– NL – Trainings- en bedieningshandleiding
4. GEWICHTSEINGABE bevestigen (Enter) of wijzigen (
p
/
q
).
5. ALTERSEINGABE bevestigen (Enter) of wijzigen (
p
/
q
).
6. ZEITEINGABE bevestigen (Enter) of wijzigen (
p
/
q
).
7. Een profiel kiezen (
p
/
q
) en met Enter bevestigen.
8. MAX ZIELPULS bevestigen (Enter) of wijzigen (
p
/
q
).
9. START toets indrukken om met de training te beginnen.
10.De training kan te allen tijde met de STOP toets onderbroken
worden, een hervatting van de training is binnen 3 minuten
mogelijk.
11.Aan het einde kunt u het afgelopen programma opslaan
(toets USER) of met de HOME toets afbreken.
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 1
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 2
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 3
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 4
INTERVAL PROGRAMMA
Het doel van het intervalprogramma is afwisselend trainen met lage
en hoge intensiteit. Naar gelang het profiel wijzigt de hellingshoek
of snelheid. Er wordt een doelgerichte, uiterst effectieve tempo/hel-
lingshoek-wissel-looptraining mogelijk.
U kunt onder PROFESSIONAL in het interval programma tussen
vier voorgeprogrammeerde profielen (twee hellingshoekprofielen
en twee snelheidprofielen) kiezen. U kunt de snelheid en de hel-
lingshoek tijdens de training te allen tijde verhogen / verlagen. De
voorgeprogrammeerde tijd wordt in het veld TARGET teruggeteld.
1. Schakel het apparaat in.
2. Plaats de veiligheidssleutel in de loopband en bevestig de
clip aan uw kleding.
3. Het interval programma kunt u onder PROFESSIONAL kie-
zen.
4. GEWICHTSEINGABE bevestigen (Enter) of wijzigen (
p
/
q
).
5. ALTERSEINGABE bevestigen (Enter) of wijzigen (
p
/
q
).
6. ZEITEINGABE bevestigen (Enter) of wijzigen (
p
/
q
).
7. Een profiel kiezen (
p
/
q
) en met Enter bevestigen.
8. MAX SPEED of MAX STEIGUNG bevestigen (Enter) of wijzi-
gen (
p
/
q
).
9. START toets indrukken om met de training te beginnen.
10.De training kan te allen tijde met de STOP toets onderbroken
worden, een hervatting van de training is binnen 3 minuten
mogelijk.
11.Aan het einde kunt u het afgelopen programma opslaan
(toets USER) of met de HOME toets afbreken.
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
HILL PROGRAMMA
Hier varieert de loopband de hellingshoek en de snelheid naar uw
keuze automatisch en simuleert zo een bergroute. U kunt onder
programma PROFESSIONAL in het HILL programma tussen vier
voorgeprogrammeerde profielen (twee hellingshoekprofielen en
twee snelheidsprofielen) kiezen. U kunt de snelheid en de hel-
lingshoek tijdens de training te allen tijde verhogen / verlagen. De
voorgeprogrammeerde tijd wordt in het veld TARGET teruggeteld.
1. Schakel het apparaat in.
2. Plaats de veiligheidssleutel in de loopband en bevestig de
clip aan uw kleding.
3. Het Hill programma kunt u onder PROFESSIONAL kiezen.
4. GEWICHTSEINGABE bevestigen (Enter) of wijzigen (
p
/
q
).
5. ALTERSEINGABE bevestigen (Enter) of wijzigen (
p
/
q
).
6. ZEITEINGABE bevestigen (Enter) of wijzigen (
p
/
q
).
7. Een profiel kiezen (
p
/
q
) en met Enter bevestigen.
34
