možno 30 40 sekund DOTEK PRSTŮ NA NOZE Pomalu ohněte trup k zemi a snažte se dotknout rukama svých chodidel Ohněte se co nejníže to jde Vydržte v této pozici pokud možno 20 30 sekund CVIČENÍ NA KOLENA Posaďte se na zem a natáhněte pravou nohu Ohněte levou nohu a umístěte chodidlo na stehno pravé nohy Nyní se pokuste pravou paží dosáhnou na...

Страница 17: ...17 CZ 10 Celkový nákres ...

Страница 18: ...ečko 2 13 krytka madla 2 43 M6 šroub s průchodkou 2 14 kabel pulsu 2 44 rám pásu 1 15 krytka 2 45 vodící válec 8 16 šroub průchodka 2 46 vodící deska 1 17 uložení motoru 1 47 hexa šroub 8 18 M8 šroub a matice 2 48 přepínací knoflík 1 19 M10 šroub a matice 2 49 válec přední 1 20 válec náklonu 2 50 motor zdvihu 1 21 rám náklonu 1 1 51 M8 šroub a matice 1 22 rám náklonu 2 1 52 pás 1 23 krytka 2 53 bo...

Страница 19: ...y budou odstraněny veškeré poruchy výrobku způsobené výrobní závadou nebo vadným materiálem výrobku tak aby věc mohla být řádně užívána 5 reklamace se uplatňuje zásadně písemně s přesným označením typu zboží popisem závady a potvrzeným dokladem o zakoupení OCHRANA ŽIVOTNÍHO PROSTŘEDÍ informace k likvidaci elektrických a elektronických zařízení Po uplynutí doby životnosti přístroje nebo v okamžiku ...

Страница 20: ...20 SK MOTOROVÝ BEŽECKÝ PÁS MASTER F 14 MAS F14 UŽIVATEĽSKÝ MANUÁL ...

Страница 21: ...te ruky v bezpečnej vzdialenosti od pohyblivých častí Nikdy necvičte na stroji pokiaľ má poškodený kábel či konektor Nenechávajte kábel pri horúcich plochách Nepoužívajte stroj pokiaľ boli použité aerosólové spreje alebo pokiaľ je v miestnosti nedostatok kyslíku Iskry z motoru môžu zapáliť vysoko horľavé produkty Nikdy nekvapkajte alebo nevkladajte žiadne predmety do otvorených častí Pás je vhodný...

Страница 22: ... zo zásuvky el napätia NIKDY nevystavujte pás dažďu či vlhku Tento stroj nie je určený pre vonkajšie použitie nedávajte ho do blízkosti bazénu či iného prostredia s vysokou vlhkosťou 1 2 DÔLEŽITÉ PREVÁDZKOVÉ INFORMÁCIE Pred použitím stroja si najskôr prečítajte tento návod na použitie Zmeny v rýchlosti či zdvihu nemôžu prebiehať okamžite Nastavte si vašu požadovanú rýchlosť na computeri Computer b...

Страница 23: ...o náhle je pás v chode 1 mesiac alebo 40 hodín doplňte prosím 20 ml silikónového oleja na dosku pod pás Funkcie rýchlosť čas vzdialenosť tepová frekvencia kalórie Displej LED Příkon motoru 1500W Motor 2 0hp Prevádzková teplota 5 40 ºC Rýchlosť 1 12km h Bežecká plocha 400 1200mm Hmotnost 65 kg Čas 0 00 99 59 minuty sekundy Vzdialenosť 0 00 9 99 km Kalórie 0 00 999 kalorii Rozmery 1650 700 1350mm No...

Страница 24: ...24 SK 3 Obsah balenia ...

Страница 25: ...ktorý znamená že skladací systém je zamknutý Bežecká plocha nemôže byť teraz otočená do opačného smeru 5 2 Rozloženie Dajte pás na širokú plochu kde chcete behať Nohou uvolnite zaisťovaciu západku a sklopte pás do pracovnej polohy 5 3 Preprava Opatrne nahnite pás na zadnú časť s kolieskami uchopte obidve strany a posunujte pás ...

Страница 26: ...26 SK ...

Страница 27: ...apnutím pásu pripevnite magnetický kľúč na panel displeja a klip si pripevnite na oblečenie v oblasti pásu Pokiaľ je bezp kľúč vytrhnutý automaticky sa zastaví Keď pás nepoužívate bezpečnostný kľúč vytiahnite Skladujte bezp kľúč na bezpečnom mieste mimo dosah detí ZDVIH PREPÍNANIE PROGRAMOV RÝCHLOST ŠTART STOP RYCHLÁ VOLBY ZDVIHU RYCHLÁ VOLBY RÝCHLOSTI BEZPEČNOSTNÝ KĹÚČ MODE ČAS VZDÁLENOST KALORIE...

Страница 28: ...tý čas od 00 00 do 99 00 s krokom 1 minuta Okno SPEED rychlost Ukazuje aktuálnu rýchlosť v rozmezí od 1 12 km h Okno DISTANCE vzdálenost Ukazuje ubehnutú vzdialenosť Okno CALORIES kalorie Ukazuje kalórie Okno PULSE puls Ukazuje aktuálnu tepovú frekvenciu 6 2 Začátek cvičení Stroj zapnete zapojením do zásuvky a zapnutím vypínača ktorý je umiestnený spredu pásu pod motorom Uistite sa že ste si pripl...

Страница 29: ...ky hodnoty okrem rýchlosti sa vymažú na nulu a dostanete sa do manuálneho nastavenia 6 Pre zastavenie pásu opäť stlačte tlačidlo START STOP 6 4 Funkce zdvihu Zdvih môže byť nastavovaný kedykoľvek keď je pás v pohybe Hodnota zdvihu je od 1 do 16 Pomocou tlačidiel UP alebo DOWN dosiahnete požadované hodnoty Môžete tiež použiť rýchlotlačidlá 3 6 9 ktorými tiež nastavujete zdvihu Môžete nastaviť zdvih...

Страница 30: ...pre udržanie pásu v prevádzke schopnom stave Je nutné udržovať pás a podložku v čistote UPOZORNENIE PODLAHA MÔŽE HRAŤ HLAVNÚ ROLU VO FUNKCII A ŽIVOTNOSTI VÁŠHO PÁSU A TO JE TIEŽ PREČO DOPORUČUJEME PRAVIDELNE MAZAŤ TÚTO ČASŤ POKIAĽ NEBUDE PÁS MAZANÝ MÔŽE DÔJSŤ K POŠKODENIU PÁSU A NA TÚTO ZÁVADU NEMÔŽETE UPLATNIŤ REKLÁMACIU UPOZORNENIE ODPOJTE PÁS ZO ZÁSUVKY EL NAPÄTIA PRED ÚDRŽBOU UPOZORNENIE ZASTA...

Страница 31: ...aždé 3 mesiace Časté používanie viac ako 5 hodín týždenne každých 6 8 týždňov Postup mazania 1 použite mäkkú suchú handru pre utrenie plochy medzi pásom a doskou 2 Roztiahnite olej na vnútornú plochu pásu a dosky rovnomerne uistite sa že stroj je vypnutý a vytiahnutý zo zásuvky 3 Pravidelne namažte predné a zadné kolieska pre udržanie vo výkonu Pokiaľ pás dosku a kolieska udržujete v čistote môžet...

Страница 32: ... 7 6 Nastavenie pásu do stredu Tento pás je vyrobený tak aby bežecký pás bol v strede Je normálne pre niektoré pásy že utekajú do jednej strany pokiaľ pás beží bez bežca Po niekoľko minútach použitia pás musí mať tendenciu ísť do stredu Pokiaľ behom použitia sa pás stále pohybuje do strany je treba ho nastaviť Nasledujte tento postup Najskôr nastavte rýchlosť na najnižšiu úroveň Potom skontrolujte...

Страница 33: ...azenie chyby E1 znamená výmenu senzore rýchlosti Pokiaľ sa pás nepohybuje vymeňte kontrolnú jednotku E2 problémy kontrolnej jednotky 1 Vymeňte kontrolnú jednotku 2 Skontrolujte spoje káblov E3 ochrana pred zvýšením rýchlosti náhle zvýšenie rýchlosti pásu 1 Skontrolujte senzor rýchlosti a magnet či sú v správnej pozícií a na magnete nie ma zabrudzeń 2 Skontrolujte spoje káblov na kontrolnej jednotk...

Страница 34: ... ťažko Ako môžete vidieť vaša kondícia sa postupne cvičením zlepšuje a vy sa cítite zdravší a spokojnejší Zahrievacie Strečingové cvičenia Úspešné cvičenie začína zahrievacími cvičeniami a končí ukľudňujúcimi cvičeniami Zahrievacie cvičenie pripraví vaše telo na nasledujúce nároky pri cvičení Vďaka ukľudňujúcim cvičeniam sa vyhnete svalovým problémom Ďalej tu nájdete popisy cvičení pre rozohriatie...

Страница 35: ...ritiahnite chodidlá čo najbližšie k stehnám Teraz opatrne tlačte kolená k zemi Vydržte v tejto pozícií pokiaľ možno 30 40 sekúnd DOTYK PRSTOV NA NOHE Pomaly ohnite trup k zemi a snažte sa dotknúť rukami svojich chodidiel Ohnite sa čo najnižšie ako to ide Vydržte v tejto pozícií pokiaľ možno 20 30 sekúnd CVIČENIA NA KOLENÁ Posaďte sa na zem a natiahnite pravú nohu Ohnite ľavú nohu a umiestnite chod...

Страница 36: ...36 SK 10 Celkový nákres ...

Страница 37: ...ko 2 13 krytka madla 2 43 M6 skrutka s priechodkou 2 14 kábel pulsu 2 44 rám pásu 1 15 krytka 2 45 vodiaci valec 8 16 skrutka priechodka 2 46 vodiaca doska 1 17 uloženie motora 1 47 hexa skrutka 8 18 M8 skrutka a matica 2 48 prepínací gombík 1 19 M10 skrutka a matica 2 49 valec predný 1 20 válec náklonu 2 50 motor zdvihu 1 21 rám náklonu 1 1 51 M8 skrutka a matica 1 22 rám náklonu 2 1 52 pás 1 23 ...

Страница 38: ... 12 mesiacov 4 v dobe záruky budú odstránené všetky poruchy výrobku spôsobené výrobnou závadou alebo chybným materiálom výrobku tak aby vec mohla byť riadne používaná 5 reklamácia sa uplatňuje zásadne písomne s presným označením typu tovaru popisom závady a potvrdeným dokladom o zakúpení OCHRANA ŽIVOTNÉHO PROSTREDIA informácie k likvidácii elektrických a elektronických zariadení Po uplynutí doby ž...

Страница 39: ...39 PL Bieżnia elektryczna MASTER F 14 MAS F14 INSTRUKCJA OBSŁUGI ...

Страница 40: ...two istnieje bowiem ryzyko nagłego upadku lub zbyt dużego przesunięcia się na pasie w tył Przy odpięciu klucza bezpieczeństwa bieżnia zatrzyma się Należy trzymać ręce w bezpiecznej odległości od ruchomych części bieżni Nie można korzystać z urządzenia jeżeli uszkodzony jest kabel lub konektor Nie można pozostawiać kabla w pobliżu gorących powierzchni Nie można korzystać z urządzenia jeśli w jego p...

Страница 41: ...i nie są odpowiednie dla biegania na pasie Temperatura osiągana w czasie użytkowania 5 40 C Po zakończeniu ćwiczen należy wyciągnąć klucz bezpiecństwa 1 1 INFORMACJE DOTYCZĄCE ELEKTRYCZNOŚCI NIE WOLNO korzystać z nieuziemnienego gniazdka przy podłączaniu tego urządzenia Wtyczka nie może znajdować się w zasięgu ruchomych części pasu ostrzeżenie dotyczy również mechanizmu dźwigającego i kółek transp...

Страница 42: ...dkość pasa wynosi od 1 16 km h 2 PODSTAWOWE DANE TECHNICZNE Przeznaczenie ćwiczenie podtrzymanie kondycji Urządzenie to przeznaczone jest wyłącznie dla użytku domowego Nieprzerwany czas biegu 2 godziny przerwa pomiędzy dwoma czasami biegu nie powinna wynosić mniej niż 1 godzinę Raz miesięcznie lub po upłynięciu 40 godzin użytkowania należy dopełnić 20 ml oleju silikonowego na deskę pod pasem bieżn...

Страница 43: ...43 PL 3 Lista części ...

Страница 44: ...hy dźwięk będzie oznaczał że system składający zamknął się Pas bieżny nie może być teraz odwrócony w przeciwnym kierunku 5 2 Rozłożenie Należy polożyć bieżnię w miejscu w którym będzie wykorzystywana 5 3 Przesuwanie bieżni Należy powoli przechylić bieżnię na tylną stronę z kółkami uchwycić za obie strony i przesunąć ...

Страница 45: ...45 PL ...

Страница 46: ...ży przymocować klucz magnetyczny do panelu displey a a klips do ubrania w pobliżu pasa Jeśli klucz bezpieczeństwa odłączy się od panelu bieżna natychmiast zatrzyma się Jeśli urzędzenie nie jest używane należy wyjąć klucz Klucz bezpieczeństwa należy przechowywać bezpiecznym nie dostępnym dla dzieci miejscu podniesienie PROGRAMY prędkośc START STOP przycisk szybkiego dostępu do podniesienia przycisk...

Страница 47: ... przycisku podnosić wasrtość Przycisk DOWN Przy ustawianiu wartości będzie można za pomocą tego przycisku obniżać wasrtość Okienko TIME czas Pokazuje czas biegania od 00 00 99 99 Okienko SPEED prędkość Pokazuje aktualną prędkość od 1 12 km h Okienko DISTANCE odległość Pokazuje pokonaną odległość od 0 km 9 99km Okienko CALORIES kalorie Pokazuje kalorie od 0 999 kalorii Okienko PULSE puls Pokazuje a...

Страница 48: ...R wszystkie wartości oprócz prędkości zostaną anulowane i zostaniecie Państwo przekierowani do menu manualnego 6 W celu zatrzymania pasa należy ponownie nacisnąć przycisk START STOP 6 4 Funkcja podniesienia Podniesienie można mienić w każdej chwili jeśli pas porusza się Wartość podniesienia wynosi od 1 do 16 Za pomocą przycisków UP lub DOWN ustawia się wymaganą wartość Można także skorzystać z prz...

Страница 49: ...MY REGULARNE SMAROWANIE TEJ CZĘŚCI JEŚLI PAS NIE BĘDZIE SMAROWANY MOŻE DOJŚĆ DO USZKODZENIA BIEŻNI W TYM PRZYPADKU USTREKA NIE BĘDZIE PODLEGAĆ REKLAMACJI OSTRZEŻENIE NALEŻY ODŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ Z GNIAZDKA PRZED KONSERWACJĄ OSTRZEŻENIE NALEŻY ZATRZYMAĆ PAS PRZED ZŁOŻENIEM 7 1 Podstawowe czyszczenie Za pomocą miękiej wiglotnej szmatki należy wytrzeć rogi bieżni oraz powierzchnie pomiędzy rogami bieżni i...

Страница 50: ...łączone do gniazdka 3 Regularnie należy smarować przednie i tylne kółka tak aby prawidłowo działały Jeśli kółka pas i deska są utrzymywane w czystości można spodziewać się że następne smarowanie będzie potrzebne po 1200 godzinach 7 4 Jak sprawdzić czy pas jest dobrze posmarowany 1 Należy odłączyć bieżnię z gniazdka 2 Złożyć bieżnię do pozycji złożenia 3 Ręką należy sprawdzić powierzchnię pasa Jeśl...

Страница 51: ...iegacza Po kilku minutach używania pas musi wrócić na środek Jeśli w trakcie użytkowania pas nadal przesuwa się na jedną ze stron niezbędne będzie jego nastawienie Należy trzymać się poniższych instrukcji Należy ustawić prędkość na najniższą Następnie należy sprawdzić w którą stronę pas przesuwa się Jeśli pas przesuwa się w prawo należy dociągnąć prawą śrubę i poluzować lewą za pomocą 6 mm klucza ...

Страница 52: ...nia motoru 3 Jeśli pas bieżny porusza się to pojawienie się błądu E1 oznacza że trzeba wymienić sensor prędkości 4 Jeśli pas nie porusza się trzeba wymienić panel sterowania E2 problemy panelu sterowania 1 Należy wymienić panel sterowania 2 Należy sprawdzić podłączenie kabli E3 ochrona przed wzrostem prędkości nagły wzrost prędkości pasu bieżnego 1 Należy sprawdzić czy sensor prędkości i magnes są...

Страница 53: ...two zaobserwować kondycja w miarę wykonywania ćwiczeń polepsza się a Państwo czujecie się zdrowsi i bardziej zadowoleni Rozgrzewka Ćwiczenia stretchingowe Poprawne ćwieczenie zaczyna się rozgrzewką a kończy się stretchingiem Rozgrzewka przygotuje ciało na obciążenia które pojawią się przy ćwiczeniu Dzięki stretchingowi można natomiast zapobiec problemom pojawiającym się w przypadku mięśni zakwasy ...

Страница 54: ...ile jest to możliwe 30 40 sekund Poleca się powtórzyć to ćwiczenie trzy razy SKŁONY DO PODŁOGI Należy stanąć ze złączonymi stopami i kolanami powoli schylać się najniżej jak jest to możliwe próbując dotknąć palców u stóp W tej pozycji najlepiej wytrzymać o ile jest to możliwe 20 30 sekund a następnie odpocznąć Poleca się powtórzyć to ćwiczenie trzy razy ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE POŚLADKI Należy usiąś...

Страница 55: ...55 PL Kompletny układ ...

Страница 56: ...kóleczko transportowe 2 13 nakrętka uchwytu 2 43 M6 śruba z tuleją 2 14 kabel tętna 2 44 rama 1 15 nakrętka 2 45 wałek 8 16 śruba tuleja 2 46 płyta 1 17 mocowanie silnika 1 47 śruba 8 18 śruba z podkładką 2 48 przełącznik 1 19 śruba z podkłądką 2 49 wałek przedni 1 20 walek nachylenia 2 50 silinik nachylenia 1 21 rama 1 51 M8 śruba i podkładka 1 22 rama 1 52 pas 1 23 nakrętka 2 53 wałek boczny 2 2...

Страница 57: ...ie przynajmniej raz na 12 miesięcy 4 W okresie gwarancji zostaną usunięte wszelkie uszkodzenia produktu będące wadami produkcji lub wynikające z wadliwości materiału użytego przy produkcji tak aby produkt nadawał się do codziennego użytku 5 Reklamacje są przyjmowane w formie pisemnej z dokładnym oznaczeniem rodzaju produktu opisem uszkodzenia i potwierdzeniem zakupu PL OCHRONA ŚRODOWISKA informacj...

Страница 58: ...58 EN ELECTRIC TREADMILL MASTER F 14 MAS F14 OWNER S MANUAL ...

Страница 59: ...pinch points and other caution areas that can cause harm Keep hands away from all moving parts Never operate the treadmill if it has a damaged cord or plug If the treadmill is not working properly call your dealer Keep the mains cord away from heated surfaces Do not operate where aerosol spray products are being used or where oxygen is being administered Sparks from the motor may ignite a highly g...

Страница 60: ...re have no ability to control This part is available through most electrical supply stores This product must be grounded If the treadmill s electrical system should malfunction or breakdown grounding provides a path of least resistance for electric current reducing the risk of electric shock This product is equipped with a cord having an equipment grounding plug The plug must be plugged into an ap...

Страница 61: ...use excessive pressure on console control keys They are precision set to function properly with little finger pressure Pushing harder is not going to make the unit go faster or slower If you feel the buttons are not functioning properly with normal pressure contact your dealer Speed of the treadmill is from 1 0 to 12km hod 2 Important Information Displey LED Motor power 1500W Treadmill power 2 0hp...

Страница 62: ...62 EN 3 Assembly Pack Check List ...

Страница 63: ...63 EN 4 Assembly ...

Страница 64: ...64 EN 5 Moving and storage Make sure unplug before moving the treadmill ...

Страница 65: ...65 EN 6 Start workout 6 1 Display ...

Страница 66: ...down from preset time to zero Each preset increment or decrement is 5 cal from 50 to 990 cal PULSE The computer is with hand on pulse can detect pulse signal from handgrip while user holds the sensor tight HEART SYMBOL When monitor receive heart rate signal the symbol will blinking FUNCTION BUTTONS 1 MODE To confirm all setting and to enter in exercise mode 2 UP To select training mode and adjust ...

Страница 67: ...to select profile from P1 to P12 By pressing MODE button to confirm and START it 7 Maintenance Cleaning Dust will damage the belt faster please clear the dust of running belt running board exposed and footstep of edge Lubrication Lubrication after every 20 hours of using recommend Adjust the running belt Do this only if the belt is uneven after non load rotation Left tension bolt Right tension bol...

Страница 68: ...68 EN 8 Exploded view ...

Страница 69: ...69 EN S3 Audio cable 1 ...

Страница 70: ...r after its service life finishes or its repair is uneconomical Hand the device over to a designated waste collection point to dispose it properly There it will be accepted free of charge The correct disposal will help to conserve natural resources and prevent potential negative effects on environment and human health which could arise from inappropriate waste handling For more details please cont...

Страница 71: ...71 DE MOTORLAUFBAND MASTER F 14 MAS F14 BENUTZERMANUAL ...

Страница 72: ...Ihre Sicherheit falls Sie niederfallen oder auf einem zu hinteren Teil des Bandes geraten würden Bei dem Abschnallen des Schlüssels hält das Band an Halten Sie Ihre Hände in der sicheren Entfernung von beweglichen Teilen Verwenden Sie das Gerät nicht wenn das Kabel oder der Verbindungsstecker beschädigt ist Lassen Sie das Kabel nicht in der Nähe von heißen Flächen Benutzen Sie das Gerät nicht fall...

Страница 73: ...andes fern einschließlich des Hebemechanismus und der Transporträdchen Entfernen Sie NIE die Kappe ohne das vorherige Ausschalten aus der Steckdose Lassen sie das Gerät NIE im Regen oder in der Feuchte Dieses Gerät ist für keine Außenbenutzung bestimmt halten Sie es von einem Schwimmbad oder von anderen Umgebungen mit einem hohen Feuchtigkeitsgrad fern 1 2 WICHTIGE BETRIEBSINFORMATIONEN Lesen Sie ...

Страница 74: ...onditionsbehalten Das Band ist nur für die Nutzung im privaten Bereich geeignet Die ununterbrochene Dauer des Laufs 2 Stunden es darf weniger als 1 Stunde zwischen zwei Laufzeiten sein Nachdem das Band 1 Monat oder 40 Stunden in Betrieb ist schmieren Sie bitte das Brett unter dem Band mit 20 ml Silikon Öl Funktionen Geschwindigkeit Dauer Entfernung Pulsfrequenz Kalorien Display LED Motorleistung 1...

Страница 75: ...75 DE 3 Inhalt der Packung ...

Страница 76: ... ist Die Lauffläche kann jetzt nicht in die andere Richtung gedreht werden 5 2 Platzierung Platzieren Sie das Band auf eine breite Fläche wo Sie laufen wollen Mit einem Bein lockern Sie die Sicherungsraste und klappen Sie das Band in die Arbeitsfläche um 5 3 Transport Neigen Sie das Band vorsichtig auf den hinteren Teil mit den Rädchen greifen Sie beide Seiten und verschieben Sie das Band ...

Страница 77: ...77 DE ...

Страница 78: ...schlüssel auf das Display und den Clip an Ihre Kleidung im Bereich der Taille Falls der Sicherheitsschlüssel herausgezogen wird hält das Gerät automatisch an Wenn Sie das Gerät nicht benutzen ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel heraus Bewahren Sie den Sicherheitsschlüssel auf einem sicheren Platz auf außer Reichweite von Kindern STEIGUNG UMSCHALTEN VON PROGRAMMEN GESCHWINDIGKEIT START STOP SCHNELL...

Страница 79: ...aktuelle Geschwindigkeit im Intervall von 1 12 km St an Fenster DISTANCE Entfernung Ähnlich wie die Zeit kann auch die Entfernung mit der fortschreitenden Abrechnung der bereits gelaufenen Distanz eingestellt werden Bei der Angabe der Zielentfernung ist der Schritt 0 5 km Falls die Entfernung nicht angegeben wird wird die gesamte gelaufene Distanz mit dem Schritt 0 1 km gezeigt Fenster CALORIES Ka...

Страница 80: ... den Schnelltasten ändern 3 Drücken Sie die Taste und halten Sie sie für die Verzögerung des Bandes Sie können auch die Schnelltasten für die Geschwindigkeit benutzen 4 Falls Sie während des Laufes die Tasten START STOP drücken wird das Band schrittweise verzögern falls Sie mit der Geschwindigkeit höher als 3 5 km St laufen Falls die Geschwindigkeit niedriger als 3 5 km St ist hält das Band sofort...

Страница 81: ...n Tasten UP und DOWN Die Wahl des Programms bestätigen Sie mit der MODE Taste Für das Starten des Programms drücken Sie START Jedes voreingestellte Programm hat eine maximale Höhe der Geschwindigkeit die angezeigt wird wenn Sie das gewünschte Training auswählen Die Geschwindigkeit die Sie schrittweise erreichen wird im Fenster für die Geschwindigkeit angezeigt Jedes Programm hat unterschiedliche S...

Страница 82: ...es Produkt ist ein Gerät das bewegliche Teile enthält und die müssen geschmiert werden und sie können auch herausfließen 7 3 Schmierung des Bandes des Brettes der Rädchen Das Band sollte ungefähr nach 40 Stunden in Betrieb geschmiert werden Wir empfehlen das Brett nach dem folgenden Verfahren zu schmieren Gelegentliche Benutzung weniger als 3 Stunden wöchentlich jede 6 Monate Mittlere Benutzung 3 ...

Страница 83: ...ung muss aus dem rechten und linken hinteren Rädchen erfolgen und zwar mithilfe von dem Inbusschlüssel der in der Packung zu finden ist Die Einstellschraube befindet sich am Ende der Füßenfläche wie es auf dem Bild gezeigt wird Hinweis Die Einstellung wird durch einen kleinen Halter auf den Kappen durchgeführt Ziehen Sie das hintere Rädchen nur für die Vorsorge des Durchflutschens auf dem vorderen...

Страница 84: ...t so angefertigt dass es keine Gefahr eines Unfalls mit dem elektrischen Strom droht Das Gerät schaltet sich automatisch aus falls es zur Beschädigung kommen sollte Falls das Band nicht richtig arbeitet schalten Sie es aus und warten Sie 1 Minute danach schalten Sie es wieder ein Falls es auch danach nicht richtig arbeitet führen Sie die Kontrolle durch siehe Punkt 4 3 für die Feststellung des Bre...

Страница 85: ...uf der Kontrolleinheit Tauschen Sie den Geschwindigkeitssensor aus Tauschen sie die Kontrolleinheit aus E4 Störung der Steigung Tauschen Sie den Steigungsmotor aus Falls das Problem überdauert tauschen Sie die Kontrolleinheit aus Kein Strom 1 Kontrollieren Sie die Sicherung sie befinden sich auf der Kontrolleinheit unter der Motorhaube neben dem Schalter 2 Kontrollieren Sie die Steckdose Schließen...

Страница 86: ...86 DE 10 Explosionszeichnung ...

Страница 87: ...ffkappe 2 43 M6 Schraube mit Verschraubung 2 14 Pulskabel 2 44 Bandrahmen 1 15 Kappe 2 45 Leitungszylinder 8 16 Schraube Verschraubung 2 46 Leitungsbrett 1 17 Lagerung des Motors 1 47 Hex Schraube 8 18 M8 Schraube und Sicherheitsmutter 2 48 Umschalttaste 1 19 M10 Schraube und Sicherheitsmutter 2 49 Vorderzylinder 1 20 Kippzylinder 2 50 Motor des Hubs 1 21 Kipprahmen 1 1 51 M8 Schraube und Sicherhe...

Страница 88: ...s Ihr Herz nicht so schwer arbeiten Das Turnen verbessert Ihre Kondition und Sie fühlen sich gesund und zufrieden Wärm Stretchingturnen Erfolgreiches Turnen fangen Wärmturnen an und enden beruhigendem Turnen Das Wärmturnen bereiten Ihrer Körper auf folgende Ansprϋche bei dem Turnen vor Dank beruhigende Turnen weichen Sie den Muskelnprobleme aus Weiter finden Sie hier die Beschreibungen das Wärmtur...

Страница 89: ...TRECKUNG DES SCHENKEL Stϋtzen Sie sich mit dem Arm an die Wand dann ziehen Sie rechtes und linkes Bein nach hinten in der Nähe des Hintern Fϋhlen Sie angenehme Tat im vorderen Schenkel Halten Sie in diesen Position etwa 30 Sekunden aus und holen Sie das Turnen zweimal bei beide Beine wieder INNEN STRECKUNG DES SCHENKEL Setzen Sie sich an die Erde die Knie richten zu der Erde Ziehen Sie die Fuβsohl...

Страница 90: ...gen Sie linkes Bein und legen Sie Fuβsohle auf den Schenkel rechten Bein Jetzt versuchen Sie rechter Arm auf rechte Fuβsohle erreichen Halten Sie in diesen Position etwa 30 40 Sekunden aus STRECKUNG DER WADE DIE FERSE Stϋtzen Sie sich mit beiden Händen an die Wand und tragen Sie ganzes Gewicht des Körper ϋber Dann ziehen Sie rechtes Bein nach hinten aus und wechseln Sie sie mit linkes Bein Mit die...

Страница 91: ...l mit 12 Monaten ausfϋhren 4 In der Garantiezeit werden alle Störungen das Erzeugnis beseitigen die Produktionsstörungen oder schlechte Materialen entstanden haben und die Sache kann wieder ordentlich benutzen sein 5 Die Reklamation fϋhrt grundsätzlich schriftlich mit genaue Kennzeichnung Typ der Ware Beschreibung der Störung und bestätiges Dokument ϋber Kauf aus UMWELTSCHUTZ Informationen zu der ...

Результаты поиска

Содержание F-14

Отзывы:

Похожие инструкции для F-14

Бренды по названию

Популярные бренды

Master F-14, Руководство пользователя

Результаты поиска

Содержание F-14

Отзывы:

Похожие инструкции для F-14

Бренды по названию

Популярные бренды