Kettler SM3305-68, Инструкция по обучению и эксплуатации

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I
Istruzioni per l’allenamento e per l’uso
Indicazioni di sicurezza
Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguen-
ti punti::
• Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti
punti:
• a collocazione dell’apparecchio per l’allenamento deve
avvenire su un fondo solido, adatto a questo scopo.
• Controllare che i collegamenti siano ben fissati prima della
prima messa in funzione, e dopo circa 6 giorni di funzio-
namento.
• Per evitare ferimenti dovuti ad un carico errato o ad un
sovraccarico, l’apparecchio per l’allenamento deve essere
azionato solo secondo le istruzioni.
• A causa della formazione di ruggine, è sconsigliato colloca-
re a lungo l’apparecchio in ambienti umidi.
• Controllare regolarmente la capacità di funzionamento e lo
stato regolare dell’apparecchio per l’allenamento.
• I controlli tecnici di sicurezza fanno parte degli obblighi
dell’operatore e devono essere eseguiti regolarmente e
secondo le regole.
• Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti
immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali
KETTLER.
• In caso di difetti l’apparecchio non deve essere utilizzato
fino alla riparazione.
• Il livello di sicurezza dell’apparecchio può essere mantenuto
solo qualora vengano controllati regolarmente danneggia-
menti o usura.
Per la sua sicurezza:
• Prima dell’inizio dell’allenamento faccia controlla-
re dal suo medico di famiglia, se il suo stato di
salute è adatto all’allenamento con questo appa-
recchio. Il parere del medico deve essere la base
per la struttura del suo programma d’allenamen-
to. Un allenamento errato o eccessivo può causare
danni alla salute.
Indice 52
Indicazioni di sicurezza 52
•
Servizio 52
•
La sua sicurezza 52
Descrizione breve 53-55
•
Zona funzionale / tasti 53
•
Campo di indicazione / display54-55
Avvio veloce (per fare conoscenza)56
•
Attesa dell’allenamento 56
•
Inizio dell’allenamento 56
•
Fine dell’allenamento 56
•
Modalità di riposo 56
Allenamento 57-58
•
Senza direttive 57
•
Con direttive 57
•
Tempo 57
•
Percorso 57
•
Energia (Kjoule / kcal) 57
•
Inserimento dell’età (10-99) 57
•
Impostare il tono di allarme (sì / no) 57
•
Scelta del polso (FA 65% / FI 75%) 57
•
Inserimento del polso (40-199) 57
•
Attesa dell’allenamento 57
•
Interruzione / fine dell’allenamento 58
•
Ripresa dell’allenamento 58
•
Recovery (misurazione del polso di
riposo) 58
Indicazioni generali 59
•
Tonalità del sistema
•
Recovery 59
•
Calcolo del valore medio 59
•
Indicazioni sulla misurazione del
polso 59
•
Con il clip per l’orecchio 59
•
Con la cintura toracica 59
•
Con il polso della mano 59
•
Difetti nel computer 59
•
Livelli dei freni 59
Istruzioni per l’allenamento 59
•
Allenamento costante 59
•
Intensità del carico 59
•
Durata e frequenza d’allenamentio 60
Glossario 61
Questo segno da delle indicazioni sul
glossario nelle istruzioni. In quest’ul-
timo viene spiegato il concetto rispet-
tivo.
G