30
– Si la frecuencia cardiaca actual es inferior al valor objetivo,
el nivel de frenado es incrementado cada 30 segundos en
un nivel, hasta alcanzar el valor máximo de la resistencia
o la frecuencia cardíaca configurada.
– Si la frecuencia cardíaca actual se sitúa por encima del valor
objetivo, el nivel de frenado será reducido automática-
mente. Será reducido un nivel cada 15 segundos hasta que
se alcance la frecuencia cardíaca configurada.
– Cuando el nivel de frenado haya descendido a 1, pero el
valor de la frecuencia cardíaca sigue siendo superior al valor
objetivo durante 1 minuto, el ordenador se detendrá y se
emitirá una señal acústica como advertencia.
– A través del tiempo de entrenamiento configurado (TIME, el
ordenador va contando el progreso del entrenamiento de
izquierda a derecha en el perfil del recorrido (diagrama de
barras mediante la barra destellante.
– Cuando se alcanza el valor preconfigurado [TIME, DISTANCE
o CALORIES], se emitirá una señal acústica durante 8 seg-
undos. Los datos del entrenamiento no seguirán contando.
¡Vd. ha alcanzado el objetivo del entrenamiento! Presionando
el pulsador START podrá continuar el entrenamiento.
RECOVERY
Fase del pulso de recuperación
La función RECOVERY puede aplicarse después de cada pro-
grama de entrenamiento.
Con el pulsador RECOVERY se accede a la medición del pulso
de recuperación al final del entrenamiento. A partir del pulso
inicial y final de un minuto, se determina la diferencia y una
nota Fitness. Con el mismo entrenamiento, la mejora de esta nota
es una medida para el incremento de Fitness.
Cuando haya alcanzado el valor objetivo, finalice el entrena-
miento y presione el pulsador RECOVERY y deje después las
manos sobre los sensores del pulso de mano. Con la medición
previa del pulso aparecerá en el display 00:60 para el tiempo
y en el display PULSE destellará el actual valor del pulso. El
tiempo comienza a ir descontando desde 00:60. Deje las
manos encima de los sensores del pulso de mano hasta que se
haya contado hasta >0<. A la derecha en el display se indica
un valor entre F1 y F6. F1 es el mejor y F6 el peor estado. Con
una nueva pulsación de RECOVERY finaliza la función.
6. Posibilidades del registro del pulso
– El ordenador tiene sensores distintos para registrar la fre-
cuencia cardíaca: Pulso de mano y cinta para el pecho (acce-
sorio opcional). La prioridad de detección es la siguiente:
Clip de oreja, cinta de pecho y pulso de mano.
– Si desea registrar el pulso de la mano, no se coloque la cinta
para el pecho.
– Si desea registrar la cinta de pecho, colóquese después la
cinta para el pecho para comenzar con el registro de la fre-
cuencia cardíaca.
– El receptor de pulso interno es compatible con los emisores
no codificados de las cintas de pecho POLAR. En sistemas
codificados pueden aparecer valores de pulso equivocados.
Recomendamos el T34 de POLAR.
7. Observaciones
Si durante 4 minutos no se transmite ninguna señal al ordenador,
el Display LCD se desconectará automáticamente y todos los datos
del entrenamiento anteriores se grabarán. Presione un pulsador
cualquiera y el ordenador se iniciará de nuevo.
Si el Display del ordenador no funciona correctamente, des-
conéctelo de la alimentación y vuelva a conectarlo.
Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento
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