batido smoothie de
gengibre
200 ml de leite
4 – 5 bocados de raiz de gengibre
ou ao seu gosto
20 ml de sumo de raiz de gengibre
2 colheres grandes de gelado de
baunilha (peso aproximado 130g)
Faz entre 1 a 2 copos.
Coloque o leite e a raiz e sumo de
gengibre no copo misturador.
Adicione o gelado. Ligue por 30-40
segundos. Sirva imediatamente.
smoothie de ananás e
alperce
125 ml de sumo de ananás
125 ml de iogurte grego
130 g de ananás fresco, cortado em
bocados.
2 alperces frescos e descaroçados
com a polpa cortada
7 cubos de gelo
Faz entre 2 a 3 copos grandes
Coloque o sumo de ananás, iogurte,
ananás e alperce no copo
misturador. Adicione os cubos de
gelo. Ligue por 50 segundos. Sirva
imediatamente.
pequeno-almoço num
copo
100 ml de leite magro
75 ml de iogurte magro
1 banana pequena cortada em
bocados
1 maçã pequena, descaroçada e
cortada em bocados
7.5 ml de germe de trigo
10 ml de mel
3 cubos de gelo
Faz 1-2 copos grandes
Coloque o leite, iogurte, banana,
maçã, germe de trigo e mel no copo
misturador. Adicione os cubos de
gelo. Ligue por 50 segundos. Sirva
imediatamente.
smoothie de café
125 ml de café Expresso
100 ml de leite
15 ml de licor Baileys (opcional)
açúcar a gosto
3 bolas pequenas de gelado de
baunilha (peso aproximado 130 g)
Faz 2 copos grandes.
Coloque o café, leite, licor e açúcar
(se o utilizar) no copo misturador.
Adicione o gelado. Ligue por 20
segundos. Sirva imediatamente.
smoothie de banana e
caramelo
1 banana grande cortada em
bocados
125 ml de leite
3 bolas pequenas de gelado de
caramelo (peso aproximado 130 g)
Faz 1-2 copos grandes.
Coloque a banana e o leite no copo
misturador. Adicione o gelado. Ligue
por 30 segundos. Sirva
imediatamente.
festa de fruta
1 nectarina grande, sem caroço e
com a polpa cortada em bocados
75 g de framboesas frescas
75 g de morangos frescos
75 ml de limonada
75 ml de sumo de maçã
4 cubos de gelo
Faz 2 copos grandes
Coloque toda a fruta e sumo no
copo misturador. Adicione os cubos
de gelo. Ligue por 30 segundos.
Sirva imediatamente.
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Содержание Smoothie JUNIOR SB100 series
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