IBP HL 888 JF, Руководство пользователя

Страница: 43 / 59

6
3.2 Wat is hoge bloeddruk en waarom is deze schadelijk?
Als delen van het bloedomloopstelsel vernauwd, ziek of op de een of andere reden niet normaal zijn, kan
de bloeddruk hoger zijn dan normaal. Hoge bloeddruk kan schade aan vitale organen, met inbegrip van
hersenen en het hart, veroorzaken.
3.3 Maatregelen voor een gunstig effect op de bloeddruk
Bij een verhoogde bloeddruk en om een te hoge bloeddruk te voorkomen, kunt u met behulp van
maatregelen die uw algemene levensstijl betreffen de hoogte van uw bloeddruk gunstig beïnvloeden.
Ziekten: Behandel op consequente wijze en overeenkomstig het advies van uw arts de
ziekten waaraan u reeds lijdt (bv. suikerziekte, jicht, storingen in de stofwis-
seling).
Voeding: Beperk overgewicht, gebruik zo weinig mogelijk keukenzout, neem geen
vetrijke spijzen tot u.
Genotmiddelen: Rook niet; drink alcohol en koffie slechts met mate.
Lichamelijke conditie: Doe na een geneeskundig vooronderzoek regelmatig aan uithoudingssport (bv.
joggen, zwemmen). Vermijd krachtsporten en zorg ervoor dat u uw capaci-
teitsgrenzen niet bereikt.
3 Over de bloeddruk
HL 888 JF NL 12.01.2005 14:07 Uhr Seite 6