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Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento
E
Instrucciones de servicio para el ordenador de entrenamiento
con indicador digital
1. Inicio sin conocimientos previos
Podrá comenzar con el entrenamiento sin conocimientos previos.
En este caso, en el display aparecerán las distintas informaciones.
Para un entrenamiento eficaz y para ajustar sus datos perso-
nales de entrenamiento, lea y siga estas instrucciones de ser-
vicio.
Lea también las indicaciones generales en las instrucciones para
el entrenamiento.
Después de conectar el aparato indicación del usuario (U 1-4
U = USER = usuario.)
Se graban los datos de hasta 4 usuarios diferentes, los cuales
pueden seleccionarse al arrancar de nuevo. Por lo tanto es
posible que 4 personas distintas realicen un entrenamiento
individual con sus datos grabados a lo largo de un período pro-
longado. Con el botón giratorio UP / DOWN elige su memoria
de usuario al girar en la dirección correspondiente y confirma
la elección con el pulsador MODE.
2. Pulsadores de función
START / STOP
Con este pulsador podrá iniciar el entrenamiento sin configu-
ración previa, o después de introducir los valores predetermi-
nados, o seleccionando un programa de entrenamiento
automático. Una nueva pulsación de este pulsador detendrá la
función de conteo del ordenador. Se podrán modificar las
configuraciones sin interrumpir el entrenamiento. Presionando
nuevamente START, el ordenador seguirá contando después de
la nueva configuración.
MODE
El pulsador MODE está combinado con el botón giratorio UP
/ DOWN. Al presionar el pulsador MODE confirma los valores
predeterminados y las funciones seleccionadas al girar.
Elija pulsando brevemente el pulsador MODE entre las funciones
[TIME; DISTANCE, CALORIES y PULSE] tanto para su visua-
lización como para sus configuraciones personales.
UP / DOWN
El botón giratorio UP / DOWN está combinado con el pulsador
MODE. Al girar lentamente cambia los valores de ajuste gra-
dualmente. Girar rápido permite secuencias de conteo rápido
de los valores de ajuste. Al presionar el pulsador MODE con-
firma los valores de ajuste y las funciones seleccionadas al girar.
– Con el botón giratorio UP / DOWN se configuran los
valores predeterminados. Para ello, el aparato debe encon-
trarse en la posición STOP > el símbolo de arriba a la
izquierda destellará.
– Durante el entrenamiento es posible descender o elevar
con estos pulsadores el rango de rendimiento total > pre-
sentación gráfica
– En la preselección se selecciona mediante DOWN o UP la
configuración de usuario deseada (USER).
– La selección del programa de entrenamiento (MANUAL,
PROGRAM, USER o TRAGET H.R.) se realizará también con
UP o DOWN.
DOWN
reducción de los valores predeterminados
Girando lentamente el botón giratorio hacia abajo a la izquierda
= DOWN, se reducirán los valores de ajuste de las distintas
funciones > [TIME; DISTANCE, CALORIES y PULSE]. Moviendo
el botón giratorio rápidamente es posible alcanzar el valor de
ajuste en secuencias de conteo rápido.
UP
aumentar los valores predeterminados.
Girando lentamente el botón giratorio hacia arriba a la derecha
= UP se incrementarán los valores de ajuste de las distintas fun-
ciones > [TIME; DISTANCE, CALORIES y PULSE]. Moviendo el
botón giratorio rápidamente es posible alcanzar el valor de ajuste
en secuencias de conteo rápido.
RESET
Presionando brevemente el pulsador RESET accederá a la sel-
ección de las distintas configuraciones de programas > barra
superior en el display [MANUAL; PROGRAM; USER; TARGET
H.R.]. Presionando durante más tiempo el pulsador RESET se
activa un nuevo arranque del ordenador: Ajuste de la hora y
selección del usuario (U1-4.)
RECOVERY
Con el pulsador RECOVERY se accede a la medición del pulso
de recuperación al final del entrenamiento.
3. Indicaciones del display
Generalidades:
El display se divide en tres zonas de
indicación:
1. En la línea superior se presenta el status o la selección de
los programas de entrenamiento y la indicación del status
para la edad.
2. La indicación grande como presentación gráfica del volumen
de rendimientos (perfil de recorridos ofrece una orientación
simple dentro del desarrollo del entrenamiento. Un seg-
mento de barras = rendimiento bajo; ocho segmentos de
barras = rendimiento máximo. Los niveles de frenado se
P
